Ao anatin'ilay andian-dahatsoratra misy duplicate, rehefa misy maso mihidy, dia mahandro sakafo maraina amin'ny fianakaviana ianao, ary esory ny ankizy ao amin'ny zaridaina sy ny sekoly, miasa ary manatanteraka ny entimodinao mandritra ny fotoana. Toa tsy misy proteinina ianao amin'ny kodiarana, fa ny hafa kosa manao izay hialany amin'ny trano fandraisam-bahiny ary mandeha miantsena. Izany fotsiny ny marina fa ny anton'ny tsy fahafalianao dia ny tena nianaranao ny fitiavana. Izahay dia mitondra ity fahazarana mahasoa ity amin'ny fomba fiasa amin'ny faran'ny herinandro.
Mankany amin'ny dokotera izahay
Mizara ny be dia be ary tadidio ny momba ny fitsaboana. Matetika ny antony mahatonga ny harerahana tsy tapaka, ny tsy firaharahiana sy ny tsy fahatomombanana dia mandainga amin'ny fanitsakitsahana hormonina. Zahao ny mpitsabo gynecologist sy endocrinologist mba hatoky tena amin'ireo zazalahy ireo. Na tsara kokoa aza - ny handeha amin'ny fotoam-pianarana iray amin'ny psikolojia ary manatona ny antidepressants. Raha ny dokotera dia mahita tsy fahombiazana vetivety na aretina lehibe aza, aza kivy. Misaotra anao amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny dokotera noho ny olana ara-pahasalamana ara-pahasalamana ara-pahasalamana ara-potoana. Aorian'ny fitsaboana dia ho mora kokoa ianao.
Aza matahotra ny fitsidihana ny dokotera
Faly aho
Tadidio fa impiry ianao no nandà ny hividianana akanjo vaovao na handeha amin'ny manicure, mba hanome fotsiny ny ankizy araka izay azo atao - kilalao vaovao, hatsikana iray ao amin'ny zoo na zava-mamy. Mijanòna amin'ny maha-zaza ho anao - izay mila mitandrina izay tsy maintsy miaro sy miaro. Avelao ny sakafo hariva ao amin'ny kafe tianao indrindra, fitsangatsanganana amin'ny fiantsenana na fialan-tsasatra kely any an-dranomasina. Ny psikology dia miantso azy io amin'ny fotoana miaraka aminy ary manoro hevitra azy mba handany azy tsy latsaky ny indray mandeha isam-bolana.
Soraty ny fotoana tsara amin'ny andro ao amin'ny kahie
Misaintsaina eritreritra
Rehefa misy ny olona iray dia milamina amin'ny faritra rehetra amin'ny fiainana - avy amin'ny fitiavana amin'ny asa iray - te hanidina izy. Manandrama manangona ireo fotoana tsara amin'ny taon-dasa ary ampidiro ny fitsipika: mirakitra an-tsoratra ny telo "misaotra" isan'andro amin'ny kahie. Misaotra anao, mpiara-miasa, mpiara-miasa ary mpandalo tsy an-kanavaka amin'ny raharaha tsara izay nataon'izy ireo ho anao sy izao tontolo izao manodidina anao. Ny fanazaran-tena toy izany dia manampy amin'ny fanitsiana ny fifantohana amin'ny fotoana tsara ary mahatakatra fa tsara ny fiainana.