Mpanakanto ILAN Yuryeva - tovovavy manana endrika tsara tarehy izay tsy afeniny. Ary maninona no manafina ny hatsarana ?! Nahatratra ny mpanakanto ny fampisehoana "Ural dumplings", noho ny fanatanjahan-tena mavitrika sy ny sakafo ara-panahy. Noho izany, ohatra, i Ilan Yuryeva dia nandà siramamy, nanolo azy tamin'ny tantely. Amin'ny maha-tsara azy, ny tovovavy dia mahalala be dia be, satria ny vadiny dia manana ny fombany manokana. Inona ny tsindrin-tsakafo mahasoa sy tsy kaloria sy tsy mendrika sy moramora, dia afaka ny tsirairay avy, hoy iLan.
"Tiako ny mahandro ary manandrana manandrana lovia. Ohatra, mitady fotoana hanomanana ny lovia tianao indrindra amin'ny trano fisakafoanana ao an-trano. Saika saika nanenika zava-mamy koa izahay, ary rehefa mila zavatra matsiro ianao dia manomana izany ao an-trano ho anao. Hatramin'ny fahazazana dia mahatadidy ny paste nut matsiro ny tsirairay. Ary na eo aza ny kaloria dia mividy trano siny. Izao aho dia hambarako aminao ny fomba hahatonga ny Noutela ao an-trano: ho mitovy amin'ny "marina" izy io, fa natao vokatra voajanahary, ary ankoatry ny kaloria kely indrindra.
Fangaro: 50 grama ronono matavy, kakao 50 grama, iray, yolk, pilina siramamy roa. Ary izay ihany!
Mahandro: Afangaro ny ronono avy amin'ny kakao, ampio ny yolk, ao anaty rano 20-30 grama mba hanimbana siramamy ary hanampy amin'ny fifangaroana, ary esory amin'ny vata fampangatsiahana.
Ora vitsy taty aoriana, dia namadika ny goavam-be mahasoa sy tena matsiro miaraka amin'ny kaloria kaloria ambany indrindra, izay azonao ihinanana ny fanahy be.
Soso-kevitra: Raha maina ny paste, dia ampio ronono matavy vitsivitsy ao anatiny ary manosika tsara. Mazotoa homana!"