- Daudzas sievietes brīvdienu priekšā sēdēt uz grūts uzturs, kas ir pilnīgi kontrindicēts . Divas nedēļas pirms brīvdienas ir jāatsakās no ātrās ēdināšanas, desu, kūpinātu, akūtu un sālītu, konservētu un pusfabrikātu, alkohola un gāzētiem dzērieniem. Arī 30. un 31. decembrī nav iespējams badoties. Ir nepieciešams, lai būtu brokastis un pusdienot, nevis gabalos, satverot kaut ko garšīgu no galda ēdiena gatavošanas laikā. Šāda diēta ir nepieciešama, lai izkrautu aizkuņģa dziedzeris un aknas, un tā, ka pēc svētku galda jūs neesat devies pie ārsta ar uzbrukumu pankreatīta, gastrīta vai saindēšanās.
- jāatceras Viens nozīmīgs noteikums : Bagātīgs un tauku pārtikas absorbē alkoholu, samazinot savu darbību tikai kādu laiku. Pakeņi joprojām būs, bet tas darbosies spēcīgāks, jo jūs, šķiet, jūs esat absolūti prātīgs, un dzert daudz vairāk, nekā plānots.
- tagad nepieciešams palielināt ūdens daudzumu kuru vēlaties dzert dienā. Tam jābūt pusotru - trīs litri dienā. No rīta tukšā dūšā nepieciešams dzert vienu vai divus tasus tīra ūdens, jūs varat pievienot kādu medu vai citronu sulu, ar nosacījumu, ka nav kontrindikāciju.
- Pirms sākat svētkus Nevar dzert augu eļļu, pienu vai tur ir tauki . Pretēji visiem tautas gudrības, tas nepalīdzēs izvairīties no paģirām, bet gluži pretēji, iekrauj aizkuņģa dziedzeris un saindēšanās. Arī eļļa vai jebkurš cits tauki nespēs "ieeļļot" kuņģa-zarnu trakta iesūkšanas virsmu, kas ir simtiem kvadrātmetru. Tik daudz ēst taukus vienkārši neiespējami, turklāt aknas cietīs.
—Pirms brīvdienas, 31. decembris, jūs varat dzert askorbīnskābi Viņa palīdzēs atvieglot paģiru. Jau jaunā gada vakara laikā labāk ir dzert aktīvo ogli un pirms gulētiešanas - B6 un B1 vitamīns.
—Paātrināt vielmaiņu Jaungada vakarā, un tāpēc alkohola apstrāde ir iespējama, izmantojot fizisku slodzi. 12 stundas pirms svētkiem, intensīva apmācība jāveic.
— Aspirīns, paracetamols nevar piedzerties tūlīt pēc alkohola . Aspirīnu var lietot tikai 8 stundas pēc partijas beigām un pēdējā pieņemtā alkohola deva.