Kā jūs rūpējaties par sevi grūtniecības laikā?
Es izmantoju dažādus mitrinošus krēmus un krēmus no striju. Ja grūtniecības laikā nav sarežģījumu un ierobežojumu, tad es ieteiktu sportu. Katru dienu es dodos uz Pilates, apvienojot to ar vingrinājumiem uz rokām un sēžamvietām. Masāža palīdz man noņemt spriedzi no vidukļa un apstāšanās. Es mīlu peldēšanu un pastaigas ārā. Bet tik aktīvi rūpēties par mani, es kļuvu tikai otrajā trimestrī, kā jūs zināt pirms šī perioda, tas ir labāk, lai sevi un būtu slinks.
Jūs esat lieliskā formā, nesaņēma daudz svara, kāda uztura darīs?
Paldies par komplimentu. Grūtniecības laikā es tiešām guvu diezgan mazliet un galvenais iemesls, iespējams, ir mana diēta. Bet es neesmu no tām sievietēm, kas kaut ko noliegs skaistuma labad. Iespējams, mākslas labad, bet vismaz ne, lai vienkārši būtu slim. Man ir brokastis parasti ir saspringtas, noderīgas un apmierinošas. Pusdienas zupai, salātiem vai gaļai. Dažreiz zivis un salāti. Es varu atļaut kaut ko saldu. Bet vakariņas ir ļoti specifiskas, saprotamas tikai grūtniecēm. Šis kefīrs, sajaukts ar tomātu sulu, un tad glāzi salda karstā piena un miega. Un tas nav īpašs jaudas režīms, ko es izstrādāju kā formā, tas ir tikai mana ķermeņa vajadzība un kā es domāju, ka mans bērns man šķiet. Tikai šim dīvainajam rituālam es gaidu katru vakaru (smejas)
Vai jums ir aktīva grūtniecība, šaušana, festivāli, kas palīdz jums būt tonī?
Daži šķiet, ka grūtniecība ir laiks, kad jūs varat atpūsties un atpūsties, pavadīt laiku tikai paša brīnuma gaidīšanā. Bet es nevaru parasti pastāvēt gaidīšanas režīmā, tāpēc man ir ļoti svarīgi vienmēr virzīties uz priekšu. Es apmeklēju festivālus, filmu veidotājus, darbu kā iepriekš. Ja grūtniecība veic dažus ierobežojumus manā aktīvajā dzīvē, tad tas neietekmē manu garīgo un radošo izaugsmi. Es joprojām vēlos skatīties labu kino, iesaistīties pašattīstībā, sazināties ar interesantiem cilvēkiem, mācīties jaunus, sapņot un plānot nākotnes projektus. Tas palīdz man vienmēr būt tonī. Ak, jā, joprojām mīlestība, man ir jābūt mīlētam.
Valērija drīz kļūs par mammu, bet vada aktīvu dzīvesveidu
Materiāli Preses pakalpojumi
Un kā jūs rūpējaties par seju?
Mana seja ir daļa no manas profesijas, un man ir svarīgi saglabāt to dzīvu. Tāpēc nav botox, pildvielas un želejas. Es apmeklēju Skapis Kosmetologu tikai labad profesionālo aprūpi un manuālu masāžu sejas. Mājās es izmantoju krēmus, maskas, šalles uz dabiska, ar minimālo glabāšanas laiku un tikai ledusskapī. Reizi nedēļā es apmeklēju vannu pat grūtniecības laikā. Patiesībā, no pilnas miega, labs garastāvoklis un mīlestība sirdī sejas jebkura sieviete spīdēs.
Vai jūs varat atļauties izkļūt no mājas bez aplauzuma krituma?
Es varu un bieži to darīt. Es ievēroju veselīgu dzīvesveidu ar ikdienas treniņiem un piecpadsmit minūšu pastaigām svaigā gaisā, saskare ir saskaņota un nav nepieciešams korektoram vai tonim. Un, ja esat apmierināts, un no jums ir pozitīva enerģija, tad cilvēki parasti pat nepamanīs jūsu mazos trūkumus.
Jūsu mīļākie smaržas, kādas smakas jūs vēlaties?
Daudzus gadus pēc kārtas es dodu priekšroku vienam aromātu no Clive Christian un no Hermes zīmola, periodiski mainās. Es domāju, ka ikvienam vajadzētu uzņemt smaržu tikai zem sevis, jo katrā iestādē viņš izklausās atšķirīgi. Es ievietoju smaržu uz rokas, klausieties un nekavējoties saprotiet manu vai nē.
Vai jums patīk spa kūrorti, apmeklēja kādu dienu?
Pasīva, relaksējoša atpūta nav man. Es jau teicu, man vienmēr ir jācenšas kaut ko, lai radītu kaut ko. Bet, kad jūs strādājat trakā ritmā, tas ir tikai svarīgi, lai lidotu prom kaut kur un veltīt sevi tikai masāžām un hidrokrikām. Tad jūs varat vēlreiz pagriezt kalnus (smejas).
Kā jūs vēlaties atpūsties?
Atpūtas mīlestība uz ilgu laiku un labu, smieklīgu uzņēmumu. Es vienmēr esmu manīts atpūtas izredzes jaunā vietā, bet ne ar jauniem cilvēkiem. Šajā mēģinājumā es cenšos būt nemainīgs. Ja tā ir pludmales brīvdienas, tad niršana ir obligāti manā programmā, tas aizrauj un veic zemūdens pasauli. Visu veidu ekskursijas, minimālais laiks saulē un maksimālais ūdens. Man nepatīk sauļoties. Es pazaudēju interesi slēpošanas kūrortos pēc kājas traumas. Atgūšana bija ilga, un tagad es esmu arī uzmanīgs piecelties uz slēpēm. Es dievinu cute Eiropas pilsētas, jūs varat ienirt vēsturē, kultūru no valsts, kur jūs esat. Pēc rīta brokastīm mājīgā kafejnīcā apmeklējiet muzeju, galeriju vai kādu citu atrakciju. Veikt velosipēdu noma un dodieties uz restorānu ar vietējo virtuvi, braucot pa ceļu uz vietējiem bāriem, degustējot vīnus. Uzņēmums šeit ir īpaši svarīgs. Tuvumā jābūt personai, kas arī jūtas kā jūs kā jūs.
Kas jums ir sieviešu skaistums?
Maigums, laipnība, vieglums, pievienojiet šo labi koptu, dabiskumu un skaistu smaidu. Citas acis, neatkarīgi no tā, kāda krāsa, ja tikai tur bija dzīve, un viņi apsolīja laimi tiem, kas skatās uz tiem. Man tas ir īsts sieviešu skaistums.