Makamba
Nodinihintsika foana ny sakafo ara-tsakafo an-tsakafo sy mahasoa ary tsy mahasoa. Ny tsimok'aretina sy ny halalin'ny mponina hafa dia afaka manangona metaly mavesatra. Ankoatr'izay, maro ny kolesterola.
Miaina ao anaty rano maloto
pixabay.com.
aviavy
Mitombo ny tanimbary amin'ny sahan'ny tondra-drano ary saturated amin'ny aretim-paty tsy mitongilana izay voasasa avy tao anaty tany. Ny fampiasana tsy tapaka an'io vokatra io dia mety hiteraka diabeta, aretina avy amin'ny rafitry ny rafitry ny rafitr'asa sy ny fo.
Mampidi-doza ny tany amin'ny tanimbary
pixabay.com.
Yogurt
Ity vokatra ity dia misy ny preservatives, ny jickeners, tsiro ary loko. Ary ao anaty siramamy be ihany koa. Betsaka ny nahatsikaritra fa ny snack Yogurt mahazatra fa tsy hampiasa lanja be loatra.
Ataovy ny tenanao
pixabay.com.
biscuits
Tianao ny mofomamy sira? Toa tsy misy fandrahonana anao loatra ny lanjany. Saingy, saingy afaka mahazo atheresclerrosis sy ny aretin'i Alzheimer ianao. Momba ny sira daholo izany, izay ao anaty karaoty telo isan'andro.
Mandà sira
pixabay.com.
Gilasy
Tsy mampidi-doza izany, raha vao jerena aloha, ny sakafo matsiro dia misy ny jickeners sy emulsifiers, ary izy ireo dia mitarika fiovana ao amin'ny mikraoba tsinay, ka mahatonga azy io ho rava. Mety hiteraka aretin-kozatra izany.
Manolo ny gilasy voankazo
pixabay.com.