Oranžs jautājums
Ja ziemas sezona ļauj meitenēm slēpt formas trūkumus nedzirdīgo džemperos un garās svārkos, tad gaismas vasaras kleitas, šorti un jo īpaši peldkostīmi tikai uzsver iespējamās nepilnības. Tomēr ir nepieciešams saprast, ko mēs esam gatavi krāsot "nedrošāsences". Mēs nepieskaram svara kategoriju, jo galu galā tas ir garšas un vēlmju jautājums. Bet bez izņēmuma jaunā dāma ar savu melno sarakstu, kurā tiek reģistrētas daudzas problēmas, ir vispārējs punkts ar nosaukumu "Celulīts".
Skarbā statistika skan: gandrīz deviņdesmit procenti sieviešu ir pazīstami ar "oranžu garozu", jo nepievilcīgas tuberkulozes un pārkāpumi ir smalki sauc. Šī konkrētā tauku nogulumu veida klātbūtne ir absolūti neatkarīga no svara un ķermeņa uzbūves. Turklāt bieži vien gadījumi, kad bezsvara lūpas ir pret celulīta neveiksmīgu cīņu, un tajā pašā laikā kampaņas dāmas nezina par sensacionālo problēmu.
Ir pietiekami grūti saprast ļaunprātīgas "garozas" izskatu mehānismus bez detalizētas iegremdēšanas zinātniskajā terminoloģijā. Nakti un depresijas stratēģiski svarīgās vietās (vēders, gūžas un sviesta zonā) - rezultāts mikrocirkulācijas traucējumiem zemādas tauku slānī. Bet pat tie, kas studēja visus sarežģītos algoritmus, joprojām neatbild uz jautājumu par to, kā novērst problēmas vai atbrīvoties no tiem.
Es atklāju pirmās zīmes celulīta atcerēties: nav šādas slimības medicīnas praksē, un tāpēc mēs netiek ārstēti, bet likvidēšana kosmetoloģijas nepilnības. Meitenes, kas var veikt sevi ar visām nepilnībām, var nebūt jāuztraucas par savu veselību. Apelsīnu miza nav ievainots, tas nekaitē un ietekmē personas psiholoģisko stāvokli. Starp citu, gandrīz līdz 20. gadsimta beigām, bezrūpīgi sievietes neuzskatīja gurnus un pārkāpumus uz gurniem un sēžot problēmu, ne medicīnisko vai estētiku. Un daži eksperti joprojām uzstāj: mērena celulīta izpausme - norma pieaugušo sievietei, tikmēr viņa pilnīga prombūtne var būt hormonālo traucējumu simptoms.
Starp citu, tā bija hormonu spēle, ko sauc par vienu no galvenajiem iemesliem izpausmes šo sieviešu nepatikšanas. Hormonālā statusa maiņa (seksuālā nogatavināšana, grūtniecība, perorālo kontracepcijas līdzekļu uzņemšana) var izraisīt zemu rotoru tuberkuļu izskatu. Starp citiem katalizatoriem ir tādi paši spriegumi, smēķēšana, nelīdzsvarots uzturs un mazkustīgs dzīvesveids.
Mēs saplēst vākus
Tas ir bezjēdzīgi un bezjēdzīgi, lai cīnītos ar savu dabu: agrāk vai vēlāk vienā vai citā celulīta izpausties. Mūsu uzdevums ir samazināt šīs kosmetoloģijas trūkuma vizuālo efektu. Neapmierinošs tiem, kuri cer pārvērsties no pupa uz tauriņu un tajā pašā laikā absolūti izvairoties no fiziskas slodzes un nekontrolē spēku. Diemžēl tas netiks mainīts bez smaga darba. Izņemot šo noteikumu - radikālas ķirurģiskas iejaukšanās.
Katrs, kurš prātoja panākt siluetu un izlīdzināt ķermeņa ķermeņa reljefu, ir vairāki svarīgi uzlabošanas līmeņi. Pirmkārt, jums ir nepieciešams stabilizēt svaru un atbrīvoties no papildu kilogramiem. Mēs runājam par parametriem, kas ir ērti, lai jūs: koncentrēties uz standartiem, kas tiek pārraidīti no pjedestāla, tas ir absolūti nav tā vērts.
