Ahoana ny fomba hiatrehana ny aretin'andoha

Ny aretin'andoha dia afaka mandondona ny rut mandritra ny fotoana maharitra. Ahoana ny fomba handraisana sy hanampy ny tenanao? Raha nisy olona nanomboka nahatsapa ny fofona, dia nahita sy nihaino tsara ny olona iray, ary azo inoana fa manomboka ny migraine izy. Ity no fanaintainana mafy indrindra amin'ny antsasaky ny lohany. Tao amin'ny tampon'ny Migraine, ny nofinofiny dia tsy misy dikany fotsiny - lainga tsy misy hetsika ao anaty efitrano maizina. Ny antispasmodics dia tsy misy ilana azy eto, fanafody mahomby kokoa amin'ny tryptan, fa ny tena zava-dehibe dia ny fananana fotoana handraisana azy ireo amin'ny fiandohan'ny fanafihana. Ilaina ny mandao divay mena, mifoka, fromazy taloha sy sôkôla: izy ireo dia mandrisika ny migraine. Ny fampijaliana iray hafa dia aretin'andoha amin'ny volavolan-dalàna izay manarona ny lohany manontolo. Ny antony tsy mety dia ny lahatsoratra diso, izay voatery ho lava ny olona (ohatra, amin'ny solosaina). Izany dia manampy amin'ny fanitsakitsahana ny fandatsahan-dra. Rehefa miseho ny aretin'andoha toy izany dia manaiky avy hatrany ny aspirinina na ibuprofen. Ary tsy miditra amin'ny desktop. Ny karazany fahatelo dia aretin'andoha cluster - angamba ny maharary indrindra. Manindrona ny lohany ao amin'ny faritra maso, tempoly izy ary afaka miaraka amin'ny fikorotanana be loatra. Ny fitsangatsanganana sy ny hoho oksizenina dia manampy amin'ny fampitsaharana ny fanafihana.