Ketogenic Diet
Ny maha-izy azy dia ny habetsaky ny karbôgrà dia mihena tampoka ary soloina tavy. Ny fahaverezany dia handroaka ny vatany ho ketisis rehefa miangavy ny tavy voangona mba hahazoana angovo. Misaotra an'io toe-tsaina metabolika io, mihena ny haavon'ny siramamy sy ny insuline amin'ny ra. Inona no mety: ny karazana hena, karazana trondro, atody, fromazy vita amin'ny ronon-dronono (osy, mozzarella, sns), dibera, voanjo, legioma legioma. Inona no tsy azo atao: ny vokatra sy ny zava-pisotro rehetra misy siramamy, voamadinika, pasta, voankazo, mayonnaise, sns.
Dach Diet
Ity rafi-pahefana ity dia natao ho an'ny olona mijaly amin'ny fihazonana hypertension. Ny tanjon'ny sakafo toy izany hanamafisana ny fanerena, ny fanesorana ny sira avy amin'ny sakafo isan'andro, ny tavy sy ny siramamy.
Inona no mety ho: voamadinika, voankazo, legioma, legioma, voanjo, vokatra vita amin'ny ronono ambany, karazan-kena matavy. Ilaina in-5 isan'andro. Tsy azo atao ny tsy azo atao: ny alikaola, ny sôkôla, ny mofo, ny sakafo haingana, ny sakafo voanio, ny sakafo, ny rano karbonina.
Paleodyte
Any Paleodet, dia mila miala tanteraka ny vokatra vita amin'ny semi-vita sy vokatra hafa natao tamin'ny famokarana, avy amin'ny legume, porridge, dite, kafe, ranom-boankazo, soda, soda. Ny sakafony dia tokony ahitana voanjo, voankazo, legioma, tantely, rano, atody, hena sy trondro ambany, vokatra vita amin'ny ronono.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, k. M., gastroenterologist, nutritionist
- Paleodyte - salama, ara-batana ary tsy noana. Mitahiry vola sy fotoana - ny sakafo toy izany dia mora mahandro. Fandavana ny vokatra sivilizasiona - Dyes, preservatives, tsiro tsy misy tsirony - dia hahazo tombony ihany. Na dia mendrika ny mihinana tsy tapaka aza ny trondro matavy.
Ny Dach-Diet dia tsara noho ireo antony mitovy - midika fa fandavan'ny sakafo haingana, ny santim-bolo, ny sira, ny sira, dia tsy misy fameperana hentitra, tsy hanome azy mosary. Fa ity sakafo ity dia tsy mety amin'ny olona tsy fandeferana amin'ny gluten. Amin'ity tranga ity, tsy maintsy esorina ny mofo sy ny varimbazaha. Ny ambany sy ny ambiny rehetra dia tsy hanisy ratsy an'i Fastille, Marmalade, sôkôla mangidy - mihinana amin'ny pastel iray, Marmeladynka ary Solka maraina maraina ho an'ny sakafo maraina, ary hanangana anao izy.
Ketodiete dia manome fatiantoka mavesatra mahomby, ampiasaina ihany koa ny hampihenana ny fanenjehana mandritra ny epilepsy. Fa i Ketodiete dia manana cons lehibe: Ny loza ateraky ny fananganana vato ao amin'ny voa sy ny fipoahana be dia be, vesatra lehibe isan'andro amin'ny pancreas. Amin'ny diabeta, ny dokotera ihany no afaka mamaha ny mety hisian'ny toerana.