Amin'ny ririnina, mitondra kiraro mafana sy kiraro matevina isika, dia ao anaty efitrano mafana - izay mety hitarika ny fampandrosoana ny aretim-bavony (ny tontolo milamina dia noforonina ho fampandrosoana), manantena ny vary, fanantenany ary cracks.
Ny tongotra hoditra dia tokony ho madio sy maina. Socks, tights, stockings sy kiraro dia tsy tokony hanelingelina ny fofon'aina amin'ny hoditra. Ny tongotra dia tsy tokony hatsembohana sy "mangotraka" mandritra ny andro amin'ny baoty. Mila manao kiraro tsy azo soloina ianao. Mampiasa ny hoditry ny trano, manalefaka ny hoditra flaky, afaka manao pediky tsy azo tanterahina ianao.
Safidy 1. Ny ravina aloe dia mivadika ho madio, ampiharo amin'ny hoditry ny tongotra, amboary ny sarimihetsika sakafo. Ambony mba hitafy kiraro.
Safidy 2. Makà paoma (tsara tsoizina), manaova compress mandritra ny alina (fonosana, kiraro volon'ondry).
Safidy 3. 3 sotrokely. l. Salts isaky ny rano mafana 2 litatra mandritra ny 30 minitra, isan'andro alohan'ny hatoriana. Aorian'izay: sasao sy mamafa ny tongotra, mirehitra amin'ny menaka legioma.
Natalia Gaidash
Natalia Gaidash, k. M. N. N., Dermatologist, Cosmetologist
Arahina ny hanesorana ny hoditra mangatsiaka maina. Io dia mampihena ny loza mety hitranga amin'ny ratra ary mitombo ny fahombiazan'ny fahombiazana. Ho hitanao sy hahatsapa ny hatsaran'ny hoditra ianao. Fomba haingana kokoa - fanodinana rehefa avy nanapaka. Mba hanaovana izany dia afaka mandro ianao amin'ny fanalefahana ny hoditry ny tongotra: 2 sotrokely. Ny sotro amin'ny sakafo soda mifangaro amin'ny habetsaky ny trano fidiovana na ny savony sy ny savony amin'ny ankizy ary rava ao anaty rano mafana 2 litatra. Spar tongotra mandritra ny 30 minitra. Azonao atao ny mampiasa patch sy kirihitra keratolika (manongotra ny sosona nodorana). Misy crème ho an'ny tongotra sy ny kiraro, ny fomba fiasa amin'ny fomba fanalefahana sy fanalefahana hoditra. Manoro hevitra izy ireo raha ampiasaina raha misy ny kapoka. Hetezo ny voan-maina maina voarara! Ny hareza dia nanapaka ny fahasimbana tsy mitongilana: ny toerana iray dia nesorina be loatra - ary ny hoditra dia hanankarena amin'ny valiny na dia matanjaka kokoa aza. Ho an'ny katsaka maina sy ny antsoina hoe katsaka miaraka amin'ny tsorakazo, azonao atao ny maka ny fambolena fambolena, ny fanesorana izay tsy ho tanterahan'ny dokotera manam-pahaizana manokana ao amin'ny toeram-pitsaboana. Voarara hentitra ny handoro ny tsorakazo sy ny ady an-trano ao an-trano avy amin'ny tranombarotra pharmaceutical. Izany dia mitarika amin'ny ankamaroan'ny tranga momba ny fananganana ratra sy ratra. Ny fampiasana filokana ho an'ny fanesorana an-trano amin'ny ady amin'ny "Freezing", ary koa ny patch tsy mahomby.