Ny olom-pantatra amin'ny vondrona matihanina - mpangalatra sakafo mahavelona, mpanazatra ara-pahasalamana sy psikolojia - nanova ny sakafoko Ary nandritra ny telo volana dia very folo kilao aho. Mandritra izany fotoana izany, saika tsy nanaiky. Mahay mandanjalanja ny sakafo, saika ny zava-drehetra ao anatiny: ny mofo tiako, pasta ary na sushi aza - indraindray dia azo atao izany indraindray. Tsy dia nisy olana be loatra aho. Ary amin'ny fahasarotana avy amin'ny setroka sy ny sira, izay mahatsapa indrindra izao izao rehefa be dia be amin'ny latabatra fety izany. Holazaiko aminao ny momba ny fitsipiky ny sakafo mahavelona. Misy latabatra maromaro izay mifehy azy io. Ohatra, manondro izay vokatra azonao hohanina amin'ny fotoana. Noho izany, ny trondro mena sy ny voanjo dia afaka mihinana hatramin'ny efatra amin'ny hariva, voankazo, mofo ary lafarinina - mandra-mitataovovonana. Ny fandinihana ireo fitsipika tsy misy fotony ireo dia mamahana foana aho ary amin'ny fotoana mitovy dia tsy mihatsara aho. Mihinana intelo isan'andro isika: sakafo maraina, sakafo antoandro ary sakafo hariva. Avy amin'ny maraina iraika ambin'ny folo ka hatramin'ny antoandro, sakafo kely: voanjo, voankazo maina, voankazo, malefaka. Ho ahy, lovia tsara ny sakafo tsara. Azonao atao ny maka ny trondro, aforeto amin'ny foil ary napetaka ao anaty lafaoro, fa ny hanao ny raharahanao. Napetrako tao anaty broccoli telo minitra ny rano mangotraka - ary azafady, hisy lovia sisiny.
Tao anatin'ny mpianatra taona dia tsy afaka nisoroka ny sakafo lamaody aho. Mipetraha ao amin'ny Diet Kremlin sy amin'ny Duucan Diet. Vokatr'izany dia azo natao ny namerina namerina ny kilao dimy tao anatin'ny herinandro, fa niverina daholo ny zava-drehetra, ary, mazava ho azy, ny fatiantoka haingana dia tsy ilaina amin'ny vatana. Ary nanomana ny fisafidianana nasionaly ny Eurovision tamin'ny taona 2010, dia namahana ny kefira iray aho nandritra ny folo andro. Azo natao ny nanary ny lanjan'ny kilaocra folo, saingy tafahoatra be loatra izany: nihodina ny loha, ny kibo dia nanalavitra ny fanaintainana, misaotra an'Andriamanitra, nahavita nanalavitra ny aretin'ny rafi-pandevonan-damba aho. Tsy manoro hevitra ny olona hanao zavatra toy izany aho, tsy maintsy ho tsy mety ny zava-drehetra ary tsy mitondra na inona na inona.
Manana loko volon-doko tsy mahazatra aho, izaho dia maivana amin'ny natiora. Lasa mena tanteraka izy io rehefa nihira tao amin'ny vondrona Los Devchatos. Ny stylist dia nanangana an'io fanapahan-kevitra io. Hatramin'izay dia lasa afo aho! Tsy nahita ny fomba hamonjy ny volonao aho. Rehefa aseho matetika amin'ny fahitalavitra ianao ary mandray anjara amin'ny fampisehoana isan-karazany, ny fijerena volo dia lasa sarotra kokoa. Ankoatr'izay, ny curl tsy misy farany, manitsy ny vy, ny fampandrenesana hafanana hanafoana ny halavan'ny volo.
"Manana loko volon-doko tsy mahazatra aho, dia blond avy amin'ny natiora aho"
Amin'ny fandidiana, mampiasa menaka ho an'ny toro-hevitra aho. Raha tsy izany, toa tsy dia misy ny volon-doha amin'ny angon-drakitra napetraka. Mazava ho azy fa mila mampiasa ny shampoo tsara ianao, indraindray misotro vitamina ary manao saron-tava ara-drariny ary mandalo fomba fiasa hafa "fahasambarana ho an'ny volo".
Izaho, mazava ho azy, dia nanatrika ny kosmetology, saingy natahotra be ny fomba fiasa. Angamba rehefa mandeha ny fotoana dia hisy ny fanandramana sasany. Ilay botox mitovy, ohatra. Amin'izao fotoana izao dia afaka manoro hevitra ny zazavavy fotsiny aho. Ireo ihany no voromailala tsara tarehy izay nataoko. Noho io fomba fiasa io dia esorina amin'ny lalan-drà ny ra, misy ranon-javatra iray tafasaraka aminy, izay rendrika ny tarehy. Satria io dia fitaovana biolojika manokana, heveriko fa azo antoka io fomba io. Ao anatin'ny iray andro na roa, ny soritry ny tsindrona dia ho very, azo atao ny miditra ao amin'ny hazavana, ataovy izany ary alaina sary.
Sakafo ara-tsakafo sy salama, rano be - toa ahy, izany dia tsiambaratelo ny hatsarana. Indrindra fa matory. Ary mazava ho azy, mila mitia ny tenanao fotsiny ianao, tsara fanahy, satria ny fikosoham-bary sy ny toe-po ratsy dia tsy hanao olona tsara tarehy. Raha ny hevitro dia ny tsikitsiky no haingo tsara indrindra. Rehefa manome toe-tsaina tsara ny olona - efa tsara tarehy ianao.
Saron-tava atody ho an'ny fitomboan'ny volo
Composition: atody iray, menaka sy menaka oliva amin'ny mitovy habe. Ho an'ny volo amin'ny halavan'ny antonony - 2 h. L.
Fiomanana: Ny singa mifangaro tsara, ampiharo. Mamorona hafanana ho an'ny volo. Sasao amin'ny 20-30 minitra.
Ny saron-kazo voaloboka ho an'ny karazan-koditra rehetra
Composition: ranom-boaloboka maintso vaovao - 2 h. marefo masom-paty - 1 tsp; Menaka Olive - 1.5 h.; Lafarinina vary hordea (raha ilaina).
Fiomanana: Ampio ny singa ao anaty ranom-boankazo, mifangaro. Raha tsy matevina ny saron-tava, ampio lafarinina vary hordea. Ampiharo amin'ny hoditra voadio. Ruff ao anatin'ny roapolo minitra dia feno dite.