Iespējams, katrs no mums saskaras ar savu dzīvi ar personu, kas nospiež morāli, bet kontakts nav tik viegli lauzt. Bieži vien šādiem cilvēkiem ir nepieciešams atbalsts un uzmanība, mēģinot manipulēt ar citiem, izmantojot garastāvokļa svārstības. Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ļaut cilvēkiem izturēties pret jums, jo viņi to vēlas.
Tātad, kā tikt galā ar šo neizsmeļamo avotu negatīvo nāk no toksiskas personas? Mēs centāmies izdomāt.
Samazināt sakaru laiku
Vienkāršākais risinājums, ja jūtat spiedienu no sāniem. Toksisks cilvēks cenšas ievainot jūs, visbiežāk garīgās sāpes vai kritiku, vai arī vispār atbilstošajiem jūsu centieniem, Liyuo skaidri izteica naidīgumu. Padomājiet par to, vai jums ir nepieciešama šāda persona jūsu vidē?
Ideālā gadījumā jums vajadzētu ne tikai dot, bet arī kaut ko no attiecībām, kā likums, ir cita veida emocijas, kas nedrīkst būt negatīva. Ja persona, kas peliež savu dzīvi, nav iespējams pilnībā izslēgt no dzīves, ievērojiet noteikumus, kurus mēs vēlāk dodam.
Aizsargājiet savas robežas
Foto: www.unsplash.com.
Ļaujiet man saprast, kāda ir nepieņemama uzvedība
Jo lielāks un biežāk jūs piekrītat visiem neērtiem apstākļiem, ko jūsu toksiskais kolēģis rada / draugu / partneri, dziļāk jūs "apglabāt attiecības. Bieži vien mums bieži vien ir vieglāk piekrist, pat ja neesat ērts, uzskata, ka nākotnē dzirdot grumbling un pārmetot kā: "Es runāju (A)!" Kamēr jūs turpināsiet, cilvēki izmantos visu savu "inde" pret jums. Nelietojiet to šādā veidā. Jums nav pienākuma safasēt ar diskomfortu attiecībās.
Jāspēj piecelties sev
Diezgan bieži ar mums ir ienākošs negodīgs, bet, pamatojoties uz dažādiem apstākļiem vai nu piekrīt, vai mēs izrādīsimies vispār zināt: mēs varam šantažēt, slēpt aiz mūsu vārdu pirms citiem un izšķīdināt baumas. Ja jūs vismaz vienā no šiem priekšmetiem nozvejat cilvēks, rīkojieties apņēmīgi - dariet problēmu, nevis liekot to samonek. Toksisks cilvēks turpinās izmantot jūsu maigumu, kamēr jūs to atļaujat.
Nelietojiet kritiku (īpaši neveselīgu) un apvainojumus tuvu sirdij
Vienmēr, absolūti vienmēr, par nepieņemamu rupjību un apvainojumiem jūs mēģināt slēpt savu pretrunu vai problēmas. Neviens cits veids. Pat tad, kad runa ir par jūsu personīgo dzīvi, nevis jūsu darba rezultātu, atcerieties, ka cilvēks vispirms ir nelaimīga, bet ne jūs. Turklāt pieredzē nav nekādu labumu: persona, kas ir apvainojusies, joprojām ir jūsu reakcija, bet jūsu psihi var ciest. Tikai atcerieties, ka jebkurš apvainojumi ir jābūt "tīrīšana" savā galvā uz avota rupjības.
Mēģiniet parādīt līdzjūtību
Jā, tas ir grūti, bet vienkārši mēģiniet. Mēs ne vienmēr nezinām, kāda ir šādas rīcības cēlonis. Lielākā daļa toksisko cilvēku dvēselē ir nelaimīgs, bieži, jo psiholoģisko traumu, jūsu uzdevums ir saprast šo, bet joprojām liecina, ka nav atļauts nepamatoti kritizēt un vēl vairāk, lai apvainotu jūs un tuvāko vidi.