Tranga laharana 1
Tsy afaka misotro rano avy hatrany alohan'ny hatory ianao, satria amin'ny mamatonalina dia tsy maintsy mifoha ianao mba hihazakazaka mankany amin'ny trano fidiovana. Na mora tory na mianiana ianao mandra-pahatongan'ny tsy fahampian'ny maraina. Ankoatr'izay, rehefa miala sasatra isika, dia miasa miadana kokoa ny voa dia miasa miadana kokoa noho ny andro. Amin'ny maraina dia afaka mahita ny fitaratra ny tarehinao ianao.
Matory tsy misy entana
pixabay.com.
Tranga laharana faha-2.
Tsy azo atao ny misotro rano mandritra ny asa an-tsitrapo, araka ny ahafahanao "mandinika izany" amin'ny rano, izay mitondra fanasana avy amin'ny vatan'ny electrolyte. Izany dia mety hiteraka aretin'andoha sy hidradraa. Ankoatr'izay, ny habetsaky ny tsiranoka ao amin'ny vatana dia manarona ny fo ihany.
Ny rano sy ny sakafo miaraka dia tsy ilaina
pixabay.com.
Tranga laharana faha-3.
Tsy azo atao ny misotro amin'ny rano amin'ny sakafo maranitra, satria ny fandoroana ny vava dia manosika zavatra iray antsoina hoe Capsaicin. Azo atao ny "mandoa", ohatra, ronono, ary rano ihany no hampiely azy amin'ny lava-bato am-bava sy ny esophagus.
Aza misotro amin'ny crane
pixabay.com.
Tranga laharana faha-4.
Tsy afaka misotro sakafo hariva amin'ny rano ianao, afaka mahazo hatezerana. Ny antony dia ny hoe mandritra ny sakafo dia voan'ny masirasira am-pahavitrihana isika, izay misy ny enzymes ilaina amin'ny fandevonan-kanina araka ny tokony ho izy. Ny zava-pisotro ny habetsaky ny tsiranoka.
Misotroa aorian'ny fiofanana
pixabay.com.
Tranga 5.
Tsy afaka misotro rano be loatra ianao. Ny tsiranoka be loatra ao amin'ny vatana dia mitarika amin'ny fanasana ny sodium sy ny fiovan'ny voka-dratsy tsy mahafinaritra amin'ity dingana ity. Amin'ny fanararaotana ranon-javatra, ny aretina Hyponatremia dia mivoatra. Mety hiteraka: cramps; fifangaroan'ny fahatsiarovan-tena; dizziness; Fahakiviana.
Aza kivy
pixabay.com.