Ny fiomanana amin'ny Paka dia tsy azo atao raha tsy misy ny hetsika manan-danja indrindra amin'ny fiainan'ny kristiana - ilay lahatsoratra lehibe. Amin'izao fotoana izao, ny fanadiovana ara-panahy sy ara-batana ambony indrindra dia mitranga. Tamin'ity taona ity, ny datin'ny lahatsoratra lehibe dia toy izany - manomboka amin'ny 15 martsa ka hatramin'ny 1 may ka hatramin'ny 1 may ary ho avy ny Paska.
Inona no zava-dehibe tokony hotsaroana mandritra ny lahatsoratra
Araka ny fantatrao dia misy lahatsoratra lehibe iray mizara ho dingana maromaro: ny 40 andro voalohany dia antsoina hoe efa-taona, ary avy eo manaraka ny herinandro hafa izay hahatongavan'ireo fitsipika hentitra indrindra.
Raha ny fitsipika fototra dia zava-dehibe ny mahatadidy fa ny fanarahana ny sakafo iray dia iray amin'ireo endri-javatra manan-danja indrindra. Araka izany, ny hena ankafiziny, ny ronono ary ny karazana vokatra hafa izay mety efa zatra, dia tokony hesorina amin'ny sakafo amin'izao fotoana izao. Amin'ny alikaola, dia ilaina ny mandà ny habetsahany, izay azo lazaina momba ireo zava-nitranga fialamboly, ary tato anatin'ny taona vitsivitsy, ny fandrarana dia ampiharina amin'ny firehetam-pandrosoana ho an'ny tambajotra sosialy - mandritra ny fotoana aorian'ny fotoana ora ao amin'ny "Instagram" mitovy.
Amin'ny lahatsoratra "tsy voasoratra"
Mazava ho azy fa misy ny sokajy sasany izay tsy tokony hasiaka loatra hanaraka ny fitsipiky ny Lehibe Lehibe. Anisan'izany ny vehivavy bevohoka, marary mafy, ankizy, zazakely, antitra sy mpiasam-panjakana.
Ny fiheverana manokana dia aloa amin'ny ankizy: tsy ilaina ny mametraka fanerena amin'ny ankizy be loatra, manery ny hena sy ny vokatra vita amin'ny ronono - ho an'ny fananganana feno feno, ny ankizy dia mila ny singa lehibe rehetra ao anaty vokatra biby. Saingy ny fetrany kely hijerena ny sariitatra dia tsy voarara, fa indray, tsy misy fihetseham-po, ary mihoatra ny herisetra ara-batana aza.
Fotoana tokony diovina tsy ara-batana ihany, fa koa ara-panahy ihany koa
Saripika: www.unsplash.com.
Powered amin'ny fitsipika hentitra
Ny tena zava-dehibe indrindra dia liana amin'ny endri-javatra ao amin'ny menio isika mandritra ny lahatsoratra lehibe, satria maro ny manao fahadisoana maro, izay mamela ny fisehoan'ny lovia tsy ilaina eo amin'ny latabany, ka mandika ny fitsipika. Inoana fa ny sakafo tena hentitra indrindra amin'ny resaka sakafo dia heverina ho herinandro voalohany sy farany amin'ny lahatsoratra - amin'izao fotoana izao, raha azo atao, dia saika handà tanteraka ny sakafo ny olona. Saingy zava-dehibe ny handraisanao ny toetranao ankapobeny, ary aza manary sakafo raha tsy mamela ny fifadian-kanina ny dokotera amin'izao fotoana izao, na dia tsy misy dikany aza.
Ireo vokatra lehibe izay tokony hiseho eo amin'ny latabatra fifadian-kanina - mofo mainty, voanjo, voankazo maina, ny karazana holatra, tantely, legioma ary voankazo. Ho an'ireo vokatra izay tsy tokony ho menio lehibe mandritra ny lahatsoratra - ny vokatra hena, ny vokatra vita amin'ny ronono, ny sakafo, ny sakafo, ny sôkôla, ny sôkôla ary ny trondro dia avela hiparetam-potoana fotsiny mandritra ny fotoana rehetra.
Ahoana ny zava-pisotro?
Araka ny nolazainay dia ilaina ny hanafoana tanteraka ny zava-pisotro misy alikaola sy ny angovo izay afaka miatrika ny saina. Ny zava-pisotro azo atao dia ny zava-pisotro, ny ranom-boankazo, ny rano, ny rano, ny sôkôla, tsy ho sosotra amin'ny mpankafy kafe - azonao atao ny manomana ny zava-pisotro ankafizinao amin'ny ronono legioma, tsy voarara izany.
Ilaina ny hetsika
Maro no diso finoana fa ny lahatsoratra lehibe dia tsy mamela ny hanohy ny fiofanana ao amin'ny gym. Mandeha haingana handroaka an'io angano io isika - manohy ataontsika soa aman-tsara. Ny hany zavatra tokony hotsarovanao - mila miomana ny akoho ara-pahasalamana isan-karazany, raha tsy mampiasa brew whey. Manolo ny ronono legioma izahay.