Ny herintaona herintaona izay tianao kokoa noho ny hafa? Ny olona sasany dia toy ny andro mafana mafana amin'ny fahavaratra, ary ny hafa dia andro fararano kokoa. Afaka manazava ny safidintsika ve ny psikolojia? Afaka!
Fa maninona no aleontsika ny vanim-potoana sasany
Na dia eo aza ny zava-misy fa vitsy ny fikarohana momba ny psikolojia amin'ny vanim-potoana, ny mpikaroka dia nahita fa ny fiovan'ny vanim-potoana amin'ny mari-pana sy ny hazavana dia mety hisy fiantraikany amin'ny toe-po sy ny hazavana. Ohatra, inoana fa teraka tao amin'ny lohataona sy volana fahavaratra dia mety hanana toetra tsara be loatra ary azo inoana kokoa fa hiaina fiovana maranitra. Amin'ny lafiny iray, teraka tamin'ny volana ririnina dia tsy mora resahina.
Na dia toa hafahafa aza, ny psikolojia dia efa nahalala ny herin'ny herin'ny taona tamin'ny toe-tsaina. Fantatra fa ny volana fohy kokoa dia indraindray miteraka fikorontanana ara-potoana, izay karazana fahaketrahana. Ny fandinihana ihany koa dia nampiseho fa ny fanafintohinana ny lohataona dia mety hiteraka fihenam-bidy tsy maharitra mandritra ny fotoana fohy, miankina amin'ny fotoana mandany fotoana ananan'ny olona any ivelany.
Ny vokatra mahavariana amin'ny fandalinana iray dia nahita ny fifandraisan'ny aretin-tsaina sy ny volana nahaterahan'ireo mpandray anjara fikarohana tany Angletera.
Miankina amin'ny jeografika, na dia ao anatin'izany firenena izany ihany aza, tsy mitovy ny tiana
Saripika: unsplash.com.
Na izany aza, ny fanazavana ara-tsiansa siantifika momba ny fitiavantsika ny fotoana manokana amin'ny taona dia tokony handray andraikitra ihany koa ny tsy fitovian-kevitra ara-jeografika. Ny toerana misy antsika, ary ny toetr'andro mahazatra amin'ity faritra ity dia afaka manana anjara toerana lehibe amin'ny fisafidianana ny vanim-potoana. Ohatra, any Etazonia tandrefana any amin'ny andrefana andrefana dia matetika ny volana fararano mangatsiaka, izay hosoloana haingana ny oram-panala. Etsy an-danin'izany, any amin'ny fanjakana atsinanana maro dia matetika ny fararano amin'ny fararano, izay mampiseho tetezamita mahafinaritra sy maro be amin'ny fahavaratra ka hatramin'ny fararano. Araka izany, ny mponina any atsimo dia ho tsara amin'ny fararano noho ireo izay mipetraka any avaratra.
Maninona no misy fiantraikany amin'ny fahatsapana ny hazavana?
Tsy tsiambaratelo fa ny hazavana dia mety hisy fiantraikany amin'ny toe-ponao. Ny andro marevaka mamirapiratra dia afaka manome anao fahatsapana fahasambarana sy fifaliana, na dia maizina aza, ny andro maloto dia mety hiteraka haizina sy ny tsy fahampian'ny fitaomam-panahy. Ny hazavana dia mety hisy fiantraikany amin'ny filanao manokana ao anatin'ny vanim-potoana sasany amin'ny vanim-potoana.
Momba ny gadona ny vatanao, na ny fihodinan'ny 24 ora mifofofofo sy ny torimaso, dia misy fiantraikany amin'ny tara-masoandro. Ny fihenan'ny habetsaky ny tara-pahazavana dia mahatonga ny vatana handefasana hormonina izay miteraka vanim-potoana lefitra. Ny tsy fahampian'ny tara-masoandro amin'ny fararano sy ny ririnina dia mifandray amin'ny fikorontanana amin'ny vanim-potoana. Ny fientanentanana ny soritr'aretin'ity aretina ity dia mety hahatsiaro tena kivy amin'ny andro maizina sy fohy amin'ny taona. Izy ireo koa dia afaka mahatsapa harerahana, maniry ny faniriana sy ny fahaverezan'ny fahalianana amin'ireo kilasy izay mahazatra azy ireo matetika.
Ireo izay mijaly amin'ny SAR dia afaka aleon'ny lohataona amin'ny masoandro sy ny fahavaratra bebe kokoa rehefa tsy dia misy firy hiatrika ireo soritr'aretin'ity aretina ity. Ny olona manana sarona dia mety hahasoa hampitombo ny fotoana hijanonana amin'ny masoandro isan'andro ary andramo fitsaboana maivana.
Inona no resahinao indrindra momba anao
Ny mari-pana sy ny hazavana dia afaka mitana anjara toerana amin'ny famaritana ny fotoana amin'ny taona izay tianao indrindra, fa ny toetranao manokana ihany koa dia milaza zavatra momba ny toetranao manokana? Ireto misy fironana mety ho azo atao izay azo asehon'ny vanim-potoana tianao indrindra.
Lohataona . Ao amin'ny faritra sasany amin'ny hazavana, ny lohataona dia vanim-potoana rehefa soloina ny andro ririnina fohy dia soloina amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny mari-pana sy ny tanin'ny faritra malalaka. Raha ny lohataona no fotoanao tianao indrindra, dia afaka manahy ny fahatsapana vaovao ianao, ary ny vanim-potoanan'ny lohataona dia manome vahana ny fanavaozana anao mila ririnina lava.
Lohataona - Fotoana fanavaozam-baovao
Saripika: unsplash.com.
Fahavaratra. Any amin'ny faritra maro eran'izao tontolo izao dia lava sy mafana ary mamirapiratra ny fahavaratra. Raha ny fahavaratra no fotoanao tianao indrindra, dia mety hidika hoe tianao ny hivoaka sy ny fomba fiaina mavitrika. Ny volana mafana mafana dia ny fotoana handehanana sy fialan-tsasatra amin'ny natiora. Mety ho mora tohina, mpanakorontana, ary mety horesahin'olona anao ho toy ny solontena sy ny solontenanao ny olona.
Lavo. Aza hadino ny fomba nanoratan'i Pusskin ny fararano! Mandritra ny faritra sasany amin'ny fahazavana amin'ny lohataona dia heverina ho vanim-potoana fanavaozana, ny fararano dia fotoana tena tsara hanombohana "fiainana vaovao". Ny loko volomboasary marevaka sy ny fararano fararano dia mahatonga ny fanirianao lalandava. Ny fialantsasatra ho avy dia manome aingam-panahy maro ny maro amin'ireo mieritreritra ny tamin'ny taon-dasa ary hanao drafitra mandritra ny herintaona.
Ririnina. Raha dinihinao ny volana ririnina mangatsiaka amin'ny fotoana tianao indrindra amin'ny taona, dia mety midika izany fa matetika ianao dia mihidy ao an-trano. Manaova akanjo mafana sy manosika ny mpanapaka eo am-pandriana miaraka amin'ny zava-pisotro mafana mba hialana amin'ny hatsiaka, - angamba ny andro tonga lafatra ho anao.