Fitsipika laharana 1
Ny rehetra dia efa naheno ny filankevitra mihoatra ny indray mandeha fa ny andro ilaina hisotro rano roa litatra na vera valo litatra. Tsy dia izany loatra izany. Ny tovovavy kely mipetraka any avaratra dia mitaky tsiranoka kokoa noho ny lehilahy lehibe iray any atsimon'i Latitudes. Manararaotra amin'ny sakafo mahavelona anao, haka ny fenitra ho anao izy.
Ny isan'ny rano takiana dia miankina amin'ny lanjan'ny vatana
pixabay.com.
Fitsipika laharana faha-2.
Tavoahangy na kaopy iray misy rano tokony ho eo an-tanana. Mifantoha amin'ny fihetseham-ponao mba hisorohana ny dehydration. Na inona na inona fotoana nifidianantsika fotoana hamonoana ny hetahetanao, dia mitondra tombony fotsiny ny vatantsika.
Mangetaheta ve ianao? Misotroa!
pixabay.com.
Fitsipika laharana faha-3.
Alohan'ny sakafo rehetra, misotroa rano iray vera - io no lakile fiarovana lehibe indrindra. Ataonao ny fizotry ny fandevonan-kanina, ny sakafo dia ho tsara kokoa hihozongozona, ary ny fahatsapana ny hanoanana dia hihena, midika izany fa tsy mampiasa kaloria fanampiny ianao.
Vera iray vera alohan'ny sakafo - ny fenitra
pixabay.com.
Fitsipika laharana faha-4.
Nandritra ny fotoana ela dia nahazo aingam-panahy izy ireo fa nandritra ny sakafo mba hisotroana manimba. Ny rano, ny rano dia manalefaka ny ranom-boasary ary mampihena ny asidra, ny fametahana ny metabolism ary ny fandevonan-kanina. Angano ity, misy loza mety hampidi-doza kokoa ny maina. Ny gastroenterologists dia manantitrantitra ny fampiasana tsiranoka mandritra ny sakafo antoandro, manalefaka ny sakafo maina maina, manatsara ny fahatapahan-azy.
Ny sakafo atoandro dia afaka ary mila misotro
pixabay.com.
Fitsipika laharana faha-5.
SORATRAN-TSARA MISY TOKONY MBOLA MOMBA NY RANO TSY MISY ZAVA-PIVAVAHANA VOAO IZANY DIA AZONAO VE IANAO NO AZONAO MBOLA INDRINDRA INDRINDRA INDRINDRA INDRINDRA. Na izany aza, tsara kokoa ny miandry fotoana kely mba tsy hianarana ny sakafo. Izany dia hisorohana ny fotoana tsy mahafinaritra toy izany ho mamontsina, gravité ary fanaintainan'ny vavony.
Manampia voankazo sy ranom-boankazo amin'ny rano
pixabay.com.