Ny fiainana maoderina dia manao ny fanitsiana manokana amin'ny fitondran-tena fiterahana amin'ny vehivavy iray. Ankizivavy maro no te hahazo fampianarana, manomboka asa, fa avy eo fotsiny no mieritreritra ny nahaterahan'ny zaza iray. Araka izany, ny vanim-potoanan'ny fiterahana no voalohany sy aorian'izay. Noho izany, ny fanontaniana dia mipoitra momba ny fomba hitazomana ny fahasalamana ara-pahasalamana amin'ny taona fahefatra sy fahadimy taona.
Inona no azo atoro omena amin'ny vehivavy sy ny ankizivavy maniry ny hanaraka ny fahasalamany ara-pahasalamana ary hitazona ny fahaizana manome zanaka tsara raha mbola azo atao?
Anna Kosovskaya
1. Zahao tsy tapaka ny toe-pahasalamana
Ny zazavavy na ny vehivavy dia tsy maintsy farafaharatsiny indray mandeha isan-taona dia jereo ny fahasalamany vehivavy, mitsidika mpitsabo aretin-tsaina. Ity fepetra ity dia ahafahanao manambara ny aretina amin'ny rafitry ny kolontsaina, ny taova hafa, ny fisorohana ny fivoarany amin'ny sehatra am-piandohana.
2. Famerenana amin'ny fifandraisana tsy tapaka, ny areti-mifindra ara-potoana.
Ny fahavoazana lehibe amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana dia miteraka areti-mifindra. Noho izany, ny zava-dehibe indrindra dia ny hanoro hevitra ny vehivavy, - ny hitandrina ny firaisana ara-nofo, ary raha mbola manana toerana izy ireo, dia zahana amin'ny fotoana ara-potoana ary venerolojia amin'ny fotoana ara-potoana, fitsapana fitsapana, fitsapana Ny fisian'ny otrikaretina - ny fikarakarana fitsaboana voatondro.
3. Ampidiro fomba fiaina mahasalama
Ny fanararaotana zava-pisotro misy alikaola, ny fifohana sigara, ny fampiasana zavatra narcotic dia maneho ny fahasalaman'ny vehivavy ary afaka mitarika ny tsy fahampiana sy ny fatiantoka. Ny fomba fiaina mahasalama kokoa dia mitarika vehivavy na tovovavy, tsy dia mety atahorana loatra amin'ny rafi-piterahana, noho ny taranany. Ity torohevitra ity dia manan-danja indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka, ary koa ireo izay ho lasa bevohoka tsy ho ela.
4. Ajanony ny sakafo mahasalama
Tsy ilaina ny mifandray amin'ny sakafo mahasalama azy ireo. Ny sakafo ara-tsakafo mety tsara amin'ny fitambaran'ny sakafo intake sakafo dia ny antoka amin'ny fahasalaman'ny vatana manontolo amin'ny ankapobeny sy ny rafi-piterahana manokana. Tokony hialana amin'ny sakafo matavy sy ny masira ary ny vokatra, ny vokatra miaraka amin'ny fanampian'ny preservatives simika.
Androany ny fanontaniana momba ny fitehirizana ny fahasalamana ara-pahasalamana amin'ny taona fahefatra sy fahadimy taona
Saripika: unsplash.com.
5. Mandà ny enta-mavesatra be loatra
Ny fanatanjahan-tena dia tsy ilaina ho an'ny vehivavy vavy foana, indrindra raha miresaka momba ny fanatanjahan-tena toy izany ho an'ny ankizivavy sy ny fanatanjahantena vehivavy isika amin'ny maha-vatana azy. Ny vehivavy miady amin'ny fanatanjahan-tena ireo dia nanjavona tavy matavy, manangona ny hormonina steroid, izay tena ratsy vokatry ny asa fiterahana.
6. Araho ny akanjo ambany
Ilaina ny mandoa vola be amin'ny rongony rongony milentika, ao anatin'izany ny kalitao sy ny bika aman'endriny. Aza mitahiry akanjo ambany, fahazoana vokatra avy amin'ny fitaovana ambany ambany, ary koa manenjika ny lamaody napetraky ny kolontsaina erotika erotika: ny thongs mitovy dia miteraka fahavoazana be amin'ny vatana vehivavy.
7. Manalavitra ny fanalan-jaza
Ao amin'ny vanim-potoana iadianaizana fanabeazana aizana, ny vehivavy sy ny tovovavy dia manana ny toe-javatra rehetra mba tsy hitondra ny tenany alohan'ny fanalan-jaza. Saingy ireo fandidiana ireo, indrisy fa mbola mahazatra. Ny fanalan-jaza dia manisy ratsy indrindra amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana, raha sambany ny vehivavy simba. Taorian'izay dia afaka mamoy ny fotoana hananana zanaka izy amin'ny ankapobeny.
8. Mihazona lanja vatana tsara indrindra
Anorexia, ary koa ny hataviny, dia misy fiatraikany ratsy amin'ny zavamananaina ary amin'ny asa fiterahana. Raha ny amin'i Anorexia, ny vehivavy iray dia manelingelina ny tsingerin'ny fadimbolana, olana mba ho bevohoka, ary koa ny fahafinaretana amin'ny foetus, amin'ny fiterahana. Mandritra izany fotoana izany, ny lafiny ivon'ny medaly - ny hatavezana - matetika dia miaraka amin'ny fisian'ny aretin'ny metabolika mony, ny rafitry ny aretin-kibo, ny aty, ny atiny, ny voa, izay tsy dia misy fiantraikany ratsy.
Noho izany, ny fisian'ny fifehezana ara-pitsaboana, ny tsy fisian'ny fahazaran-dratsy sy ny fahasalamana, ny fomba fiaina mirindra sy ny fomba fanao mirindra dia ny singa lehibe amin'ny fahasalaman'ny vehivavy.