Ny firaisana ara-nofo tao anaty fiara dia tsy navoaka nandritra ny fotoana ela, ary na izany aza, maro ny tia ny fahasamihafana toy izany no miatrika fanelingelenana isan-karazany ary matetika latsaka amin'ny toe-javatra tsy mahafinaritra, ohatra, rehefa akaiky ny mpijery tsy misaina. Inona no mendrika hanelingelina raha toa ka tena mampihatra ny fifankatiavana fiara ianao? Holazainay.
Ny tena zava-dehibe dia ny fahadiovana
Crumbs, fasika, vatomamy ary zavatra hafa ony, na dia hanao fiainana akaiky aza izy ireo, fa tsy izay rehetra nanisa. Raha fantatrao fa amin'ny ho avy tsy ho ela dia ny mety hisian'ny fotoam-pitsarana mahafinaritra ao anaty fiara, dia mandany ny seza rehetra, esory ny zavatra rehetra izay misy ny teoria izay misy mpiara-miasa iray ary manohana ny fahatsapana tsy mahafinaritra.
Mikarakara toerana milamina
Mazava ho azy, ny firaisana ara-nofo ao amin'ny lohahevitry ny fiara ary mahasarika ny toe-javatra mety hanitatra ny fihetseham-po rehetra, ary aza mikarakara fa misy ny palitao na ondana kely ao anaty fiara raha mikasa ny marathon. Ankoatr'izay, ny pads dia mety ilaina raha mijaly amin'ny tonon-taolana ianao - manalefaka ny dingana.
Manaraka ireto fitsipika manaraka ireto izahay
Saripika: www.unsplash.com.
Saintsaino ny "tongolo-bositra"
Raha fantatrao fa anio dia ho taraiky ny fiara ianao, aza manemotra ny sarinao miaraka amin'ny antsipiriany fanampiny ary aza manao zavatra izay tsy ho mora esorina amin'ny toerana tery. Ny pataloha jeans sy pataloha avy amin'ny fitaovana mafy dia hanome olana bebe kokoa noho ny akanjo. Saingy rehefa misafidy ny akanjo amin'ny zipo ianao, dia aza mijanona amin'ny safidy matevina sy tery - Aza manelingelina ny fiainanao sy ny mpiara-miasa aminao, indrindra raha tsy misy fotoana firy.
Napkins sy rano - tsy maintsy manana
Ho tonga Frank isika - aorian'ny firaisana ara-nofo dia matetika ilaina amin'ny kely, fa ny fanadiovana. Indrindra amin'ny hetsika izay ampiasainao ny lubrication fanampiny. Mba ho vonona foana amin'ny fanehoana fihetseham-po tampoka amin'ny toe-javatra tsy fahita, dia tohizo hatrany ny tavoahangy misy rano madio sy ny napkins (mando sy maina).