Spa-Salons dia tsy misy monopole amin'ny bliss - Azonao atao ny mandamina andro iray amin'ny fialan-tsasatra tena ao an-trano. Ankoatr'izay, ny singa rehetra amin'ny fomba fiasa malaza dia amidy ao amin'ny fivarotana na eny an-tsena (ary ny sasany amin'izy ireo dia mety hipetraka ao amin'ny talantalana ao an-dakozia ary miandry ny ora anao). Ny fikarakarana tsara sy mahasoa indrindra amin'ny tarehy, vatana ary volo izay nangoninay ho anao amin'ny famerenana. Ampiasao ny resa-pianarantsika ary handany ny faran'ny herinandro isika.
Alefaso hitsidika na amin'ny fihodinana ny havanao, esory ny telefaona mba tsy hanelingelina anao. Ny hazavana miharihary, mozika mampionona, labozia ary finiavana oriental - mamorona Spa-salon iray ao amin'ny trano fonenana. Misafidiana avy amin'ny lisitr'ireo fomba fiasa izay tena tianao, ary i Kide irery miaraka aminao, dia milentika ao amin'ny rivotra iainana Razus.
Mandro miaraka amin'i Matee.
Fenoy ny sotrokely fito amin'ny vady ao am-ponja, apetraho ao anaty saosy misy rano ary mangotraka amin'ny afo malemy amin'ny antsasaky ny adiny iray. Omeo kely ny champs ary rava ao anaty latabatra antsasaky ny sira sy ny tantely dite dimy. Ampio ny fifangaroana amin'ny fandroana ary mipetaka ao anatin'ny dimy ambin'ny folo minitra.
Ahoana ny fomba fiasa: Ny fandroana toy izany dia manafaingana ny metabolism ary manondro ny hoditra, ary manaova moramora. Izany dia momba ny Matein, izay ao Mae. Ity dia analogue ny kafeinina, tsy misy fiantraikany amin'ny lafiny, ka tsy maharary olona ny saro-pady toy izany.
Almond Citrus scrub
Afangaro ny antsasaky ny sira an-dranomasina, antsasaky ny kaopy am-bava ary ny antsasaky ny sotro volon-kozatra. Manampia diloilo ilaina amin'ny fitafiana goavambe roa, ny diloilo voasarim-boasary sy ny menaka voasarimakirana roa. Hidio ny hoditra amin'ny hoditra misy fihetsehana maivana.
Ahoana ny fomba fiasa: Raha ny menaka fototra, dia tsara indrindra ny mampiasa am-bava, satria tsy manitra fofona maranitra ary manalefaka tsara ny singa sisa tavela amin'ny scrub, ary mamelona sy misintona ny hoditra izy io. Ampio ny menaka ilaina ao amin'ny menaka manan-danja - tompon-daka cellulita ekena. Manatsara ny metabolism ao amin'ny faritra misy olana izy ireo. Ary ny massage dia manetsika mivezivezy amin'ny ra ary mamela ny singa mavitrika hiditra ao anaty lalindera.
Rakotra tanimanga manga
Makà fandroana mafana ary manadio ny hoditra amin'ny sela simba mampiasa scub. Zarao ny tanimanga manga amin'ny rano ho an'ny mofomamy masirasira, zarao ny fangaro amin'ny faritra misy olana ary afatory amin'ny sarimihetsika polyethylene. Manarona ny bodofotsy ary milahatra tony telopolo minitra.
Ahoana ny fomba fiasa: Esory ny tsiranoka be loatra avy amin'ny vatana, esory ny tubercles miverimberina sy malefaka. Ankoatr'izay, manatsara ny fivezivezena ra izy ireo, ara-dalàna ny dingana metabolika ary esory ny poizina amin'ny vatana. Manomboka mifoka rivotra ara-bakiteny ny hoditra. Izany dia noho ny habetsaky ny otrikaina sy mineraly misy ao anaty tanimanga, fa ny zava-dehibe indrindra dia ny silika, izay be dia be amin'ny karazany manga. Mamerina ny firafitry ny tavy mifandray, izay ilaina indrindra amin'ny ady amin'ny Cellulite.
Handamina ny fitsaboana spa ao an-trano
Saripika: pixsabay.com/ru.
