Bijušais mūziķis "melnā kafija" un "aria", un tagad Mavrin grupas līderis Sergejs Mavrins , Tarakan's Vokālists Dmitrijs Spirīns, Igors Talkov-Jr. Jaunais gads.
Sergejs Mavrins
Rock Musician leģendārās grupas "Black Coffee", "Aria" un "Kipelov", "Mavrin" Sergejs Mavrin - Veganit 9 gadi: "Vegāns ir vienīgais patiesais sabiedrības attīstības veids."
Uzgrieznis, dzēsts ar sēnēm un dārzeņiem
Virtuve: meksikāņu
Kategorija: Karsts
Vārīšanas laiks: 30 minūtes
Trauks notīrīts: 4 cilvēki (A)
Jums būs nepieciešams: NUT 1 Stageriba 200 grpomor 1 gab (liels) priekšgala 1 stenda mērci bez garšas
Vārīšanas metode:
viens
Sauss rieksts dunk naktī, tad noskalojiet un vāriet.
2.
Fry olīvu eļļas sagrieztos sīpolos līdz maigumam. Pievienojiet priekšgala lielā mērā sasmalcinātas sēnes. Apcep vēl 10 minūtes.
3.
Palieciet tur tādu pašu vārītu cāli. Pievienojiet tomātu mērci, garšvielas un sautējiet vēl 10 minūtes. Gatavojoties pievienot zaļumus. Gatavs!
Dmitrijs spirīns
Foto: Personal Arhīvs
Vokālists Punk Rock Group "Prusaku!" Dmitrijs spirīns Veģetārietis ir bijis 12 gadus vecs: "Neviens nepamanīs aizvietošanu."
"Kaklarota zem kažokādas mētelis"
Virtuve: Austrumeiropas
Kategorija: Salāti.
Vārīšanas laiks: 1 stunda
Trauks tiek aprēķināts: 6 cilvēki (a)
Jums būs nepieciešams: Bietes 2 Schkartofel 3 Strare 2 salmu kāposti 1 Iepakots priekšgala 1 shtvenanian majonēze par tīrīšanas slāņiem
Vārīšanas metode:
viens
Veikt klasisku recepti, bet nomainiet divas sastāvdaļas: kopā, ganāmpulkos ielieciet jūras kāpostus - bez piedevām; Tā vietā, lai parastā majonēze - vegāns (kokosriekstu, rīsu, no tofu utt.) Sajauc visu pēc klasiskās receptes. Padarīt mērcēt dažas stundas ledusskapī. Labu apetīti!
Igors Talkov Jr.
Foto: Instagram.com.
Igors Talkov Jr. Tas pārslēgts uz veganismu pirms 6 gadiem: "Jūs nevarat ēst gabalu vistas un kļūt nedaudz smēķēšanu!"
"Syroned salāti"
Virtuve: Austrumeiropas
Kategorija: Salāti.
Vārīšanas laiks: 20 minūtes
Trauks notīrīts: 4 cilvēki (A)
Jums būs nepieciešams: mizoti saulespuķu sēklas 300 kapuci 3-4 Dolkisuha sinepes garšas neapstrādātas dārzeņi garšas garšai
Vārīšanas metode:
viens
Sajauciet sēklas, ķiplokus, sauso sinepju, ūdeni un sāli blenderī pirms homogēna masas veidošanās - tas izrādījās salātu mērci.
2.
Pievieno sasmalcinātus neapstrādātus dārzeņus (gurķus, tomātus - pēc saviem ieskatiem) - garšīgi un noderīgi!