Ny fanatanjahan-tena amin'ny fiainako dia avy amin'ny fahazazana. Ankehitriny ity gym ity amin'ny voninahiny rehetra dia intelo isan-kerinandro. Ary farafaharatsiny indroa isan-kerinandro dia manandrana mankany amin'ny cardiotran aho. Amin'ny fahavaratra dia tena tiako tokoa ny wayxherf, ary amin'ny ririnina dia mitaingina snowboard aho.
Ny teny filamatra nataoko "Slazh-Ballezh". Manaraka ny sakafo mahavelona tsara aho, ary nanomboka nandinika tsara an'io tamin'ny Janoary, satria tamin'ny taon-dasa dia nampiana kilao. Nanana tanjona manokana aho tamin'ny fahavaratra rehetra nampidirina mba hamerenana indray. Ary nahatratra azy io ny fanisana kaloria sy ny fanapahana karbônina. Ity fomba ity dia manampy be dia be, fantatrao ny "lalan-kalehan'i Calorie", ao anatiny ianao ary araka ny lazain'izy ireo hoe: "Tsy dia mety tsy ho toy izany intsony." Ankehitriny aho dia manaraka ny sakafony tsara, tapaka eo anelanelan'ny sakafo 2,5-3 ora, mihinana in-5 isan'andro isika. Mba ho very lanja, mila mihinana matetika sy marina ianao.
Kely kely ao ambadiky ny "sakafo lamaody aho" Saingy amin'ny fizotran'ny sakafo keto raha ny sakafo dia tsy avy amin'ny sakafo menaka fotsiny ny sakafony. Tsy nanandrana azy izy. Saingy raha vao nanandrana sakafo aho tamin'ny ranom-boasary, nisy olona avy tao amin'ny kintana nanoro izany. Tsotra ny dikany: tsy mitsahatra eo amin'ny voatabia voatabia foana ianao, afa-tsy amin'ny voatabia. Naharitra herinandro aho, fa tsy nanipy grama.
Nentiko foana ny fitafiana an-trano izay manomana ny tenako. Fa raha tampoka tsy eo an-tananao aho, dia misy mpangovozy foana amiko, ary afaka misotro cocktail proteinina aho. Ary raha tsy misy ronono voanio na almond, dia nandefa azy tamin'ny rano aho ary afaka nanarona adiny roa.
Toa tsara vintana tamin'ny volo aho. Ankehitriny aho dia manana loko volon-koditra somary manitikitika amin'ny lafiny fikarakarana, dia asshen-fotsy ary manome kely amin'ny manga, amin'ny ankapobeny, amin'ny ankapobeny. Ampiasaiko foana ny shampoo alokaloka mba hamonjy ity loko ity amin'ny fanodinkodinana manaraka raha mbola azo atao. Mijanona miaraka amin'ny hairdryer fotsiny, fa talohan'izay, rehefa nanana kara aho, dia nankafy curl, sy vy, ary mazava ho azy ny volo, mazava ho azy. Tsara kokoa izao. Niaiky aho fa tsy nahomby aho. Saingy tsy nitarika izay tsy maintsy nianjera azy ireo izany ary niditra tao amin'ny miaramila Jane.
Ao amin'ny fianakavian'i Yulia Sostvina, mazava ho azy, ny lehilahy tena fanatanjahantena: vady Sergey Kostyushkin sy ny zanakalahy miron sy bogdan
Sary: Archive manokana
Efa nanandrana mezotherapy sy asidra hyaluronic aho Fa tsy venom-bolo lorn, dia tsy nanandrana botox. Mandritra izany fotoana izany, efa manana gadra eo amin'ny handrina sy eo amin'ny orona aho. Mazava ho azy fa mieritreritra izany aho fa tsy manohitra ireo teknika rehetra ireo, fa tiako ny mitahiry ny hatsarana voajanahary amin'ny tarehy raha mbola azo atao. Noho izany dia manoro hevitra ny zazavavy aho mba hikapoka an'i Galuronka, satria tsy misy maharatsy azy, dia voaroaka sy esorina amin'ny vatana. Ary manaova mesotherapy, peels samy hafa, miatrika massage. Fa ny zava-drehetra dia tokony ho maotina ary tsy misy fahavoazana amin'ny fahasalamana. Mifandraika amin'i Botoksu aho, raha toa ka misy fatra sy amin'ny antonony ny zava-drehetra, mba tsy ho very ny tarehy ara-pihetseham-po. Tsy maintsy handratra aho, ary ny masonao mifindra, raha tsy izany dia tsy hisy ahy sy ny fanehoako tarehy.
Tsy matory mihitsy aho, fa aza manasa ny tavako, fa tsy manasa ny kosmetika. Satria tokony hifoka ny hoditra. Raha tsy izany, dia hovidiana ny pores ary mihamalalaka ny turgor an'ny hoditra, mandroba, ka mila manasa foana ianao. Mampiasa saron-tava Koreana aho ary mbola saron-tava izay mila afangaro ao anaty kaopy ary ampiharo amin'ny tarehy, ary avy eo dia miandrasa mandra-pahafatiny. Avy amin'ny resa-pianaran'i Bebe rehetra, dia ny kôkôla ihany no fantatro momba ny kôkômbra izay mila mifikitra sy mitafy tarehy. Fa izao no taonjato farany.
Ny tsiambaratelon'ny hatsarako dia ny lova. Tsara vintana tamin'ny fototarazo aho, noho ny ray aman-dreny sy ny havany. Ary lazain'izy ireo fa amin'ny vanim-potoana, ny olana rehetra anatiny dia mandady sy misaintsaina ny tarehy, noho izany dia tena ilaina ny mifanaraka aminy.
Trano Bologne avy amin'ny Julia Sostvina
Inona no ilainao: Hena mined - 0.5 kg; EGGPLANS - 3-4 PC. Ny haben'ny antonony, ny dipoavatra - 4-5 pcs., Tomato - 4-5 pcs., Karaoty ary kinse - 1 pcs., Kinse Bundle ary 2-3 tongolo gasy, 3 h. Paste voatabia. Nosamboren-doha ihany koa ny henan-kena - 300 ml na ampiasao rano. Sira, bay ravina hanandrana.
Ahoana ny fahandro: Hetezo tongolo sy karaoty, ny karaoty, ny menaka oliva ho an'ny frying, ampio ny mince sy ny fatiny eo ambanin'ny sarony. Tamin'ity vanim-potoana ity, nanapaka ny cubes atody. Vantany vao vonona ny mince - hampihena ny atody, avy eo ny dipoavatra. Rehefa malefaka ny atody dia ampio ny voatabia. Ho an'ny fahafenoana ny modely tsiro, ampio ny henan-kena, ny voatabia, ny zava-manitra ary ny ravina bay! Sira sy afangaro. Mamono mandritra ny 25 minitra. Ao amin'ny faribolana farany boribory sy cilantro, iray minitra hanesorana amin'ny afo. Manompoa amin'ny Buckwheat, vary, pasta, na afaka mihinana toy ny lovia misaraka amin'ny voanio ianao.