Attiecībā uz diētu, ir vairāki noteikumi un tabu, kas mums nav apnicis runāt. Neatkarīgi no lieliskā vielmaiņa jums ir, ātrās ēdināšanas, uzkodas, pusfabrikāti un citi "ātru" ogļhidrātu avoti agrāk vai vēlāk padarīs viņu darbu. Lai ēst pa labi, diezgan trīsdesmit minūtes no rīta - šajā laikā jūs varat gatavot noderīgas un vieglās pusdienas. Jogurts, graudaugi, augļi, dārzeņi, zivis un mājputni - tā, kas vērsta uz skaistu skaitli. Atcerieties pietiekamu daudzumu ūdens - dzert vismaz divus litrus dienā mazās porcijās. Kompetentā diēta liks vielmaiņu kārtībā, un tas būs pirmā uzvara ceļā uz perfektu ķermeni.
Nākamais solis ir sporta slodzes veida izvēle, kas atbilst jūsu ķermenim un temperamentam. Kāds dod priekšroku klasēm baseinā (Aquaeerobics un ilgtermiņa peldēšana) notiek. Joga un Pilates palīdzēs novest pie harmonijas ne tikai fizisku, bet arī sirsnīgu stāvokli. Ja jūs cīnās ar lieko svaru, rūpīgi atiestatiet kilogramus un pakāpeniski: pretējā gadījumā āda zaudēs elastību un toni.
Masāžas un kosmētikas lietošana pret "apelsīnu mizu" izraisa skeptisku smaidu no dažiem kosmetologiem. Tomēr lielākā daļa speciālistu ir pārliecināti: bez grūts dūraiņi un pretcelulīta skruberi, būtu daudz grūtāk sasniegt vēlamo efektu. Peelings, kuru pamatā ir kafijas kūka, valriekstu čaumalas, medus vai vīnogu sēklas uzlabos asinsriti problēmu jomās, līdz ar to paātrinās vielmaiņu un nedos šķidrumus stagnēt un veidot inesticular tuberkulārās. Ir svarīgi saprast, ka ne visefektīvākais skrubis pats par sevi nevar izdzēst nelīdzenumu augšstilbus - visi produkti ar prefiksu "pretcelulīts" strādā tikai kompleksā.
Veicot izvēli par labu iegādātajiem instrumentiem, rūpīgi izpētīt savu sastāvu. Starp aktīvajām sastāvdaļām, kas spēj vizuāli izlīdzināt ādu, kofeīnu un bērzu ekstraktu (novērš stagnējošo šķidrumu un novērš tās turpmāko uzkrāšanos), priežu garozas ekstraktiem (ir pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība), citrusu ēteriskās eļļas un brūnas aļģes. Bieži vien, dzesēšanas (mentols vai piparmētru) ir klāt pretcelulīta produktiem) vai sasilšanu (kanēli, sarkano piparu) vielas, kas vietēji aktivizē vielmaiņas procesus. Tas ir absolūti nepieciešams, lai pievienotu jebkuru krēmu un želeju piemērošanu vismaz īsu masāžu. Pēc mēneša pastāvīgas skaistuma manipulācijas jūs redzēsiet rezultātu - toni un ekskursija uzlabosies, reljefs ir izlīdzināts, siluets pull up.
Jo garlaicīgi veikšanu perfektu ādu, daudzas meitenes absolūti ignorē dekoratīvos arsenālus - mirdzumus un ķermeņa eļļas, pievienojot mirdzumu. Ļoti veltīgs: mikroskopiskais zelta un bronzas daļiņas vizuāli izlīdzina trūkumus, uzsverot skaisto iedegumu vai mākslīgi izveidot to. Noteikti izmantojiet šķidrumus, smaržīgus miglus un aerosolus, kas ir atsvaidzinoši, mitrina un mīkstina ādu, tas arī ievērojami palīdzēs galvenajai pretcelulīta programmai un kļūs par patīkamu un juteklisku papildinājumu tam.