Diet. Mba hijanonana hentitra, ilaina ny mihinana tsy tapaka. Mba hamerenany ny hery very, dia mihinana sakafo manankarena vy, hena ary trondro, legumes, voanjo ary maitso.
Aza manilika sakafo haingana, matavy be loatra ary sakafo mofomamy, mba tsy hanafoana ny "mijaly" ny vatana.
Fanatanjahan-tena ara-batana. Halaviro ny asa ara-batana mafy, indrindra raha sendra ny fanaintainan'ny vavony na ny fanaintainan'ny vavony. Manandratra ny gravité, ianao dia mety hampidi-doza ny fitarainana na hanamafisana ny rà mandriaka mihitsy aza.
Miasa. Any amin'ny firenena maro, ny vehivavy mandritra ny andro mitsikera dia manan-jo amin'ny hopitaly ara-dalàna. Tsy manana fotoana toy izany isika, fa raha mamela anao handroso ny andro, dia tsy tokony handà izany ianao. Raha jerena ny tsy fitovian'ny toe-batana, miaraka amin'ny andro maro, ny tsy fisehoana hiasa dia hanampy amin'ny fisorohana ny fifanolanana tsy ilaina.
Firaisana ara-nofo tsy voaro. Ao anatin'ny "andro" ireo dia mety hahomby amin'ny vohoka be. Fa ny fahaizana maka ny aretina amin'ny fotoana mitovy dia mitombo indraindray. Noho izany, mandra-pahatapitry ny fadim-pefy ny firaisana ara-nofo, dia tsara kokoa ny misoroka.