Ny fahazarana manintona ny tarehy indray mandeha isan-kerinandro dia hanampy anao hanohana ny helsticity sy ny helafy ny hoditra. Ny sakafo voajanahary sasany dia ny tenany ihany no fototry ny fomba iray noho ny asidra sy ny vitamina. Manolotra fomba fiasa marobe amin'ny peetr voajanahary izay hanome ny hoditra madio madio anao.
Almond scrub
Fangaro:
½ lafarinina almondo
½ Cup Cup Cuplay
2 sotrokely misy ronono maina
Mahandro: Afangaro ny koba almond, tanimanga sy ronono ao anaty tanky. Scubs manokana ao anaty fitoeran-javatra iray misy sarony mihidy. Alohan'ny hampiasana azy dia arotsaho anaty kaopy 1-2 sotro ny fangaro ary arotsaho amin'ny rano na menaka fototra (oliva, almond na voanio) mba hampahatsiarovanao ny menaka matevina. Ampiharo eo amin'ny tavanao ary avelao mandritra ny 5 minitra, aorian'ny famonosana ny tarehy amin'ny alàlan'ny tsipika massage mandritra ny 2-3 minitra ary sasao amin'ny rano mafana.
Mampiasà am-bava ny tany ho an'ny scrub
Saripika: unsplash.com.
Kafe kafe
Fangaro:
½ kaopy kafe mofomamy
2 sotrokely tantely
2 sotrokely misy yaorta voajanahary (ho an'ny hoditra maina)
2 sotro ny ranom-boninkazo voasarimakirana (ho an'ny hoditra menaka)
Mahandro: Afangaro ao anaty fitoeran-javatra ao anaty fitoeran-javatra ny akora, miovaova ny famaranana ary amboary ao anaty vata fampangatsiahana - afaka mitahiry io fangaro io tsy mihoatra ny herinandro. Ampiharo ny dobo vitsivitsy amin'ny menaka fototra amin'ny tarehy - hanatsara ny fizarana ny scub. Avy eo, apetaho mandritra ny 2-3 minitra ny hoditra. Tsara kokoa ny manao izany rehefa mandro ny handro amin'ny hoditra mihetsiketsika ary tsy mitsoka ny efitra fandroana.
Rehefa avy misotro mofomamy ny kafe mahandro - dia afaka manao scub ianao
Saripika: unsplash.com.
Sotrokely siramamy
Fangaro:
6 beries vaovao frezy
1 sotrokely tantely
1 sotro ny siramamy volontany
1 sotrokely sotrokely sotrokely
Mahandro: Ny frezy masaka dia mamafa ny sieve na fikosoham-bary amin'ny blender - tokony ho masirasira izany. Avy eo afangaro amin'ny akora hafa. Ampiharo eo amin'ny tarehy aorian'ny famonosana vidy mialoha - ka ny asidra salicylic voarakitra ao anaty strawberry dia hiditra ao anaty hoditra. Mandehana mandritra ny 1-2 minitra ary avelao ny fangaro amin'ny tarehy toy ny saron-tava mandritra ny 5-10 minitra.