Grūtniecība un turpmākā dzemdība uzliek zināmu aizliegumu seksuālo dzīvi. Meitenes, kas dzemdē pirmo reizi, skandāla stāsti par pirmā dzimuma plīsumiem un citiem upuriem pēc dzemdībām. Mēs nolēmām apkopot pamatnoteikumus, kas palīdzēs jums atgriezties seksā ar savu vīrieti bez jebkādām sekām.
Jums ir nepieciešams laiks
Pēc atbrīvošanas no slimnīcas, pārliecinieties, lai apmeklētu savu ginekologu, kas ne tikai kontrolēs jūsu atveseļošanos, bet arī atbildēt uz jautājumu, kad jūs varat sākt intīmu dzīvi vēlreiz. Tas viss ir atkarīgs no individuālā atveseļošanās procesa, kā likums, sieviete ir nepieciešams mēnesi ar pusi, lai pilnībā atgūtu. Pasteidzies var izraisīt neatgriezenisku kaitējumu ķermenim, kas dzemdību laikā izdzīvoja milzīgu stresu. Uzziniet, kā gaidīt.
Kontrolēt eļļošanas daudzumu
Estrogēnu līmenis pēc piegādes ir ievērojami samazinājies, kas noved pie pēcdzemdību depresijas, bet arī uz maksts sausumu. Lai netiktu ievainots dzimuma procesā, uz ūdens bāzes kvalitātes smērvielu iepriekš. Bet atkal man ir jāiet cauri vismaz mēnesi pēc dzemdībām, pirms atgriežaties dzimumā. Dabiskā smērvielas trūkums pirmajos mēnešos pēc dzemdībām nevajadzētu jūs nobiedēt - ar laiku viss tiks atjaunots.
Iemācīties gaidīt
Foto: www.unsplash.com.
Izmantot prezervatīvus
Pirmajos sešos mēnešos nekādā gadījumā nevar iegūt seksuāli transmisīvās infekcijas, jo jūsu reproduktīvā sistēma ir ārkārtīgi neaizsargātā stāvoklī, un tāpēc nepatīkama vīrusa iegāde draud ar nopietnām komplikācijām. Turklāt neviens nav atcēlis neplānotu grūtniecību. Ja partneris pret prezervatīviem vienkārši izvēlas smalkākos, kas praktiski nav jūtami.
Jūsu muskuļiem ir jāatjauno
Ja jūs dzemdēt dabiski, pirmajos mēnešos jūsu muskuļi būs izstieptā stāvoklī, kas ir neticami scaring daudzas sievietes. Tomēr uztraukums ir nepiemērots, jo pēc kāda laika jūsu maksts atgriezīsies gandrīz vecā formā, vissvarīgāk, lai viņam palīdzētu. Lai to izdarītu, konsultējieties ar ārstu, kurš piedāvās Jums vaginālā vingrošanas variantus. Tā kā maksts muskuļi ir neticami elastīgi, tāpēc, ja jūs veicat stingri saskaņā ar plānu, ļoti drīz jūs aizmirsīsiet par izstiepto muskuļu problēmu.
Izmantot kontracepcijas līdzekļus
Foto: www.unsplash.com.