Vissvarīgākais ir tas, ka mūsu balss vajadzībām ir veselīga miega režīms. Vismaz astoņas vai deviņas stundas dienā un labāk desmit! Ja cilvēka ķermenis ir pārspīlēts, balss vispirms cietīs: tas kļūst blāvi, vāja, diapazons tiek sagriezts, jūs sākat siru. Un tad pat parastajā sarunā darbā vai ar draugiem, balss var aizdot jums nodevību.
Izpildiet telpas mitruma saturu, kurā dzīvojat vai esat lielāko daļu laika. Sausais gaiss neietekmē balss saites. Iegādājieties īpašu mitrinātāju un sekojiet līdzi elpošanai. Šādas ierīces ievietošana mājās, jūs pamanīsiet, ka tas jūs aizmirsīs.
Anna buturlin
Veikt noteikumu ne dzert aukstos dzērienus. Īpaši bīstams piens un piena produkti, sulas. Es gandrīz nekad dzeršu un neēdu aukstu, jo es zinu, ka balss var izzust uzreiz. Tas pats, kad jūs pievienojat ledu dzert vai ūdeni. Ja ūdens ir pārāk silts, un uz ielas tas ir karsts, pagaidiet mazliet, kad ledus kūst un tikai pēc šī dzēriena.
Ja esat izraisījis, teiksim mazāku un vēl vairāk, tāpēc nav dziedāt. Un arī jūs nevarat lietot karstu vannu, ja esat neveselīgs. Virtas pieņemšanas laikā jūsu ķermeņa temperatūra palielinās, baktērijas un mikrobi sāk vairoties aktīvi, un vienkāršs aukstums var nonākt nopietnā balss slimībās. Kad pēc karstās vannas es pamodos nākamajā dienā bez balss, un man bija lidojums ceļojumā, kur man bija dziedāt četrus lielus solo koncertus. Šīs ekskursijas "bez balss", es atceros ar drebuļi.
Nenovietojiet aukstumā. Un labāk ne pat runāt ziemā uz ielas. Ja nepieciešams, mēģiniet elpot tikai ar degunu, kas nav elpojošs ar ledus gaisu muti.
Nemēģiniet mainīt skaļu mūziku. Ja jūs dziedāt vai runājat apstākļos, kad jūs nedzirdat sevi, tad koncentrējieties uz savām jūtām. Padariet sevi atcerieties, kā jūs to darījāt ērtā vidē un darījāt to viegli, nebraucot skaņu.
Vienmēr izvēlieties tonalitāti savu balsi. Nepiekrītot dziedāt neērtās tonālēs - pārāk zema vai augsta. Pirmkārt, jūs varat pavadīt savu balsi un rupjo. Un, otrkārt, skaistums jūsu tonis netiks atklāts neērtā tonalitāti. Balss nav instruments. Balss ir dāvana. Un tas ir jāizmanto uzmanīgi un gudrs.