Julia Savicheva dziedātājs vienā no nesenajām intervijām atzina, ka viņš gandrīz atnesa sevi uz anoreksiju. Tomēr tagad zvaigzne vairs neapsprieda sevi badu un pārcēlās uz labo, līdzsvarotu uzturu.
"Pamatprincipi ir vienkārši: nav desas, kūpinātas, sāļi, bez taukainiem produktiem - cūkgaļas un tauku šķirņu zivis arī attiecas uz tiem - un minimālie ogļhidrāti. Es pilnīgi likvidēju maizi no diētas, cepšanas, kā arī saldākajiem augļiem - banāniem, vīnogām un sarkaniem āboliem (kas arī bieži provocē alerģijas). Tajā pašā laikā atteicās no svaigi spiestām sulām, kurās sakramentālais cukura saturs. Labāk ir vienkārši ēst burkānus, apelsīnu vai ābolu, nevis patērēt glikozi šādā koncentrētā formā. No otras puses, "pareizos" produktus var izmantot gandrīz bez ierobežojumiem, kas nav Savichev "7 dienas ar niecīgām daļām," 7 dienas ".
Julia atzina, ka sākumā viņa bija ļoti grūti pārslēgties uz pareizas uztura sistēmu: "Es mēģināju vairākas reizes, tad es izcēlos, es iemeta, un tad es sāku vēlreiz. Un kādā brīdī uzskatīja, ka ķermeņa no šādas pārtikas kļuva viegli, ka viņš sāka strādāt pareizi. Bet sajūta vieglumu organismā, jautrs, darbība ir tas, kas ir nepieciešams, lai censtos, nevis abstrakti skaitļi par skalas. "
Mākslinieks teica, no kura viņas dienas diēta sastāv no: "Brokastīm, es ēdu musli vai auzu uz ūdens, pievienojot augļus un ogas. Dažreiz balzas un pagatavo putru uz piena ar zemu tauku saturu. Ja auzu apkalpošana ir maza, es varu pievienot svaigu dārzeņu salātus - no rīta tas viss sagremo labi. Es arī mīlu brokastis ar vārītu olu vai olu kulteni. Ābols vai oranžs pieaugs kā uzkodas starp brokastīm un pusdienām, kas vienmēr atrodas manā maisiņā. Pusdienas, vistas vai zivju ar rīsiem, kā iespēju - liellopu gaļas steiks ar griķiem. Un obligāti dārzeņu salāti. Es cenšos vakariņās trīs stundas pirms miega, bet tas ne vienmēr strādā. Parasti tas ir gabals vistas, vārīti pāris ar dārzeņiem. Kaitējuma attēls no šādām vakariņām nebūs, pat ja viņš ir vēlu. "
Visas meitenes, kas meklē tievu skaitli, Savicheva iesaka iegūt multicooker: "Pirmkārt, tas ir lietderīgi, un, otrkārt, tas ir ļoti ērts - jūs varat nekavējoties izmest visu ķekars katliņa un pannas un bezmaksas daudz vietas virtuvē. Šis "Tehnoloģiju brīnums" tika prezentēts man par dzimšanas dienu, un tagad es nevaru iedomāties, kā pirms tam to darīja bez tā. Mans zīmols ēdamistaba no rīsiem, jūras veltēm un dārzeņiem ir pusstundā! Multicooker paātrina gatavošanas procesu, tas var būt cepšana tajā, un planēt, un gatavot, un krāsns. Un pat vienkāršākais ēdiens izrādās garšīgi. Un es parasti esmu vienkāršs maltītes atbalstītājs, nevis sarežģīti šedevri. "
Un vēl viens Sunny Yulia noslēpums ir rūgta šokolāde. Dziedātājs aizstāj kaitīgus saldumus: "Man ir cepšana, kūkas, kūkas - kā viņi saka:" Minūte baudu un kilogramu uz gurniem. " Bet šokolāde ir noderīgs produkts, dodot enerģiju, tāpēc es laiku pa laikam pieļāvu viņu. Izvēlieties tikai melno, ļoti rūgtu, ar kakao saturu vismaz 75 procentiem. Ir tik daudz un neēd, neatkarīgi no tā, cik mēģināt. "