4 antony hilalao fanatanjahan-tena ao an-trano

Anonim

Ankehitriny, ny fanatanjahantena an-tserasera an-trano ao an-trano dia mahazo ny lazan'ny laza. Efa misy fandaharana maro avy amin'ny mpanazatra malaza amin'izao tontolo izao. Mijanona ho hita any an-trano be dia be ao an-trano ihany, ny ora maimaim-poana sy ny fandaharam-potoana fanazaran-tena amin'ny haingam-pandeha mety. Maka toerana milamina fotsiny ianao, mitodiha ilay horonantsary, ary nanomboka ny fiofanana.

Aorian'ny lesona voalohany dia ho azonao fa misy tombony be dia be.

Tsy manitsy ny manodidina ianao. Tsy misy ny tahotra olona handratra na tsy manam-potoana hanaovana kitapo ao ambadiky ny vahoaka. Raha tsy mandeha, dia nanakana horonantsary ary namerina ny fanatanjahan-tena. Ny fiofanana dia atao amin'ny gadona, izay mety aminao.

Tsy mila mpampiofana manokana. Tsy ny rehetra no tsara amin'ny fifehezana henjana ary hifanerasera amin'ny Outsider. Fa kosa, azonao atao ny misafidy programa mety aminao amin'ny Internet na mahazo torohevitra avy amin'ny mpampiofana amin'ny alàlan'ny fampiofanana an-tserasera.

Toerana sy fitaovana manokana. Tsy misy traikefa intsony momba ny hoe iza no mandry aminao amin'ny tsihy ara-pahasalamana na notazonina ho an'ny dumbbells. Ny fitaovana rehetra dia anao ihany - tsy misy bakteria sy otrikaretina mivoaka. Aza hadino ny momba ny otrikaretina ary ny fiheverana fotsiny sy ny fahasalamana.

Tsy misy olona manelingelina anao amin'ny kilasy. Araka ny fantatrao, tsy misy gym vehivavy tsy misy resaka na mpanolotsaina be loatra. Tsy ilaina ny mihaino ny fifosana amin'ny olona na ny fifanakalozan-kevitra mangina anao. Eny, ary raha voasarika amin'ny fidiran'ny olon-kafa - tsy ity no nidiranao tao amin'ny gym.

Hamaky bebe kokoa