Na dia sarotra aminao aza ny miantso ny tenanao ho mpandeha an-tongotra na fiara iray, dia hiova ny herinandro, ary ny faniriana hamerina ny laoniny dia hateraka irery. Azo aseho tokoa amin'ny lafiny rehetra izany.
Voasintona amin'ny fanadiovana? Aza gaga ary tsy manohitra. Tokony hadio ny habaka manodidina.
Te-hametraka ny vatana sy hihinana amin'ny sakafo ve ianao? Mandrosoa! Ankehitriny dia hiasa mora foana ny zava-drehetra. Azonao atao ny mandamina herinandro iray momba ny sakafo ara-tsakafo: Tsy misy fasttofud, siramamy ary sakafo mandritra ny alina.
Ny fanatanjahan-tena amin'ity herinandro ity dia ho tena fifaliana. Izay tsy manam-potoana ho an'ny gym, mandeha an-tongotra, mandehana amin'ny scooter na bisikileta.
Ary ny fotoana dia tonga hisolo ny lohataona amin'ny ririnina. Na dia mora tohina fotsiny aza ity fomba ity ary foana. Fantatrao fa rehefa avy nanasa sy nanala ny kiraro sy akanjo tamin'ny ririnina ianao, rehefa nandalo ny herinandro - ary mila miverina izany indray ianao.
Vola, araka ny hainao, koa ny fitiavana sy ny isa. Ho fanampin'ny fandoavam-bola takiana dia manomana drafitra ny vola sasany amin'ny zavatra manome fahafinaretana anao. Na dia karazana trifle aza izy ireo. Ny fifaliana dia tsy maintsy ampidirina ao amin'ilay rafitra.
Ary ny tena zava-dehibe: Ataovy tsara ny toe-pihetseham-poo. Aza mifandray amin'ny vaovao tsimparifary ratsy, miezaha hanisy fampahalalana tsara kokoa. Tano ny toerana tsara amin'ny fanahy, ary aoka ho fahazarana izy.
Herinandro lehibe rehetra!
Anna Pierzheva, Astrolock matihanina, https://www.facebook.com/an.pronicheva/,
https://www.instagram.com/an.pronicheva/