FIAINANA FIAINANA: Sakafo ho an'ny vegetarians

Anonim

Tamin'ny voalohandohan'ny volana Oktobra, nankalazaina ny andron'ny zavamaniry, izay ankalazaina hatramin'ny 1977 ary nanokatra ny volana "fahatsiarovan-tsakafo", izay misy fialantsasatra maro ho an'ny mpiray tsikombakomba amin'ity hetsika ity. Teny an-dalana, ny vegetarianism dia niseho ho toy ny rafitra herinaratra, fa amin'ny maha-foto-pinoana. Tao amin'ny sora-tanana indianina taloha (vedas) dia voalaza fa ny famonoana biby sy ny fampiasana ny hena dia mitondra "fandotoana ny karma".

Legioma manitra fararano

Kitchen: Eoropa Atsinanana

Category: Hot

Fotoana mahandro: 30 minitra

Dish nesorina tamin'ny: 4 olona (a)

Mila: ovy 5 Skpomidors 5 STSKOBACHKI 4 CELERY Standelle 3 Stadgean Cheese 300 Glimonic Juic Ruling 300 L.Asafetida 1/3 h. L. L. L. L. L. L. L. MORAY PODKORN STEMBER GINGER SMALL KELE PEPPER 1/3 HP l.Paprika 2 h. L. Molothy Coriander 2 h. L. Sahar 2.5 Zavakanto. L. Semin Kumin 1 h. L. Sol 3 h.

Fomba mahandro:

iray

Ny ovy dia manadio sy manapaka ny voatabia be dia be amin'ny kianja, manapaka ny karaoty, miaraka amin'ny faribolana, miaraka amin'ny zucchini na zucchini manaisotra ny hoditra ary tapaka amin'ny cubes.

2.

Ginger mirohondrohona amin'ny grater. Cubes ovy mba hikoropaka amin'ny menaka vita am-bary ary alefaso any amin'ny lafaoro mandra-pahatonga.

3.

Adygei cheese notapahina tamin'ny cubes ary naniry ny menaka tamin'ny vatany volamena. Ao anaty saosy misy hafanana matevina ambany 3 tbsp. l. Menaka Fed. Fry ao aminy Kumin. Ampio ny Ginger sy ny voanjo maranitra, dipoavatra mainty, fas. Mifangaro. Aorian'ny 1-2 minitra, pour serum. Mangotraka. Sooty ny ranom-boasary lemon. Ampio ny karaoty, pour paprika sy coriander. Alohan'ny hangotany sy mahandro amin'ny hafanana kely mandritra ny 15-17 minitra.

EFATRA

Ao amin'ny ron-kibo vita (Masalu) dia nametraka ny cubes zucchini, ny seleria mahira-tsaina. Mangotraka legioma malefaka. Manampia ovy, voatabia. Sira. Sarony amin'ny sarony ary mahandro mandra-pankasitrahana.

Indian Pilaf

Cuisine: Indian

Category: Hot

Fotoana mahandro: 1 ora

Ny lovia dia isaina amin'ny: 6 olona (a)

Mila ianao: vary ho an'ny plov 1 stackamine 2-3 menaka am-pototry ny tendrena 1 palcocosoy chips 3 Art. L.temaya raisin 2 art. L.Kunjut 2 tbsp. L.GazDadika 4 varahina varahina 5-6 pcs. Suite 2 stacanasol hanandrana

Fomba mahandro:

iray

Mandatsaka rano mafana ny vary. Mandritra ny 15 minitra, sasao amin'ny rano mafana ho an'ny fangaraharana rano. Raisin milentika rano mafana sy sasao.

2.

Amin'ny saosy misy saosy misy ambany matevina, mahafa-po ny sombin-tsolika vitsivitsy. Asio sôkôlà voanio, sesame, potika vita amin'ny kitiho ary carnation. Afangaro sy mivaivay minitra vitsy amin'ny hafanana antonony, avy eo amin'ny minitra vitsivitsy.

3.

Ampio ny Fig. Afangaro sy atody amin'ny afo kely 7 minitra, miadana tsindraindray. Karaoty notapahina tao anaty parsing. Raisins sy karaoty napetraka ny vary.

EFATRA

Aforeto moramora ny rano mangotraka Pilaf. Manao ahoana ny hazondamosin'ny rano, rakotra rakotra ary midina amin'ny afo ambany indrindra. Ny sarony dia mando lamba famaohana anaty rano mafana. Aza manokatra Pilaf 30-35 minitra. Tapaho ny afo ary aza sokafy ny Pilaf 10-15 minitra hafa.

Hamaky bebe kokoa