Ayurvedic Samomsassage
Afohy amin'ny tanana ny menaka voanio, ampiharo eo an-doha ary manaova fitrandrahana amin'ny hetsi-panoherana ny rantsantanana, ary aparitaka tsara ny sofinao. Ny fitrandrahana tongotra dia mandany menaka sesame, izay mila manafana ny tanana ihany koa. Mipetraha seza, miondrika tongotra iray amin'ny lohalika ary apetaho amin'ny sisiny ny tohatra. Miankina amin'ny tongotra mankany amin'ny rantsan-tananao: avy eo, midina. Avy eo dia nisy tanana iray nametaka ny kitrokelin'ny ombelahin-tongony, ary ny rantsan-tanana hafa ary nanomboka nanodikodina ny tongotra, ny tonon-taolana mafana. Aorian'io dia asio hidio am-pitiavana ny rantsan-tanana tsirairay ary fenoy ny fitokonana.
Ahoana ny fomba fiasa: Ny Dr. Ayurveda dia manoro hevitra matetika araka izay azo atao mba hanatanterahana ny fitrandrahana solika ny lohany, ny sofina ary ny fijanonana, ao amin'ireo zona ireo izay teboka tena ilaina - Marma. Ankoatr'izay, tsy dia ilaina ihany, fa tena tsara ihany koa.
Famonosana tantely
Roa ampahatelon'ny vera misy ronono misy ronono iray ampahatelony amin'ny tantely ranon-tsolika. Afafazo kely ny fifangaroana ary afangaro tsara (ny zava-dehibe indrindra, aza mitondra vay mba tsy handroaka tantely ny fananana mahasoa azy). Manampia rano roa ao anaty menaka manan-danja sy ny voaloboka (ny fitambaran'ny menaka ilaina amin'ny fangaro dia tsy tokony hihoatra ny latsaka dimy). Ampiharo amin'ny vatana, aforeto ny sarimihetsika ary mandehana mafana eo ambanin'ny antsasak'adiny. Avy eo mandro.
Ahoana ny fomba fiasa: Ny tantely dia manafaingana ny metabolism, manafoana ny fipoahana sy ny poizina, ary amin'ny alàlan'ny bonus mahafinaritra dia manova ny hoditra ary miady mafy amin'i Cellulite aza. Ny menaka tena ilaina amin'ny menaka dia miasa toy ny fitaovana detox ary manafaingana ny fanesorana ny slags. Ity fonosana ity, indrisy fa tsy mety raha tsy mahazaka tantely na citrus ianao. Tantely, indrisy, aza manolo na inona na inona. Fa menaka manitra - tena misy: amin'ny Mint, Camphor na eucalyptus. Tadidio: Raha tena manindrona ny hoditra dia midika izany fa be loatra ny menaka ilaina. Sasao haingana ny zava-drehetra.
Saron-tava sôkôla
Mitsonika amin'ny rano fandroana telo-polo grama sôkôla maizina ary ampio ny sotrokely roa misy menaka mason-tsolika ho azy. Mba hahazoana ny hoditra fanampiny, tapaho ny atody atody. Ampiharo amin'ny tarehy ary avelao mandritra ny roapolo minitra, avy eo dia maika.
Ahoana ny fomba fiasa: Beans Cocoa - loharanon'ny otrikaina sy microelements. Ny vitaminina PP dia mameno ny hoditra miaraka amin'ny vitaminina, otrikaina ary folika miady amin'ny fivontosana, manafaingana ny metabolisma ny vitaminina B2, ary ny vy dia mampitombo ny fidirana amin'ny sela oksizenina. Ity saron-tava ity dia mety amin'ny hoditra rehetra, fa ho tsara tokoa ny maina. Ny theobromin ao anaty kakao dia manentana ny famokarana collagen, ary potasioma misy glucose hamandoana ny hoditra.
Cocktail ho an'ny tarehy amin'ny currant
Ho azy, hampiasa voankazo mangatsiaka ianao. Ny volom-borona mena dia mety amin'ny hoditra matavy sy mitambatra ary mainty - ho an'ny mahazatra sy maina. Manitra ny vera voankazo ao anaty blender ary ampiharo folo minitra.
Ahoana ny fomba fiasa: Ny otrikaina C, izay be dia be amin'ny volavolan-dalàna, dia hanatsara ny fivezivezen'ny ra sy ny asan'ny glands sebaceous, hamelombelona ny fahasarotana, ary rehefa afaka manazava kely ny vatan-tsofina ny fampiasana tsy tapaka. Ankoatr'izay, ny voankazo dia misy otrikaina A, izay mampitombo ny fahaizana mamelona indray, ary ny vitaminina H miaraka amin'ireo fananana anti-inflamamatory.
