Ny mpiasan'ny dia mahomby kokoa - izay manatanteraka ny andraikiny ofisialy ary ara-dalàna dia tsy variana amin'ny toe-javatra sasany ary tsy mandany ny herin'ny fihetseham-po, na ilay olona mora tohina amin'ny toe-javatra, amin'ny fihetseham-po amin'ny fampiharana rehetra amin'ny fampiharana ny tetikasa, ny milaza fa sarotra tsy mitovy.
Mandritra izany fotoana izany, dia hiresaka momba ny hoe tsy maintsy fehezina ny fihetseham-po, ary mifantoka bebe kokoa amin'ny mahitsy sy ny fahatsaran'ny famonoana ny asa famokarana ankehitriny.
Saingy tsy ilaina ny mitodika any amin'ny mpanamory tsy misy masiaka, mifanerasera amin'ireo mpiara-miasa na mpitantana anao. Ilaina sy ilaina ny fihetseham-po, zava-dehibe ny mampihena ny hamafiny fotsiny.
Hatramin'ny fahaterahana dia misy fihetseham-po lehibe 6: fifaliana, gaga, hatezerana, tahotra, maharikoriko ary alahelo. Ny fanadihadiana ara-psikolojika dia nanaporofo fa ny fihetseham-po tsirairay dia manana ny fahavetavetany izay tsy mihoatra ny 20 minitra, noho izany dia tena zava-dehibe ny hamela azy hahafantatra azy. Ohatra, tonga tao amin'ny departemanta kaonty, nahatsapa hatezerana ianao. Aza manakana azy io, diniho tsara, manaiky - ary avy eo aza mieritreritra ny fomba hampihenana ny hamafin'ny fisehoana.
Ny fanazaran-tena fanaovam-pisefoana dia hanohitra ny fepetra ambulance, ny fofonaina miadana dia hanampy. Raha tsy mitantana ny haavon'ny fihetseham-po ianao, dia mandatsa-dranomaso, miala amin'ny birao hafa ary avy eo miverina amin'ny resaka tsy mbola vita.
Julia Olkhovskaya
Andao atao fotsiny hoe, ny fihetseham-po toy ny fanelingelenana, ny faniriana, ny famoizam-po, na ny fankahalana dia misy enta-mavesatra ara-tsaina tsy miangatra, ary tsy toerana ao amin'ny birao izy ireo.
Ny fihetseham-po amin'ny haingam-pandeha tsara, toy ny hafaliana, fahasambarana, hafaliana, hafanam-po, euphoria dia hisy fiantraikany tsara amin'ny asanao, fa rehefa tsy manelingelina ny hetsika ataonao, fa mametaka anao amin'ny vokatra lehibe sy ny vokatra tsara. Raha, raha ny mifanohitra amin'izany, dia manomboka variana amin'ny hetsika ankehitriny ianao ary mihodina amin'ny rahona, ary tsy toerana am-piasana izany, dia tsara kokoa ny mifamadika amin'ny fantsona iray hafa .
Faly, ohatra, ianao, fa tsy ny antontan'isa, fa mandany fotoana hieritreretana ny zavatra lazainao fa malalanao, ary izay mety hovaliany, dia tsy hesorina amin'ny asa toy izany. Ny nofy tsy misy na inona na inona dia hiteraka resadresaka tsy mahafinaritra momba ny endrika feno na ny tatitra diso. Ny mpiasa tsara dia tokony hanatrika ny fanompoana fa tsy amin'ny ara-batana ihany, fa ara-panahy ihany koa.
Ny fanekena amin'ny asa toy izany dia mahagaga, ary mety ho gaga izany raha atao haingana ny fomba fiasa haingana ny fomba amam-pahalalana voafaritra tsara, sns.
Avela hiaina henatra. Olombelona daholo isika, ary tsy manaiky ny hiasa tanteraka. Ary ny fifandraisana tsy mitandrina dia matetika no ambara sy mino. Henatra amin'ity tranga ity dia lojika sy voamarina.
Ny resaka momba ny natiora sy ny fihetseham-po tsara ao amin'ny birao dia afaka mitohy. Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny fihetseham-po izay mamorona ny toe-tsainao, ary tsara kokoa raha miasa sy miasa tsara izy io.