Ny mponina ao amin'ny rano fandroana dia heverina ho fanafody avy amin'ny aretina rehetra. Saingy amin'ny toe-javatra sasany, dia misy fiakarana ao Parilla.
Ankizy. Raha manapa-kevitra ny hanjavona zaza ianao dia mitandrema. Atombohy amin'ny fampifanarahana ny vatan'ny ankizy. Ny fomba voalohany dia tsy tokony haharitra 2, ary ny manaraka - tsy mihoatra ny 5 minitra. Miady an-tsokosoko ny haavony 45 degre. Ny fotoana voalohany dia mandehana any amin'ny sauna, izay maina ny rivotra ary moramora kokoa. Ho an'ny ankizy hatramin'ny 6 volana dia voarara ny fandroana amin'ny ankapobeny.
Avy amin'ny tena. Ny vatanao dia afaka mamaly amin'ny fomba samihafa amin'ny fahasamihafana maranitra. Raha mahatsiaro ho ratsy ianao na latsaka amin'ny reraka, dia tsy maintsy misy olona manavotra.
Bevohoka. Ny mari-pana avo ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny dia ny adin-tsaina ho an'ny vatana. Rehefa vehivavy iray ao anaty "toerana mahaliana" dia tsy tokony hiatrika ny rafi-pitondran-tena be loatra ianao - afaka mampahatezitra ny tsy fahampiana.
Mamo. Ny alikaola dia manangana tsindry sy honon-koditra haingana. Miaraka amin'ny fandroana, dia mety hiteraka aretim-po izany.
Mari-pana avo. Amin'ny hafanana, ny rivotra mafana dia tsy hanampy amin'ny fitsaboana, ary mety hiteraka fahasarotana. Aza mahatsapa ny fo izay efa mandefitra ny enta-mavesatra.
Miaraka amin'ny aretina mitaiza. Raha misy olana amin'ny rafi-pitondran-tena, ny hoditra na ny areti-mifindra, ny aretin'ny voa, ny voditongotra na ny havokavoka, ny aretina varicose, dia manoro hevitra izahay amin'ny fomba fandroana. Tokony hialanao koa ny fandroana sy ny sakana amin'ny oncology na aorian'ny fandidiana.