Ny hakanton'ny hoditry ny vehivavy iray mipetraka ao amin'ny tanàna lehibe, dia miankina amin'ny fikarakarana izay nofantenin'ilay vehivavy, tsy tokony hanantena ianao fa manana ny fanadiovana tokana fotsiny ianao, satria ny toe-jo-tanàn-dehibe dia tsy mety amin'ny hatsarana voajanahary amin'ny hoditra: Ny fiantraikan'ny entona ivelany sy ny akora maro hafa dia miaina hatrany ny tanjontsika.
Ny gadona dia mametra ny marika
Na izany aza, na dia ny fitsaharantsika aza dia avy amin'ny hoditra fa, rehefa avy miasa, dia afaka mandeha miaraka amin'ny namana isika mba hanana fahafinaretana farafahakeliny mandritra ny alina, izay hijaly amin'ny hoditra rehetra, izay tsy horaisina amin'ny ankapobeny ary "Mahafinaritra" ny olan'ny mpampiantrano ho an'ny mpampiantrano azy toy ny firohondrohona sy ny tady. Amin'ity tranga ity, mila mampiasa fitaovana izay hanampy isika hamerina ny saro-pady mahasalama sy hanala ny tany tint, izay manome ny mponina an-tanàn-dehibe indraindray. Angamba ny iray amin'ireo singa lehibe amin'ny hatsaran-tarehy amin'ny hatsaran-tarehy hoditra dia azo raisina ho 8 ora farafahakeliny, izay saika manankarena amin'ny mponina ao an-drenivohitra.
Aza atao tsinontsinona ny moisturizing
Saripika: www.unsplash.com.
Mari-pana amin'ny hazakazaka
Raha mipetraka ao amin'ny Megalopolis ianao, dia fantatrao fa fantatrao izay tokony ho azony avy amin'ny efitrano misy rivotra amin'ny lalana vovoka mafana, ary avy eo amin'ny rivotra mafana. Izany rehetra izany, ara-boajanahary, dia mametraka ny korontana eo amin'ny hoditra, satria miatrika adin-tsaina amin'ny fiovan'ny mari-pana kely. Ny dermatologists dia atoro hevitra mba hijery ny menaka sy ny raozy: ireo dia midika hoe tsy misy na inona na inona manampy ny fanesorana ny hoditra amin'ny fahagagana lehibe. Andramo!
Adin-tsaina sy olana hafa
Ny hoditry ny vehivavy dia tena mihetsika amin'ny fiovana anatiny izay mety hitranga ara-bakiteny ao anatin'ny adiny iray - izao dia tony ianao, ary avy eo mitsambikina any an-danitra ny haavon'ny fihenjanana hormonina. Izany no antony maha-zava-dehibe ny mianatra ny mifehy ny toe-tsainao, satria miankina amin'izany ny hatsaranao. Manaova fanazaran-tena amin'ny fisaintsainana na manandrana manao yoga mahazatra - ny vokatra dia hisy fiantraikany avy hatrany amin'ny hoditrao, mila manampy kely fotsiny ianao.
Moisturize, mando indray isika ary mamando indray
Ny iray amin'ireo fandrahonana manan-danja indrindra amin'ny kinera dia ny tsy fahampian'ny hamandoana tsara, satria ny fantsom-pifandraisana sy ny fantsona ao an-trano dia manala tanteraka ny hoditry ny hamandoana takiana. Raiso ny vokatra eo ambanin'ny karazana hoditrao ary andramo hisotro rano madio kokoa, na dia tsy mila aza ianao - ny hoditra te-hisotro tsy mihoatra ny anao.