Ny lehilahy hatrany am-piandohana dia misy fiaraha-monina. Tsy afaka miaina amin'ny fitokonana tanteraka isika, avy amin'ny fifandraisana miaraka amin'ny tontolo ivelany, raha tsy hoe velona, dia marina ny toe-tsaina. Betsaka ny olona no tena sarotra ny mijanona ho azy ireo, ary ny fanabeazana fototra dia mila manontany ny lalana na ny fotoana ao amin'ny mpandalo ao amin'ny passerby. Raha mihevitra ny tenanao amin'ity sokajy ity ianao, dia hiezaka hanampy anao izahay.
Mifampiresaka, mifampiresaka ary mifampiresaka indray
Tsy mila mivoaka ary "mandrobona eo an-tsetsika" amin'ny mpifaninana voalohany. Atombohy amin'ny olon-tiana. Tena zava-dehibe ny tsy hisorohana ny fifandraisana amin'ny fianakaviana: Raha tsy mitsahatra ny fivorian'ny fianakaviana ianao, satria tsy te ho ao amin'ny orinasan'ny olona ianao, dia manomboka miova. Hanohana anao amin'ny toe-javatra rehetra ny fianakaviana, izay midika fa tsy hampatahotra ny hisokatra. Avy eo dia manitatra tsikelikely ny faribolana: Mety tsara raha hitanao tsara ny tombontsoanao - misy ny mety ho azo inoana fa hahita namana ho an'ny fiainana ianao.
Lehilahy tany am-boalohany
Saripika: unsplash.com.
Aza mijanona ho azo antoka
Eny, tsy maintsy manao dingana sarotra ianao, dia reseo ny tenanao. Amin'ity tranga ity dia zava-dehibe ny mandray fanapahan-kevitra ary tsy manandrana misoroka ny vokatr'izany, satria matetika amin'ny olona mihidy izy io. Manapa-kevitra amin'ny fitsangatsanganana an-tsitrapo irery: Drafitra fotsiny ao anatin'ny fotoana fohy, fa raha tsy izany dia misy ny mety hanova ny sainao. Misoratra anarana ho an'ny fampianarana izay te-hitsidika foana, manomboka miditra amin'ny zavatra tadiaviny amin'ny fahazazany, fa tsy afaka amin'ny toe-javatra samihafa. Ny fahatsapana vaovao dia tena mandrisika ny hahita an'izao tontolo izao bebe kokoa.
Aza matahotra ny hevitry ny hafa
Saripika: unsplash.com.
Manahy ny fahatokisan-tena
Amin'ny toe-tsaina, misy teknika maro mikendry ny hamantarana ny tanjany, ho mora kokoa ny hanaiky ny tenanao. Fantaro fa tsy misy olona tonga lafatra, ary amin'ny fotoana izay dia mahatsapa tsara ny ankamaroan'ny olona, na eo aza ny tsy fahatanterahana rehetra. Zava-dehibe aminao ny tsy hieritreretana hoe "inona no heverinao momba ny hafa?" Minoa ahy, tsy mieritreritra momba anao izy ireo, koa nahoana ianao no tokony hifantoka amin'ireo olona ireo?
Alao sary an-tsaina ny tahotrao amin'ny loko rehetra
Amin'ny maha-fitsipika azy dia matahotra zavatra tsy misy dikany isika. Tsy misy zavatra ratsy kokoa noho ny tsy fantatra, araka ny fantatsika. Izany no antony nanoloran'ny psikolojika ny hanatanteraka ny tahotra amin'ny alàlan'ny taratasy iray.
Raha sarotra aminao ny miara-miasa amin'ny sary, manaova lisitr'ireo toe-javatra sy olona mitondra anao tsy fahatomombanana lehibe indrindra. Matetika io fomba io dia manampy amin'ny fiparitahana ny toe-javatra ary hahita fomba hamahana azy, avelao tsy hitranga mihitsy izany. Atombohy amin'ny hetsika kely indrindra ao anaty lisitra ary farano ireo toe-javatra mampatahotra izay, raha ny hevitrareo, dia mety hitranga aminao na efa mitranga.
Raiso ny dingana voalohany mankany amin'ny serasera
Saripika: unsplash.com.
Mifandraisa amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny fanampiana
Mitranga izany fa tsy azo atao ny miatrika ny phobia, amin'ity tranga ity dia tsy afaka manao raha tsy misy ny fanampian'ny manam-pahaizana manokana izay natao hanamboarana ny tahotrao. Matetika ny fiaraha-monina dia matahotra ny hitodika any amin'ny psikolojia marina noho ny phobia, na dia araka ny nolazainay aza, dia ny dingana voalohany, ary avelao izy handia ny fomban'ny psikolojia izay afaka mahita fomba hamahana ny olanao. Ny tena zava-dehibe dia ny fanirianao hanova ny toe-javatra sy ny faniriana hampitsahatra ny fisorohana ny fifandraisana ivelany.