Saron-tava hanatsarana oval tarehy
Afangaroy ny rano mofomamy telo, ny sotrokely sotrokely amoron'ny almond na ny menaka avocado ary ny rano mavokely dimy. Ampiharo eo amin'ny tarehy mandritra ny folo minitra, avy eo dia maika.
Ahoana ny fomba fiasa: Ny Cardamom dia manana fikosoham-bary, tonika ary manavao ny fananana ary manampy ireo singa hafa miditra ao anaty lalindalina kokoa.
Ginger scrub
Famafana ny kaopy iray am-bavony sy ny sotrokely sotrokely sotrokely sotrokely amin'ny hafanana malemy mandritra ny dimy minitra mandra-pahatongan'ny ginger-brownish miloko volontany volontany. Esory amin'ny afo ary mamafa ny sieve. Na dia tsy mangatsiaka aza ny fangaro, dia ampio ny kaopy ampahefatry ny menaka am-bolana sy mifangaro. Rehefa mibebaka amin'ny mari-pana amin'ny efitrano dia ampio ny ampahefatry ny simika siramamy ary ampahefatry ny kaopy sira. Ny voka-dratsy vokarina dia esorina ao anaty fitoeran-javatra. Ny scrub dia azo ampiasaina ihany koa amin'ny tarehy sy ny vatana. Bonus Winter Winter: Ny fiantsoana ginger dia manatanjaka ny tsy fahampiana.
Ahoana ny fomba fiasa: Ny ginger dia mampitombo ny elastika ny hoditra ary mahatonga azy hamirapiratra, ka dia ilaina ny manampy azy amin'ny lotions sy hikoropaka ho an'ny vatana. Ankoatr'izay, mifehy ny asan'ny glands sebaceous izy io, dia manenjana ny pores sy ireo teboka mainty fotsy. Ny saron-tava miaraka amin'ny ginger dia ilaina amin'ny hoditra matotra, satria antioxidant mahery ity fakany ity, ka mandrisika ny sela ary manatsara ny fahaizana mamerina indray.
Mijanona irery miaraka aminao, milentika ao amin'ny rivotra iainana
Saripika: pixsabay.com/ru.
SHAMOOO FARANY SY AIR SHAMPOO
Apetraho eo amin'ny palmie ny setroka soda, ampio rano ary afangaro ny paste. Ampiharo amin'ny scalp, manaova hazavana sy famoretana hazavana. Amin'ny maha-mpirehareha ny rivotra, ampiasao ny puree amin'ny antsasaky avocado.
Ahoana ny fomba fiasa: Soda dia manaisotra ny vokatra fanakorontanana ary miasa ho toy ny fipoahana. Ankoatr'izay, io fanadiovana io dia mifehy ny famokarana sebum. Ity fomba ity dia tsy mety amin'ny volon-doko fotsiny: indrisy, ny soda dia manasa pigments. Ary avocado no iray amin'ireo mpanakendry voajanahary tsara indrindra. Otrikaina e sy amin'ny volo mamelona ary manekeny azy ireo.
Saron-doha volo
Asio takela-bato amin'ny tantely tantely ho menaka oliva mafana sy sotro kanelina. Mizara ny fifangaroana volo ary avelao ho dimy ambin'ny folo minitra, avy eo dia sasao amin'ny rano mafana.
Ahoana ny fomba fiasa: Any India, ny kanelina dia ampiasaina nandritra ny taonjato maro avy amin'ny fahaverezan'ny volo. Manatsara ny lalan-drà mankany amin'ny loha ary mamelona ny follicle volo. Ny tantely dia manatsara ny fananana fanasitranana amin'ny kanelina, ary ny menaka oliva dia hanampy mba hisorohana ny hatezerana (amin'ny endrika madio amin'ny kanelina - ny fandoroana azy).
Saron-tava akondro
Eto ianao dia ho tonga amin'ny voankazo tsara izay amidy foana. Izahay dia namakivaky ny akondro tamin'ny blender iray ho be dia be, dia asio ranom-boasary sy menaka oliva manerana ny sotro. Ataovy azo antoka fa tsy misy felam-baravarana ao anaty fangaro, ary avy eo dia ho sarotra ny manasa ny saron-tava. Ampiharo amin'ny volo mandritra ny folo minitra.
Ahoana ny fomba fiasa: Ny akondro dia misy otrikaina: Ny vitaminina E dia tompon'andraikitra amin'ny fitomboan'ny volo, vy, ny asidra potasioma ary asidra nicotinic. Ny saron-tava akondro dia manome sakafo avy amin'ny fakany mankany amin'ireo toro-hevitra ary manafoana ny fahasosorana.