Ny mponin'i Megapolis dia hanamafy, ny fihenjanana dia miteraka sy manala ny fanjakana tsy mahafinaritra. Sarotra ny maka sary na dia indray andro any amin'ny tabilao matevina ao amin'ny tanàna an-tanety maoderina, ary mandritra izany fotoana izany, ny angovo ratsy dia tsy ny saina ihany no manimba, fa ny fahasalaman'ny olombelona ihany koa.
Nangoninay ireo fomba spa dimy izay natao mba hialana amin'ny vatana tsy ny vatana ihany, fa ny fanahy kosa dia hamela anao hiomana amin'ny fialan-tsasatra ary ataovy mora foana ny mamita ny herinandro fiasana eo an-tanan'ny manam-pahaizana manokana.
Misafidiana salon voaporofo
Saripika: unsplash.com.
Sôkôla vita amin'ny sôkôla
Ny hatsembohana rehetra dia natokana ho an'ny olon-tiana rehetra. Amin'ny fahavaratra dia te-hanohana ny tenanao aho, ka ny famonosana toy izany dia ho lasa sôkôla tsara amin'ny sakafo antoandro - mandritra ny fomba fiasa dia tsy hahazo fialam-boly be loatra ianao, satria ny sôkôla dia mandray anjara amin'ny toe-po.
Pros:
- fanadiovana tsara sy mamandoana ny hoditra.
- Mitsangantsangana maivana.
- Manenona.
- Milentika.
Ny halavam-potoana farany indrindra amin'ny fomba fiasa dia 1.5 ora, tsy misy contraindation, fa tsara kokoa ny mandà ny vehivavy bevohoka.
Ny famonosana ho an'ny fitsipika rehetra dia hanome fialan-tsiny tanteraka
Saripika: unsplash.com.
Massage mampiasa vato
Fomba fanao malaza izay tsy mianatra toerana. Mandritra ny famonosana, ny manam-pahaizana manokana dia mampiasa vato mafana miaraka amin'ny menaka ilaina mba hampitaha ny hozatra mihetsiketsika ary miala voly tanteraka ny vatana. Ny fomba fiasa dia tsy misy fanaintainana noho ny vehivavy manintona indrindra.
Pros:
- fanatsarana ny fivezivezena ra.
- Detox.
- Volom-boninkazo (misaotra menaka).
- Fialam-boly feno.
- Ny aretina ao amin'ny lalan-fo sy ny lalan-dra dia azo ampitahaina amin'ny contraindications.
Reflexology
Ny fototry ny fitoniana dia misy fipoahana amin'ny zona reflex - tongotra sy palm. Amin'izany fomba izany, ny mpitsabo Massage dia mahatratra ny fanesorana ny fanaintainana ary mampihena tsikelikely ny haavon'ny adin-tsaina.
Pros:
- Fialam-boly feno.
- Fialana amin'ny poizina, noho ny fanatsarana ny rà.
- Miady amin'ny insomnia.
Famonoana Lymphodode
Ity karazana massage ity dia miatrika ny lanonana amin'ny tsiranoka be loatra amin'ny vatana, dia manampy amin'ny fanitsiana ny endrika oval, izay ho fanomanana tsara ho an'ny fitsaharana amoron-dranomasina, manaiky. Fomba vitsivitsy ihany no ilainao.
Pros:
- fomba tsara hialana amin'ny adin-tsaina mitaiza.
- manadio ny vatana amin'ny poizina.
- manaitra ny fivezivezena lymphatic.
- manala ny aretina amin'ny hoditra sasany.
Azonao atao ny misafidy karazana massage, arakaraka ny filàna.
Saripika: unsplash.com.
Aquaterapy
Fomba iray mahaliana amin'ny fampiasana menaka manan-danja madio izay manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny tony anatiny. Hanombohana, ny manam-pahaizana manokana dia hahita ny hoditra mba hahafahan'ny hoditra afaka mahazo menaka bebe kokoa amin'ny vokatra.
Pros:
- efijery.
- fialan-tsasatra.
- Manalefaka ny hoditra.
Andramo ny fomba rehetra na mihoatra avy ao anaty lisitra mba hampifaliana sy hanala ny fihenjanana.