Ny andron'ny mpifankatia dia tsy azo alaina - ireto olona ireto dia namaky ny fanazavana ary fantaro ny fomba hampifaliana ny olon-tianao, tsy misy dikany izany. Hatao inona? Na dia mampiasa antony fanampiny hiarahana amin'ny fotoana iray ny iray ary hampiakatra ny fihetsiky ny tsirairay avy, dia afaka manohy manao zavatra ao an-tokantrano ianao. Just! Ny vehivavy dia manamboatra fanomezana kely foana - ary misy ny sakafo maraina matsiro. Misy lovia telo eo anoloanao, raha mijery ianao izay tsy mitsiky kely, ary koa ny safidy tsara ho azy ireo.
Atody atody misy saosisy am-po
Tadidio ny serivisy mora vidy izay manomboka ny tantaram-pitiavana amin'ny sakafo maraina. Mifohaza! Satria tsy manavao ireo akora voam-bary ianao, dia tsy hiasa ny lovia vaovao. Noho izany dia avelao ho an'ny opera amin'ny fahitalavitra, ary tsara kokoa ny mamafy ny atody amin'ny omelet miaraka amin'ny fromazy sy surymi na hena voajanahary. Ny fromazy dia mitambatra tsara amin'ny tsiro amin'ny hazan-dranomasina ary manome atody matevina kokoa ny atody, ka ny olona malalanao dia hankasitraka tsara ity sakafo maraina ity. Ary avelao ny fo ho latte - Weld ao anaty milina kafe na mihazakazaka mankany amin'ny kafe akaiky indrindra.
Tsy misy dikany ny flakes ho an'ny sakafo maraina - mahandro tsara ny granola
Saripika: unsplash.com.
Strawberry miaraka amin'ny crème
Angamba tsy dia mihinana voankazo vao haingana ianao, raha tsy fantatrao fa asidra izy ireo na dia any Espaina aza. Tsy hamonjy ny toe-javatra ny creams - ny kibo ihany no tapaka ao anatin'ny fifangaroan'ny asidra sy ny lactose. Manolo ny frezy amin'ny blueberry na fizahana, mividiana voankazo hafa ary manao salady. Manompoa azy io dia manoro hevitra antsika amin'ny mpaniratsira sy ny siramamy maple - hivadika ho mahafa-po sy mahafinaritra izany.
Ny fampifangaroana ireo voanjo crispy miaraka amin'ny voankazo vaovao sy ny yogurt dia maniry ny rehetra
Saripika: unsplash.com.
Oatmeal amin'ny voankazo
Tsy misy maharatsy an'io lovia io raha manompo azy isan'andro ianao. Saingy amin'ny endrika sakafo maraina dia tsy dia ... Miparitaka ny taratasy parchent eo amin'ny lambam-paty sy ny mari-pana amin'ny mari-pana amin'ny mari-pana 150-170 degre, manosika tsy ho tonga volamena sy crispy. Ny ronono voanio tanteraka - miaraka aminy ny tastier - ary voankazo vaovao. Slit ranom-boasary makirana, fenoy rano madio ny vera ary misakafo maraina.
Ary ahoana no fomba hankalazanao ny fialantsasatra? Mizara resa amin'ny fanehoan-kevitra eto ambany.