Mitohy isan'andro manodidina ny tanàna isika, tsy misy sisa ny sakafo hariva, ary mila snack farafaharatsiny ny vatana. Ny trano fisakafoanana haingana dia tonga amin'ny vola miditra. Na izany aza, fantatry ny rehetra fa tsy mahasoa ny sakafo. Fantatry ny sakafo haingana izay tsy hiteraka fahavoazana amin'ny vatana.
1. Burger
Ny fikoropahana mifangaro dia tena ilaina kokoa noho ny mitovy nefa mifangaro amin'ny lapoaly. Fa raha misafidy ny firongatry ny azy ianao, dia tsara kokoa ny manome ny trondro noho ny akoho na hen'omby. Ary manakarama tsy misy ampahany fanampiny amin'ny fromazy na Bacon. Mifidiana burger izay misy legioma maro kokoa.
Mifidiana burger amin'ny trondro
pixabay.com.
2. Salady.
Ankehitriny any amin'ny trano fisakafoanana haingana dia manome salady. Manampy akoho na henjana izy ireo. Ity lovia ity dia mahasoa kokoa noho ny Burger. Aza mandehandeha fotsiny amin'ny endrika mayonnaise.
Salady tsara mameno menaka
pixabay.com.
3. Nuggets
Vonona amin'ny tratran'ny akoho izy ireo - vokatra mahasoa io. Na izany aza dia manomana azy ireo amin'ny mofo izy, amin'ny menaka mangotraka, ary ao aminy, araka ny fantatrao, dia noforonina i Carcinogens. Noho izany dia tokony hodinihina. Ny fitsipika mitovy amin'izany dia miahiahy sy hipoka - esory ny mofo.
Miaraka amin'ny akoho manala mofo
pixabay.com.
4. shaurma
Ny arabe Shawarma dia antony matetika misy poizina. Noho izany, raha manapa-kevitra ny hividy azy ianao, dia ataovy amin'ny toerana voaporofo ary araho ny fiomanana aminao ary izy dia manana fijery mahafinaritra.
Mividy shawarma amin'ny toerana voaporofo
pixabay.com.
5. Yogurt
Ity vokatra ity dia ao amin'ny trano fisakafoanana haingana haingana. Tsy hanolo ny sakafo hariva izy, fa ny hanoanana kosa miala mandritra ny fotoana kelikely. Tsarovy: Raha voasoratra ny tavoahangy fa ny yogurt dia azo tehirizina volana ary maharitra ela, dia misy ny preservatives.