Harvard Portal momba ny fahasalamana: any Failandy, izay misy olona 5,5 tapitrisa eo ho eo, naorina ny fahitalavitra - 3.3 tapitrisa. Ny kolontsain'ny fitsidihana ny tsara ho an'ny Rosiana izay zatra ny Rosiana dia tsy sakana: saika any amin'ny trano misy firenena dia misy fandroana vita amin'ny hazo misy fatana vy. Saingy tsy zatra ny rehetra i Hammam - matetika dia sendra fitsaboana spa na mandritra ny fitsaharana any ivelany. Te hahafantatra ny momba ny fomba fandroana roa no safidinao tsara kokoa?
1. Mitranga ny fisafoana anao amin'ny fandroana?
A. mitranga. Toa tsy ampy ny oksizenina.
B. tsy mitranga. Mahatsiaro ho tsara foana aho.
2. Karazana mari-pana inona no mitazona ao amin'ny efitrano fidiovana?
A. Tsy mihoatra ny 60 degre - manandrana manondraka ny vato amin'ny rano mangatsiaka avy amin'ny siny aho.
B. Tsy latsaky ny 100 degre! Tiako ny mahatsapa hoe ahoana ny taolana rehetra amin'ny vatana.
3. Mampiasa menaka manan-danja ve ianao mandritra ny fomba fanao?
A. Tsia, tsy tiako ny any ivelany.
B. Eny, fantaro tsara! Tiako ny menaka kyno, Orange ary Eucalyptus - hanadio tsara ny taovam-pisefoana izy ireo.
4. Impiry ianao no mandeha mandro?
A. Roa na intelo isan-kerinandro aorian'ny fiofanana ao amin'ny efitrano.
B. Tsy mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro.
Mandritra ny fomba fandroanao dia matetika isika no mamono ny vatana amin'ny rano mangatsiaka
Saripika: unsplash.com.
5. Ento miaraka aminao amin'ny tavoahangy rano atody?
A. Mazava ho azy! Misotro rano farafahakeliny 500 ml 500 ml aho, raha tsy izany dia tsy mitombina.
B. Tsia, tsy tiako ny misotro rano. Aleoko ny misotro kaopy sotro ny sotro an-tsary aorian'ny fandroana miaraka amin'ny hatsembohana.
6. Manisy fatorana ve ianao sa aleonao?
A. Tsy misy lisitra. Tiako raha ny hatsembohana ny vatana - ampy hanesorana ny tsiranoka.
B. Eny, ary amin'ny fahafinaretana. Tiako manokana ny kafe kafe sy ny tantely lamba, ary rehefa avy nanao an-dalam-piarahamonina ny vala.
7. Moa ve ianao matetika kokoa noho ny mihena na mitombo ny tsindry?
A. Nisandratra.
B. Low.
Aorian'ny fandroana dia mivily lamba maina madio madio mba hampangatsiaka ny hoditra
Saripika: unsplash.com.
Valin'ny fitsapana:
Bebe kokoa a - hammam. Ny mari-pana eo amin'ny efitrano Steam dia tsy tokony mihoatra ny 45-50 degre. Mandritra izany fotoana izany, ny hamandoana anatiny dia mitazona ny 80-100 isan-jato. Any Hammam dia manoro hevitra ny mandeha amin'ny olona manana tsindry avo izy ireo, ao ny foibe am-po dia 14-30 isan-jato, ary mora kokoa ny mifoka rivotra. Ny vatana eo ambany fitarihan'ny mpivady dia mafana voajanahary, ka tsy ilaina ny mampiasa kosmetika fanampiny. Aza hadino ny fivoriana 5 minitra amin'ny fisotroana rano 100 ml ary sasao ny tarehy. Any Hammam, tsy mihoatra ny 30 minitra ny dokotera.
Bebe kokoa B - Finoa-sauna Finnish. Ny mari-pana ny SAUNA Finnish tena dia tazomina amin'ny 70-100 degre, ary ny hamandoana dia tsy mihoatra ny 5-10 isan-jato. Noho izany antony izany, dia mety ho sarotra ny mifoka rivotra ao anaty efitrano - ny rivotra maina dia tsy mamela ny mora hambara amin'ny fahafenoana. Ao amin'ny Sauna, aleo ny mandeha amin'ny olona manana tsindry ambany, izay tsy matahotra ny fitomboan'ny fo amin'ny 35-40 isan-jato. Makà sarimihetsika ho famonosana na horonana hanatsarana ny hazondamosin'ny rà mankany amin'ny hoditra sy ny hafainganam-pandeha. Alohan'ny hanaovana ny fomba fiasa, dia manatona ny dokotera ho an'ny contraindications tsirairay.