Turmeric miaraka amin'ny ronono
Kurkuma dia ampiasaina amin'ny fampitomboana ny tsimatimanota, hanatsara ny fandidiana ny rafitry ny dingan-droa sy ny fanaintainana miaraka. Zava-dehibe ny mahatadidy fa mampiseho ny tsiranoka avy amin'ny vatana ny turmerika, ka amin'ny andro fandraisana ny zava-pisotro dia mila misotro rano misimisy kokoa ianao.
Turmeric miaraka amin'ny ronono
Kitchen: Eoropa Atsinanana
Open book zava-pisotro
Fotoana mahandro: 20 minitra
Ny lovia dia kajy amin'ny: 10 olona (a)
Mila: 3/3 ny kafe 3/3 kaopy 1 kaopy 1 kaopy tsiro
Fomba mahandro:
irayNy curcum miloko anaty rano, mirehitra afo. Amin'ny afo antonony, mahandro sakafo mandritra ny 10 minitra, manaitra tsy tapaka. Tokony hampitombo ny fangaro ary hampahatsiahy ny paste.
2.
Mangatsiatsiaka ny fangaro ary esorina ao anaty vata fampangatsiahana. Tatina izany hatramin'ny 30 andro.
3.
Ronono ny vera ronono sy ny fanalefahana ao 1-2, c.l. Mametaka amin'ny turmeric. Asio tantely. Raha tokony ho ronono, ny fangaro dia azo atokana amin'ny rano mafana mafana. Misotroa 1 kaopy isan'andro.
Cocktail miaraka amin'ny kiwi
Ao Kiwi, be dia be ny vitaminina C, vitamins ao amin'ny vondrona ao sy potasioma. Misaotra an'io, ny cocktail dia fisorohana tsara ny otrikaretina, fiampangana angovo.
Cocktail miaraka amin'ny kiwi
Kitchen: Mediterane
Open book zava-pisotro
Fotoana mahandro: 10 minitra
Dish nesorina tamin'ny: 2 olona (a)
Mila ianao: Kiwi 2 kilasy 1 kilasy hanandrana
Fomba mahandro:
iray
Kiwi sy akondro diovy amin'ny peel.
2.
Manasazy miaraka amin'ny blender mankany amin'ny toetry ny puree, ampio ny ranomandry sasany.
Lemon Kvass
Manatsara ny kvass i Lemon Kvass, manatsara ny metabolism, dia misy fiatraikany tsara amin'ny asan'ny rafitry ny kardiovascular sy ny gastrointestinal tract.
Lemon Kvass
Kitchen: Eoropa Atsinanana
Open book zava-pisotro
Fotoana mahandro: 30 minitra
Nesorina ny dian-drano: 12 ny olona (a)
Ianao no mila: Limon 2 stshar 6-7 tbsp. 30 Gizum 1 sotro misy 3 litatra horomethive 3 litatra
Fomba mahandro:
irayAmpio siramamy ary apetraka amin'ny rano. Mangotraka.
2.
Hahatakatra ny zezika voasarimakirana. Voaroaka ny voankazo, manosihosy ny ranom-boankazo, manilika ny nofo, fanesorana ny taolana.
3.
Rehefa mafana ny rano mamy dia ampio ny zest, ranom-boasary ary voasarimakirana, ranon-tsavony ary masirasira.
EFATRA
Avelao ny kvass amin'ny fermentation mandritra ny 2-3 andro amin'ny mari-pana amin'ny efitrano.
DIMY
Kvass dia vonona raha ny zest ny zezika mankany amin'ny tany. Streb, arotsaho amin'ny tavoahangy amin'ny alàlan'ny fametrahana raiso maromaro isaky ny tsirairay. Manakaiky ny fonony ary esory ao anaty vata fampangatsiahana.
Dite miaraka amin'ny fitsangantsanganana.
Ny decoction an'i Roshovnik dia heverina ho gluing sy multivitamin. Ny currant dia misy fiantraikany anti-inflammatory sy ny fiantraikany anti-inflammatory. Ny dite toy izany dia tsy ny fanazavan-tena ihany ny tsy fahampiana, fa ilaina ho an'ny gastritis, manatsara ny asan'ny fo sy ny toetry ny sambo.
Dite miaraka amin'ny fitsangantsanganana.
Kitchen: Eoropa Atsinanana
Open book zava-pisotro
Fotoana mahandro: 15 minitra
Dish nesorina tamin'ny: 2 olona (a)
Mila: Rosiana 1 Tbsp. Currants amin'izao fotoana izao 1 Tbsp.l.vode 2 napetraka mba hanandrana
Fomba mahandro:
iray
Rosemip sy ny volom-borona mainty napetraka tao Thermos, dia naidino ny vera mangotraka 2.
2.
Manantitrantitra tokony ho adiny iray.
3.
Dite selatina ary ampio ny tantely.