"Misy fifandraisana tsy mijanona eo amin'ny saina sy ny vatana, fa ny laharam-pahamehany dia mbola ao amin'ny atidoha, satria izy no mitantana ny fitondran-tenantsika," hoy i Janet Thompson, ilay mpanoratra ny boky hoe "Mieritrereta kely kokoa ny mpanoratra." Araka ny filazan'ny vehivavy.ru, dia resy lahatra izy fa ny kilao fanampiny dia tsy misy afa-tsy ny voka-dratsy mifanipaka, famantarana miforitra miditra ao amin'ny ati-doha, ny fahaverezan'ny lanjany. Araka ny filazan'i Janet, na ny tatitra rehetra izay nasehonao azy ireo, na, na, na dia mifanipaka aza ianao, fa mijanona sy mijanona ho mandrakizay ianao, satria tsara kokoa ny tsy mifamaly, na ny seza dia tsara kokoa fandaniam-potoana, afaka "miraikitra" ao an-doha ary lasa loharanom-pahalalana tsy misy dikany. Izany dia noho ny zava-misy fa ny andian-teny toy izany dia afaka mivadika amin'ny atidohanao fotsiny amin'ny finoana. Ary avy amin'izany dia misy fifandraisana ara-pihetseham-po mampidi-doza amin'ny sakafo: mitsahatra tsy mihinana afa-tsy isika rehefa noana, ary mijanona raha mahatsiaro saturation isika. Saingy misy ny fanazaran-tena manokana ara-tsaina izay hanampy amin'ny fanovana ny toe-javatra ho tsara kokoa! Mazava ho azy fa fomba hanentanana ny tenanao irery ny tenanao, fa misy ny sasany amin'izy ireo izay tena miasa.
• Mba hanamafisana ny finoana ao aminy, amin'ny maraina, aorian'ny fifohazana, sy ny hariva, alohan'ny hatory, eritrereto fa tsy misalasala ny tenanao ary mihamalemy. Ataovy amin'ny fotoana iray izay ao anatin'ny fanjakana antsasaky irery eo anelanelan'ny torimaso sy ny zava-misy, izay tena mampatsiahy ny zava-misy. Ny famoronana fihetseham-po mahery vaika dia manampy amin'ny fahombiazana. Alao sary an-tsaina ny tenanao isam-bolana aorian'ny hahatongavanao ny tanjonao ary hampihena ny lanjanao, ho lasa milentika sy salama isika, avy eo, eritrereto ny tenanao telo volana taorian'izay, ary avy eo - enim-bolana taorian'izay. Ny fifantohana amin'ireo sary ireo dia tena minitra iray. Ny fiampangana ara-tsaina toy izany dia manampy betsaka.
• Mba hahafahana mihemotra amin'ny lasibatra lasibatra, soraty izay tianao hotanterahina, inona no lanja? Soraty ihany koa sy izay tianao hatao ary hataonao mba hiatrehana izany. Ary mba tsy hampita ny fakam-panahy anao ny fakam-panahy, vakio ny firaketanao imbetsaka isan'andro.
• Ny zavatra hafa rehetra, andramo ny hamakafaka ny lasa, ny eritreritrao sy ny fitondran-tenanao sy ny fitondran-tena fitondran-tena izay nanakana anao hahatratra ny tanjonao. Manaova lisitry ny fahazarana izay manelingelina anao mba hampihena ny lanjany (matetika loatra ny pizza ao an-trano, mampiasa alikaola na mamy be loatra izahay, mifindra kely, sns. Mifanohitra amin'ity lisitra ity, dia mamorona lisitr'ireo modely hafa amin'ny fitondran-tena hafa izay tianao hikasanao.
• Manomboka mitana diary ny famatsiana herinaratra, soraty aminy izay rehetra mihinana. Voaporofo fa ny mpahay siansa dia nanaporofo fa tsy hanitsy ny menu fotsiny io fahazarana io, fa ataovy ihany koa ny fomba hohaninao, na dia tsy mametra ny sakafonao aza ianao.
• Manaova fotoana ao amin'ny vondron'olona mitovy saina. Amin'ity tranga ity, tsy ny zavatra niainanao manokana ihany no hizaranao, fa ny mahazatra ihany koa. Ankoatr'izay, amin'ny orinasa toy izany dia hahita fanohanana sy fahatakarana foana ianao.
• Aza mampiasa sakafo ho loka na fitsaboana mihitsy. Aza mihinana afa-tsy rehefa mila angovo ny vatanao, ary ampiasao ny vokatra tsara indrindra ho solika ho solika.
• Aza mandrara na inona na inona! Voankazo voarara tamin'ny mamy zato mahery.