Tamin'ny taona 2017, izay no nampiseho: ny olona tsy nianjera tao anatin'ny roa andro fotsiny, dia tsy dia tsara tarehy kokoa noho ireo izay manaraka ny tombam-pisakafoanana ny mpandray anjara. Ny dokotera miresaka momba ny maha-zava-dehibe ny torimaso dia tsy toy izany ihany. Ny iray alina amin'ny torimaso ratsy dia mety hisy fiantraikany amin'ny tarehinao amin'ny endrika boribory maizina, vanim-potoana natahotra, ny hoditra vita amin'ny hoditra, ny tehina avy amin'ny ondana sy ny famafazana ny sosona tandroka. Voalohany indrindra aloha dia tokony ho azonao ny torimaso dia fotoana iray averina amin'ny laoniny ny vatanao. Mandritra ny torimaso, mihamitombo ny fandatsahan-dra, mihamitombo ny famokarana kollagen, dia mandrisika ny famokarana collagen - hoditra proteinina lehibe ho an'ny elasticity. Izany no azonao atao mba hanomezana voly ny hoditra:
Tandremo ny fomba
Ny fanombohana tsara indrindra ho an'ny hoditrao dia ary ny fikarakarana ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny dia ny miala sasatra amin'ny isa natokana isan-alina. Ny vokatry ny torimaso ratsy ho an'ny hoditrao dia maro ary manan-danja - avy amin'ny fahanterana haingana mba hampihenana ny fanasitranana ratra. Raha ny salanisa, tsy maintsy matory 7-9 ora ianao. Azonao atao ny manara-maso ny torimasonao miaraka amina mpandeha an-tongotra azo jerena mba hahitana ny hatory haingana.
Raha manao kosmetika isan'andro ianao, dia manadio anao mila mifantoka bebe kokoa
Saripika: unsplash.com.
Aza hadino ny manasa
Mandritra ny andro, ny vovoka dia manangona, izay mipetraka ao am-pototry ny pores, mifangaro amin'ny sem. Ny fanadiovana miaraka amin'ny fitaovana malefaka dia manampy amin'ny fanesorana ny tavy ary esory avy eny amin'ny tanin'ny hoditra, manakana ny famantaranandro. Ary raha manao makiazy isan'andro ianao, mila fifantohana bebe kokoa. Rehefa mivezivezy ny mascara, dia mampatezitra ny mofomamy, ka mahatonga ny maina, mifangaro amin'ny hatsembohana ny hatsembohana ary ny dry, mamela sira eny an-tany, sns.
Mampiasà menaka moisturizing sy misotro rano
Ny fanafana dia mampihena ny hamandoana an'habakabaka, noho ny hamandoana haingana kokoa amin'ny hoditra. Mba hanoherana izany, ny sakana ivelany amin'ny endriky ny crème moisturizing dia afaka manampy: manampy amin'ny fihazonana ny hamandoana ao amin'ny hoditra ary hanamaivana ny tsatoka amin'ny sosona tandroka. Mba hahazoana vokatra saturated bebe kokoa, andramo ny saron-tava amin'ny alina na mampihatra menaka amin'ny hoditra. Aza adino koa ny misotro rano - ampio ny ranom-boasary iray na hetezo ny voankazo mba hahamora ny famenoana ny tahan'ny tsiranoka isan'andro.
Ny fanafana dia mampihena ny hamandoana rivotra, satria ny hamandoana dia mihena haingana kokoa amin'ny hoditra
Saripika: unsplash.com.
Matory ao ambadika na mampiasa ondana manokana
Tsy mitombina fa ny toeran'ny tavanao mandritra ny torimaso ho an'ny hoditra. Ny torimaso amin'ny landihazo henjana dia mety hiteraka fahasosorana hoditra. Na dia mipoitra aza ny ankamaroan'ny ketrona noho ny zavatra ataontsika mandritra ny fifohazana, ny kitroka eo amin'ny tarehy sy ny tratrany dia mety hitranga vokatry ny torimaso amin'ny vavony na ny sisiny. Ny vahaolana tsotra amin'ity olana ity dia ny hatory ao ambadika. Fa raha tsy afaka mifidy amin'ny torimaso iray hafa ianao, dia manolo ny ondana landihazo amin'ny landy na satin. Manova azy isan-kerinandro - vakio ny akanjontsika momba ny isan'ny bakteria manangona amin'ny rongony rongony.
Atsangano ny lohanao
Voaporofo fa ny fiakaran'ny loha dia manampy amin'ny fiatrehana ny fandrika, ny asidra sy ny fandroahana avy amin'ny orona - ny olana rehetra izay mety hanelingelina ny hatsaran'ny torimasonao ary noho izany, noho izany, ny hoditrao. Ankoatr'izay, ity toerana ity dia afaka manampy amin'ny fampihenana kitapo sy faribolana eo ambanin'ny masony, manatsara ny fikorianan-dra sy ny fisorohana ny rà mandriaka. Mila mametraka ondana faharoa manify eo ambanin'ny lohany na maka ny ondana ankafizinao ho an'ny sidina.
Matory ao anaty haizina
Akatona ny ambainy mandritra ny alina - safidio ny safidy avy amin'ny tavy matevina, izay tsy manadino ny hazavana. Ny antony mahatonga an'io amin'ny fampandrosoana an'i Melanin dia ao anaty haizina. Miampy tsy hifoha amin'ny tara-masoandro voalohan'ny masoandro ianao, izay mijoro daholo ankehitriny. Tsara kokoa aza ny mametraka akaiky ny sombintsombiny amin'ny ambainy ka ny tenany ihany no manamboatra manodidina ny 5-10 minitra alohan'ny fanairana.