Mifanekena, mahamenatra raha mikasa ny fialan-tsasatra efa ho herintaona ianao, ary rehefa tonga eo amin'ilay toerana ianao, dia miakatra tampoka ny mari-pana ary mandany andro telo manaraka ao anaty efitrano. Mahaliana fa ity fanjakana ity dia manana ny anarany manokana - "Syndrome miala sasatra", izay nomen'ny psikolojia. Araka ny antontan'isa, ny ampahafolony rehetra dia marary amin'ny fialan-tsasatra, ary ny antony dia tsy ao anatin'ny fiovan'ny toetr'andro: matetika ny asa.
Ny "Syndrome fialam-boly" dia lasa malaza kokoa
Saripika: unsplash.com.
DIVAY
Ny olona mahatsapa ny magina amin'ny fialan-tsasatra, amin'ny maha-fitsipika, ny workaholics. Eo amin'ny fiainan'izy ireo dia misy toerana sy adin-tsaina ary fanahiana ary manontany tena ny valiny. Tsy tian'izy ireo ny fialan-tsasatra mavitrika, noho izany ny ratsy rehetra sy ny fiambenana dia entiny ao anatiny mandra-pahatongan'ny fialantsasatra, izay misy ny "splash" amin'ny endrika aretina tsy ampoizina.
Noho izany, raha toa ka miezaka ny tenanao ho amin'ny fahatanterahana ianao, dia andramo ny hianarana fa hitodika amin'ny hetsika hafa ankoatry ny asa sedentiel, ohatra, sonia ny dihy na mitsidika tsy tapaka ny dobo. Izany rehetra izany dia hanampy amin'ny fialan-tsasatra ny vatana ary hitondra fiadanan-tsaina, izay midika hoe fialan-tsasatra fa handeha tsy misy ratsy sy fahatsapana ho meloka ianao.
Manomboka mandinika ianao
Na dia milentika tanteraka ao amin'ny workflow isika, dia izahay ary tsy misy na inona na inona ny kibo mba hikorontana amin'ny lovia sy ny fihoaram-pefy, ary ny lamosina dia manomboka mandratra rehefa mandeha lavitra. Ary fialan-tsasatra lava ihany no hilaza amintsika ny zava-drehetra momba ny vatanao. Zava-dehibe ny tsy handefa ny fahasalamanao, na inona na inona ny fandaharam-potoananao, raha tsy izany dia misy fialan-tsasatra manaraka dia tsy mitazona ny nosy, fa amin'ny be loatra.
Matetika dia mandratra ny workaholic
Saripika: unsplash.com.
Ny rafi-kery dia manome tsy fahombiazana
Miverina indray, miverina amin'ny adin-tsaina: Isan-tenantsika tsirairay, ny adin-tsaina mitaiza dia misy fiantraikany hafa, na izany aza, dia lasa tsy fahampiana mihamalemy. Noho izany, ny gripa tampoka dia mety hianjera, na dia tsy nitaraina momba ny fahasalamana aza ianao, ary ny fahasimbana kely dia ny fanasitranana lava kokoa.
Tsy misy tsy azo atao ve?
Ny tena zava-dehibe dia ny mandinika tsara, mandinika ny toe-tsainao mba hiasa sy hiezaka ny hanam-paharetana tsy tapaka, ary tsy hanangona azy mandritra ny taona maro izay mety hiteraka voka-dratsy sarotra.
Ampio fanatanjahantena eo amin'ny fiainanao
Saripika: unsplash.com.