Trauksme - panākumu slepkava, īpaši intervijā vai liešanā. Tā ir arī ļoti bieži problēma, jo konkurence un nedrošība var padarīt katra no mums nervu. Sirds sita trakā ritmā, palmu sviedri - un jūsu smadzenes, šķiet, nespēj lasīt savu CV, jūs nonākat stuporā. Kā tikt galā ar uztraukumu pirms liešanas vai intervijas?
Vienmēr savākt un nāk iepriekš
Iepriekšēja definīcija loģistikas un laika jūsu ierašanās vietā interviju vai liešanu (pat tiešsaistē) ir būtiska jūsu kandidatūrai un var nomierināt nervus. Nepietiekami nenovērtējiet, cik daudz laika var būt nepieciešams doties prom no lielas korporācijas autostāvvietas, piemēram, uzkāpt lifts uz uzņemšanu.
Nedzeriet kafijas un barošanas dzērienus
Esiet uzmanīgi ar to, ko jūs ēdat un dzert priekšā svarīgu dienu. Vēlme nokļūt kafijas tasē uz ceļa vai dzerot savu māju brokastīm var spēlēt nežēlīgu joks ar jums, lai gan pēc pirmā acu uzmetiena šķiet pilnīgi nekaitīga rīta (vai pat ikdienas) rituāla. Tas arī nekad nav vērts dzert enerģijas dzērienus pirms intervijas, pat ja jūs domājat, ka viltus spirāles sajūta uzlabos jūsu komunikācijas prasmes. Ēst kaut ko viegli intervijas priekšā, lai jums nebūtu iznomājot kuņģī un neieslēdza manu galvu. Kofeīns un citi rēķini spēj stiprināt trauksmi tik daudz, ka parastā pieredze kļūs par panikas lēkmi.
Uztver HR vai liešanas direktors kā vienāds ar sevi
Tas var izklausīties trijatā, bet intervētājs var būt nervozs ne mazāk kā jūs. Varbūt jums būs persona, kas salīdzinoši nesen nonāca viņa pozīcijā. Tomēr atcerieties, ka jūs esat izvēlējies interviju pēc tam, kad esat izveidojis sevi kā pienācīgu kandidātu. Neņemiet vērā iznomāšanas vadītāju vai liešanas direktoru kā ienaidnieku - vai kā Visvareno. Tā vietā, ārstēt to vai uz to kā vienādu. Vienlīdzīgas pozīcijas sajūta var palīdzēt mazināt trauksmi intervijas laikā.
Padariet sevi piezīmi
Jo vairāk jūs esat gatavi, jo mazāk jums ir jāuztraucas. Tātad, veiciet piezīmi par savu tālruni un uzrakstiet visu nepieciešamo: ēkas adrese, nomas vadītājs, laiks, trīs galvenie punkti, kurus vēlaties apspriest intervijas laikā, jūsu jautājumus un visu pārējo. Kad jūs atradīsiet sevi pirms biroja, no kura vissvarīgākais būs sāksies - vienkārši izlasiet savu piezīmi pilnībā un jūs jutīsieties vairāk pārliecināti.
Runāt daudz pirms intervijas, pat ar sevi
Intervijas dienā ieskauj sevi ar draugiem vai ģimeni, kas liek jums justies labi. Mijiedarbojas ar cilvēkiem pozitīvā sarunā dienas laikā, jūs izkliedēsies ar laiku, kad sasniegsiet liešanu. Pozitīva attieksme ir infekcijas un dzirdēt viņa balsi iepriekš, lai efektīvi formulētu savas domas, kad laiks nāk atbildēt uz jautājumiem. Ja jūs pavadāt visu klusumā klusumā un vienatnē ar savām domām, tad vissvarīgākajā brīdī jūs esat viegli shoved stupor.