Pieaugušo bērnu vecāki bieži tiek adresēti man: kā paņemt sevi, ja viņu bērni uzauguši, dzīvo atsevišķi, tie ir labi. Viņi vēlas, lai palīdzētu viņiem - un mantinieki atsakās palīdzēt un pārtraukt sazināties vispār.
Mamma aizvainota, tētis ir sajukums, vecāki vēlas piedalīties bērnu dzīvē kā iepriekš - un tie nav atļauti. Nepatīk? Nav vajadzīgs? Ko darīt?
Un tiešām - ko darīt? Mēs esam tik cieši saistīti ar bērnu dzīves diagrammu ar bērnudārzu, skolu, brīvdienu, lokām, mājām, ka, kad bērni aug, no mūsu dzīves, it kā mēs ņemtu veselu lielu gabalu, un izņemt ar dvēseli.
Šķiet, ka tas ir priecīgs būt priecājās: neatkarīgs tērauds, audzēts, var izdarīt ar sevi - nav nepieciešams iet, kur tas ir nepieciešams, un kur es gribu lasīt to, ko es gribu beat kopumā. Un es nevēlos iet jebkurā vietā, un tas nav lasāms, un tas nedarbojas tukšgaitā. Dzīve, tik pazīstama, pazīstama, izveidota, izkaisīta gabalos, un šķiet, ka nav iespējams tos līmēt.
Un tas nav skaidrs, kā attiecības ar savu vīru tagad tiks būvēts ... tad tas bija skaidrs - mamma tētis, un tagad, kā? Nu, tas ir skaidrs: māja, radinieki, īpašums, viņš ir viņa paša, radinieki ... un tad ko? Dzīvoja kā bērnu labad, un tagad, kam? Un visi sāk meklēt savu interesi - un bieži vien nav ģimenē.
Elena Prokofiev
Un vissvarīgākais: nav skaidrs, kā sevi izskatīt labi? Iepriekš bija iespējams atvairīt no bērna - viņa veselību, vērtējumiem, rūpēties par viņu. Tur bija vismaz daži kritēriji: "laba māte", "labs tētis". Tikai tagad šī novērtēšanas sistēma pārtrauc darbu - trūkst "atsauces punkts".
Kas notiek ar jums sauc "tukšo ligzdu sindromu". Pirmkārt, protams, tas skar sievietes - galu galā māte tiek uzskatīta par galveno sieviešu lomu, neatkarīgi no tā, vai mamma darbojas vai nodarbojas tikai ar māju. Bet tētis šajā periodā var būt grūti, jo īpaši, ja tie būtu cieši iekļauti ģimenes dzīvē un aktīvi piedalījās audzināšanā.
Šis grūts periods ģimenes dzīvē var iet parasti - pakļauts Daži vienkārši ieteikumi.
Tātad, pirmais. Meklējiet savu ceļu, atcerieties savus sapņus, vēlmes, nodomus, nodomus - un sāk iemiesot tos dzīvē! Uzrakstiet sev savu vēlmju sarakstu. Tagad jums ir laiks runāt ar draugiem, atcerieties, ko jūs mīlēja darīt, bet nebija pietiekami daudz laika. Vai varbūt jūs nolemjat atsvaidzināt izglītību? Un sākt jaunu profesionālo darbību?
Otrkārt . Ja jūs (kā jūs domājat) tikai bērni bija vienoti, tagad ir pienācis laiks tikties atkal! Dodiet sev laiku, lai uzzinātu viens otru - un šoreiz var būt ļoti aizraujoši abiem no jums. Un jūsu attiecības vai saņems "otro elpošanu", vai arī jūs kā pāris, mēs sadalīsimies, jo tie ir kļuvuši par svešiniekiem viens otram. Nu, un tas notiek, bet jūs saņemsiet iespēju to darīt mierīgi un ar sajūtu par savstarpēju cieņu un pateicību par laiku, kas dzīvo kopā.
Jūsu bērni uzauga, viņi paši var kļūt par vecākiem - un tas ir normāls
Foto: Pexels.com.
Trešais Un, iespējams, visgrūtākā lieta - iemācīties klausīties. Vienkārši klausoties savu partneri vai savu pieaugušo bērnu, kas jums stāsta - un attiecīgi veiciet situāciju. Kā šis? Nemēģiniet ciest komfortu, palīdzību vai konsultēt, ja partneris vai bērni vienkārši dalās. Snecess, jautājiet, vai tas ir nepieciešams, lai palīdzētu - un, ja tas nav nepieciešams (tas ir, palīdzība nav uzdota), tad nepalīdziet.
Ceturtais . Ja esat pārāk emocionāli reaģēt uz dzīves notikumiem un manipulē, mēģinot pievērst uzmanību vairāk, izrādās tieši pretēji. Domāju, ja jums ir nepieciešams pievērst uzmanību šādam riskantam?
Piektais . Ne bērns, ne partneris nevar (un nevajadzētu) būt atbildīgam par jūsu emocionālo diskomfortu. Ar to - uz speciālistu. Vienkārši nodod citu svarīgu dzīves posmu: jūs esat atdalīti no bērna, un viņš ir no jums.
Jūtieties skumjas un skumjas, kad atvadīšanās ir pilnīgi normāla. Lai pilnībā nonāktu pie sevis, jums var būt nepieciešams pusotru vai divus gadus. Ļaujiet sev peldēties, ņemiet šīs izmaiņas - un atgriezieties normālā dzīvē.