Ny antontan'isa haino aman-jery "LouwellHealth.com", hoy ny fanadihadiana tamin'ny taona 2017, mazava tsara: Vehivavy 70+ Mahafa-po bebe kokoa amin'ny firaisana noho ny vehivavy 40+. Mifanaraka, tsy faly ireo data ireo? Matetika ny olana dia mipoitra hatrany noho ny olana ara-pahasalamana - miezaka ny hanasitranana bebe kokoa ny vahoakany. Ny tsy fahatakarana saika zato isan-jatony ny tranga no miresaka momba ny tsy fahaizana miresaka amin'ny teny amin'ny alàlan'ny vava. Famintinana, manandrana mamitaka, mitsidika ny fampianarana ara-pananahana - tsy misy ilana azy izany raha tsy mila mpiara-miasa amin'ny fotoana mitovy ianao. Amin'ity fitaovana ity dia mizara torohevitra - ny fomba tsy handratra ny avonavon'ny mpiara-miasa, miresaka aminy momba ny firaisana.
Izaho no taratasy voalohany amin'ny abidia
Hatramin'ny fahazazana dia mianatra ny hieritreritra ny hafa isika ary hanao sorona ny tenanao. Izany dia amin'ny resaka ifampiresahana amin'ny mpiara-miasa tsy misy "i" tsy afaka manao izany. Atombohy amin'ny famaritana ny fihetseham-ponao sy ny fanirianao, fa tsy fitarainana momba ilay mpiara-miasa. Ny fiampangana dia miaraka amin'ny fihetseham-pon'ny herisetra, fanamavoana na ny tsy miraharaha, na iza na iza amin'izy ireo dia ho tafintohina amin'ny olon-tiana iray, izay hanome aingam-panahy azy hanandrana manandrana fanandramana. Ny fangatahana rehetra dia azo aseho amin'ny alàlan'ny fitiavana sy ny faniriana fahasambarana ankapobeny: araka ny fisafotofotoana tsara anao dia hovakiana amin'ny ambaratonga tsy mahatsiaro tena. Raha tokony "ianao dia tsy manoroka ahy mandritra ny prelude," lazao amiko "fa tiako ianao, ka te-hanana hatsaram-panahy bebe kokoa aho - Hanoroka ahy matetika ny oroka, andao hanoroka matetika kokoa ianao?".
Mifantoha amin'ny fihetseham-ponao
Miresaha manokana
Na ny fanontaniana tena za-draharaha amin'ny fanontaniana momba ny maha-akaiky ny olona iray dia somary mahatalanjona rehefa miresaka momba ny firaisana tsy amin'ny vady tsy maharitra izy, fa ireo izay tena tiany. Mba hahazoana ny resaka dia mivory miaraka amin'ireo hery ary hazavao ny zavatra tena tsy voky anao. Ohatra, "Taorian'ny nahaterahan'ny zaza iray, ny hozatra akaiky ahy dia tsy tonga tao amin'ny feo - te-hiditra ao anaty rano lalina kokoa noho ny mahazatra aho ... Andao hanandrana kilalao?" Tsara kokoa noho ny milaza fa tsy mahatsapa na inona na inona ianao mandritra ny firaisana ara-nofo - eto dia mety ho ratra amin'ny karazany maro ny antony. Ny fananana olana manokana, ianao sy ilay mpiara-miasa dia lasa mora kokoa ny mamaha izany amin'ny ezaka iraisan'ny fiaraha-miasa.
Aza mampitaha na iza na iza
Alao sary an-tsaina hoe ny olona tianao indrindra no voalohany amin'ny fiainanao. Ity fandraisana ity dia mahasoa amin'ireo izay te hahatsiaro ireo mpiara-miasa taloha teo amin'ny tsirairay avy. Ampitahao aminy ny mpiara-miasa aminy taloha ary ankehitriny. Hamarino aorian'ny fiafaran'ny hetsika izay tianao: lazao mafy, ka ny olon-tianao dia mahatakatra ny vidin'ny "chip" izay azo ampiharina indray, ary avy amin'ny zavatra mendrika holavina. Ny lemaka maivana toy izany dia afaka mandika ny resakao amin'ny lohahevitra lehibe kokoa.
Avelao ny resaka akaiky amin'ny fifandraisana manokana
Tazomy ny fitenin'ny nify
Ary ny zazavavy sy ny tovovavy dia miresaka firaisana amin'ny namana akaiky. Zavatra iray izany, raha manova mpiara-miombon'antoka foana ianao - amin'ny resaka dia lasa "tsy misy dikany" ary tantara tsara indrindra ho an'ny fifanakalozan-dresaka ataon'ny orinasa. Fanontaniana iray hafa tanteraka dia rehefa mifandray maharitra ianao: tsy ho faly ny lehilahy anao hahalala fa fantatry ny sakaizanao ny zavatra aloany ary inona no manintona azy. Raha misokatra amin'ny fifanakalozan-kevitra momba ny lohahevitra akaiky ianao, azafady, azafady, ny fampisehoana fanazaran-tena: ny olona dia te hamela ny resaka toy izany ao ambadiky ny varavaran'ny efitranony manokana.