Ankehitriny, ny endrika dia iray amin'ireo porofo lehibe amin'ny fahombiazan'ny olona iray. Mandritra izany fotoana izany, ny fotoana, mandritra izany fotoana izany, dia zava-dehibe fa tsy amin'ny estetika ihany, fa avy amin'ny fomba fijery ara-batana ihany koa. Ny fikorontanan'ny lehilahy ny lehilahy dia mitondra ny fahalemen'ny hozatra amin'ny pectoral, ny fisehoan'ny olana amin'ny taovam-pisefoana sy ny rafitry ny aretim-po, ny fanitsakitsahana ny havokavoka. Noho izany, tena zava-dehibe tokoa ny mandinika tsara ny posture anao, izay noforonina tsy tamin'ny fanazaran-tena ihany, fa koa ny tandindona osteopathic matihanina.
Andrei Leonenko
Mba hahatakarana izay tiantsika hanana posture, dia ampy ny mijery ny kintana amin'ny raharaham-barotra aseho - an-trano sy vahiny.
1. Mangatsiatsiaka i Olga
Ny "liona vavy" malaza dia ohatra tsara indrindra amin'ny fanahafana amin'ny resaka posture. Ny soroka scalable, mijery eo aloha, ny tratra, ny hazondamosina mivantana dia manondro fa i Olga dia mandoa fotoana be amin'ny tenany. Mazava ho azy fa fanazaran-tena sy ara-tsakafo tsara ary fomba fiasa ara-pitsaboana. Rehefa dinihina tokoa, ny fitambaran'ny fepetra voatanisa dia ahafahan'ny tanora sy tsy misy tanora hihazonana ny toerany akaiky amin'ny tsara.
2. Ksenia Lukyanchikova
Ny mpilalao sarimihetsika Ksenia Lukyanchikova dia mety ho ohatra iray ihany koa hanahafana vehivavy maro. Indray mandeha, mba hahatratrarana ny anjara asan'ny andiany dia tsy nanary lanja 15 kilao ihany i Lukyanchikova, fa nanova ny gait sy ny posture ihany koa. Saika tsy nisy tadiny dia nanjavona ny zavatra, izay vehivavy be dia be maro be. Indray - ary tamin'ity tranga ity dia nandray anjara ihany koa ny fanazaran-tena ara-batana.
3. Victoria Bona
Ny mpanolotra amin'ny fahitalavitra sy ny Victoria Bona tsara tarehy dia ohatra iray hafa tsy afaka mifaly fa mifaly. Kilasy ara-batana ara-batana, sakafo ara-pahasalamana tsara, ny massage avo lenta - ahitantsika ny "triad" rehetra misy fiantraikany amin'ny toe-javatra mahasalama.
4. Natalia vodyanova
Firy ny ankizy efatra afaka mirehareha endrika tonga lafatra? Natalia vodyanova dia iray amin'izy ireo. Modely, mpilalao sarimihetsika ary vehivavy tsara tarehy, tia milomano sy soavaly mitaingina soavaly i Natalya Vodyanova. Ireo fanazaran-tena ireo dia tena zava-dehibe amin'ny fananganana posture tsara, indrindra raha toa ka manampy fomba osteopathic izy ireo hanitsiana ny lesoka efa misy. Mazava avy hatrany fa tsy nahavita sitrana i Natalia taorian'ny nahaterahany, fa ny hitahiry ny hatsarana sy ny fahasoavan'ny tovovavy iray.
5. Elizabeth herley
Ny mpilalao sarimihetsika malaza dia afaka mirehareha amin'ny hatsarana sy ny fahasoavana ihany koa, izay vokatry ny fahamelohana an'i Gait sy ny posture mety.
Na izany aza, amin'ny toe-javatra sasany, na ny fanatanjahan-tena tsy tapaka aza dia tsy manampy amin'ny fitazonana ny toerana tsara. Avy eo ny fomba tsara indrindra dia ny manao fomba fiasa osteopathic, izay ahitana fampitoviana ny axis eo anelanelan'ny taolana occipital sy ny sorona. Rehefa dinihina tokoa, ny iray amin'ireo antony lehibe amin'ny fanitsakitsahana ny fandikan-dalàna ao amin'ny posture dia ny olana amin'ny Atlanta - ny vertebra voaloham-bokatra. Noho ny fanampian'ny fomba osteopathic, ny sakana dia esorina eo anelanelan'ny Atlanta sy ny mponina, izay mamela anao hamerina ny gadona mety sy ny famatsiana ny atidoha miaraka amin'ny oksizenina amin'ny habetsaky ny oksizenina. Ity manaraka ity dia tokony hiara-miasa amin'ny sakramenta, amin'ny toerana misy ny karazana karazana hazondamosin'ny hazondamosina manontolo. Ny fialan-tsasatra amin'ny hozatra rehetra sy ny ligy pelvika dia mamela anao hanafaka ny vertebrae rehetra. Miharihary ny vatana ary miharihary ary misintona, rehefa avy miova ny gait ary nanjavona ireo zavatra ireo. Azo inoana fa misy fomba mitovy amin'izany fa ny kintana malaza malaza ho antsika dia afaka nandresy ireo olana tamin'ny posture.