Mēs vēlamies sniegt bērnam tikai labāko, tomēr bez pamanām, mēs dodam priekšroku produktiem, kas pārvadā vairāk kaitējumu bērnu ķermenim nekā ieguvumi. Mēs savākām sarakstu ar populārākajiem produktiem bērnu uzturā, mēs iesakām jūs iepazīstināt sevi un samazināt savu izskatu uz bērnu galda.
Sula
Gatavās sulas ir reāla briesmas bērnam. Vienā glāzē gatavo sulu saturēja apmēram 6 tējkarotes cukura! Šāds cukura daudzums pārkāpj ogļhidrātu apmaiņu, jo, piemēram, jūsu bērns var saskarties ar veselības problēmām, piemēram, ar cukura diabētu. Pediatri iesaka aizstāt sulas uz svaigiem augļiem vai izspiest savas mājas pašas.
Jogurts
Ja jūsu bērns mīl jogurtu, uzmanīgi izlasiet burka sastāvu, pirms iegādājaties produktu. Jogurts nedrīkst būt salds un zems tauku saturs: tikai šajā gadījumā gatavais jogurts nekaitēs konkursa organismam. No jogūrām ar piedevām jāatsakās ne tikai uz jūsu mazuli, bet arī visu ģimeni.
Gatavas brokastis
Krāsainas kastes, kas sēž appetitīvos attēlos, nav iespējams arī izsaukt noderīgu produktu. Tāpat kā sulās ar jogurtiem, pārslām un šokolādes bumbiņām ir milzīgs cukura daudzums. Turklāt, ražošanā sausās brokastis, graudi tiek attīrīti no visu veidu čaumalas, un tāpēc papildus vienkāršiem ogļhidrātiem, nekas paliek. Pēc pāris stundām pēc šādām brokastīm bērns sāks trausties un lūgt. Ja iespējams, dodieties ap skaitītāju ar krāsainām kastēm, sagatavojiet gardu un noderīgu putru ar bērnu.
Glazēts siers
Viena no populārākajām brokastu produktiem lielākoties ir pieaugušajiem, bet bērni netiek atpaliek no šādiem garšīgiem, bet tajā pašā laikā ne mazāk kaitīga glazēta košļāšana. Garšīga alternatīva sieram veiks dabisko biezpienu, ko jūs varat apvienot ar ievārījumu vai svaigām ogām. Bērns būs prieks ar biezpiena un augļu delikatesi!