Sarotra be ny rafi-pandevonantsika fa vao manomboka mahatakatra fomba maro izay mety hisy fiantraikany amin'ny toe-piainana amin'ny ankapobeny. Ankoatr'izay, ny aretina maro mifandraika amin'ny fandevonan-kanina mahantra, toy ny scrawling, ny constipation ary ny fivalanana, dia mbola heverina ho resaka ao amin'ny birao, na dia miatrika aza izy ireo. Nandritra ny taona lasa izay, izany dia nahatonga ny fipoahan'ny zava-misy diso momba ny fandevonan-kanina, noho ny finoana izay hijalian'ny olona mangina. Fotoana handroahana angano!
Hevi-diso 1: Diarrhea - mariky ny otrikaretina, ary tsy maintsy tony ianao
Ny aretim-pivalanana ara-potoana dia ny ankamaroan'ny olona ary manana antony maro samihafa, ao anatin'izany ny virus, ny bakteria, ny bakteria dia avy amin'ny sakafo voan'ny aretina, ny tebiteby, ny allergy ary ny toe-tsakafo maharitra, toy ny aretim-po sy fotoana maharitra. Na inona na inona antony, ny manam-pahaizana dia natokana ho azy ireo haingana araka izay azo atao. Ny pharmacist Rita gelany amin'ny teny anglisy-Language "Netdoctor.com" dia nanazava hoe: Ny fikarakarana ny soritr'aretin'ny aretim-pivalanana dia fomba mahomby hanitsiana ny fahaverezan'ny sira sy ny tsiranoka avy amin'ny vatana, ary koa hanamora ny soritr'aretina mifandray amin'ny fivalanana. " Ny fanafody maro dia misy amin'ny fitsaboana ny soritr'aretina - mifandraisa amin'ny dokotera anao raha mila fanazavana fanampiny.
Ny sakafo sy ny sakafo mofomamy dia mety hanimba ny soritr'aretina, fa tsy miteraka
Saripika: unsplash.com.
Hevi-diso 2: Ny fihenan-tsakafo sy ny sakafo mofomamy dia miteraka aretin-kibo
"Ny sakafo sy ny sakafo mofomamy dia mety hanimba ny soritr'aretina, fa raha ny marina dia tsy miteraka ulcers," hoy i Jan Marber, Maria. "Ny folan-kibo amin'ny vavony dia vokatry ny fisian'ny helikabacter pylog," hoy izy, an-tsaina ao an-tsaina ny bakteria izay matetika mipetraka ao anaty kibo. Izany no azo anaovana fizahana sy tsaboina rehefa mitsidika ilay mpitsabo.
Hevi-diso 3: Ny tsinay dia mila fanadiovana
Ireo izay miahiahy ny olana amin'ny tsina, ny dokotera dia manondro colonoscopy. Raha tsy nilaza na inona na inona ny dokotera manidina anao nandritra ny fanaraha-maso tsy tapaka, dia midika izany fa tsy misy dikany ny fanadiovana tena. Ao amin'ny vatanao dia efa manana rafitra mba hanesorana ireo vokatra misy poizina, izany hoe ny atiny sy ny voa. "Na dia eo aza ny fanakanana ny Colon dia tsy misy porofo ara-tsiansa mijoro ho vavolombelona amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mifandraika amin'ity fomba ity," hoy ny fanazavan'i Dr. Riccardo Di Kaffa. Hoy ihany izy: "Tsy tokony hatao raha toa ka manana aretin-kibo ianao, hemorrhoids, tosidra, ny aretim-po, ny aretim-po na voa.
Hevi-diso 4: seza amin'ny gorodona mangatsiaka no miteraka fananganana hemorrhoid
Na dia mitombo aza ny loza ateraky ny fampandrosoana ny hemorrhoids raha mandany fotoana be dia be ianao, ny mari-pana eo am-pelatanana izay tsy misy fiantraikany. "Ny hemorrhoids dia sambo lehibe izay hita ao amin'ny 3, 7 ary 11 ora manodidina ny ao anaty pass aoriana," hoy ny Dr. Coiff. "Mino fa mihabetsaka ny sambo rehefa avy mitohy mandritra ny fotoana maharitra, izany hoe, aorian'ny constipation, izay mety ho vokatry ny tsy fahampian'ny fibre." Ny antony hafa dia ny vohoka, ny hataviny, ny vanim-pianakaviana, ny tantaram-pianakaviana ary ny fomba fiaina sedentie sy ny fomba fiaina. Ny Dr. Caffa dia manambara fa raha tsy maharitra ela, "ny fanjairana ao amin'ny gorodona mangatsiaka dia tsy hisy fiantraikany amin'ny sambo ary tsy hiteraka hemorrôida."
Hevi-diso 5: Tsy mivory matetika ny SRK, ary izany rehetra izany ao an-dohanao
Ny aretim-bary maharikoriko dia aretina mitaiza ny rafi-pandevonan-kanina, izay tena fahita indrindra. Araka ny tombantomban'ny NHS, ny olona fahadimy rehetra dia hijaly amin'ny CRC mandritra ny androm-piainany. Araka ny nomarihin'ny Dr. Caffe, ny aretim-pivalanana dia tena misy soritr'aretina tena ara-batana: Inoana fa ny tsinay dia na hyperactive, na tsy mavitrika ampy, ary izany dia mitondra fiovana amin'ny karazana fitrandrahana. " Na dia tsy fantatra aza ny antony marina, dia mino ny manam-pahaizana fa ny olana dia mifandraika amin'ny aretina digestive ary mitombo ny fahatsapana tsinay. Ny adin-tsaina dia afaka mitana andraikitra ihany koa. "Ny adin-tsaina sy ny tebiteby, amin'ny maha-fitsipika azy, dia miteraka soritr'aretina ara-batana maro," hoy ny fanazavan'ilay mpitsabo an'i Anna, mpitsabo an'i Anna. "Afaka mahatsapa ho toy ny lozabe ny olona, mila mandeha matetika any amin'ny trano fidiovana izy ireo, mety manana fanaintainana sy fanaintainana izy ireo."
Tsy mila mandà gluten - ny antony tsy ao aminy
Saripika: unsplash.com.
Hevi-diso 6: Ny sakafo mahasalama mety dia hanasitrana crk
Nanazava ilay mpankafy an'i Jan Marber fa "crk dia aretim-pivarotana tsy misy fomba fitsaboana." Ny CRC dia mety mifandray amin'ny tsy fandeferana amin'ny sakafo, fa tsy izany foana, ka ny fananganan'olon-tsakafo tsy misy vokatra vita amin'ny ronono sy ny gluten, ohatra, dia tsy fanafody andavanandro, ary midika koa fa ny olona iray dia mahatsapa fa adidin'ny olona iray Hoy ny saiky ny hanaraka ny sakafo? 'Ny fomba fiasa lehibe indrindra dia ny miara-miasa amin'ny mpitsabo anao sy manam-pahaizana manokana momba ny sakafo ara-tsakafo mifanentana amin'ny fanafoanana ny soritr'aretina, ary tsy avy hatrany dia mitodika amin'ny sakafo voafetra izay mitaky fiambenana tsy tapaka. " Hoy i Dr. Antiff: "Ny fihinanana sakafo tsy misy gluten ary ny fanilihana ny ronono dia afaka manampy amin'ny soritr'aretina SRC, fa tsy hahasitrana azy io satria tsy mety amin'ny sakafo ara-tsakafo."