Dzīve uz grafiku veido tikai priekšrocības. Un mācīt savu pēcnācēju sekot vienreiz un uz visiem laikiem sākotnējais grafiks ir vienkāršāks. Tas ir daudz grūtāk, lai sevi paklausītu viņa Majestātes režīmu.
Fakts, ka cilvēki ir sadalīti "pūces", "Zhavorkov" un "baloži", šķiet, viss. Papildus skolas zvanam. Viņš ir absolūti anyway, kāda veida "Pernaya šķirne" pieder jūsu bērnam. Viņš gredzeni stingri pēc grafika - 8.30. Un, ja pirms pāris gadiem jūs pat nevarēja iedomāties pieaugumu šādā agrāk, tagad tas ir skarbs neizbēgamība. Un viņai neatkarīgi no tā, cik atdzist, jums būs jāizmanto.
Tiek uzskatīts, ka tendence uz vienu vai otru dzīves ritmu nosaka ne tik daudz kā iedzimtība kā ģimenes tradīcijas. Jautājums ir pretrunīgs. Ir atsevišķas personas, kurām ir ieradums gulēt, līdz pusdienlaiks tiek nosūtīta kā deguna forma, sākot no paaudzes paaudzē. Tomēr lielākā daļa cilvēku ir noslieci uz "Zhavorkov" stilu, tomēr viņiem nav īpašas izvēles, jo visi biroji un biroji, skolas un klīnikas tieši darbojas šajā agrīnajā grafikā.
Dienas laikā katras personas aktivitāte, efektivitāte un noskaņojums mainās trīs reizes. Dienas dienā jābūvē ar jūsu bērna bioritmu iezīmēm. "Zhavoronkov" darbības maksimums nokrīt 9-10 no rīta un 16-17 vakarā. Augstākās aktivitātes "SOV" periodos - no 11 līdz 12 stundām dienas pirmajā pusē un no 18 līdz 20 stundām vakarā. Trešā cilvēku kategorija ir "baloži" vai aritmija. Viņiem nepatīk piecelties agri, bet arī nevēlas ne pārāk vēlu. To optimālais laiks maksimālajai slodzei ir 10-12 no rīta un 15-18 pm.
Vecākiem vajadzētu veikt atlaidi un ka bērna veselība septiņas desmit gadus mainās ne tikai dienas laikā, bet arī nedēļas laikā, kā arī visu mācību gadu.
Otrdien un trešdien, kā likums, Bērni Nibble Science Granite visvairāk produktīvi. Līdz nedēļas beigām viņi ievērojami noguruši. Piektdien visi rādītāji ir ievērojami samazināti.
Gada laikā garīgā un muskuļu aktivitāte ir augstāka nekā kopš oktobra līdz janvārim. Tad palielināta noguruma periods (trešais ceturksnis ir visgrūtākais!), Un no aprīļa līdz jūnijam atkal sākas splash. Ar vecumu šīs atšķirības nav tik pamanāmas. Bērnu ķermenis pieaug un pielāgojas skolas testiem. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka pat īstermiņa aukstums traucē bērna veiktspēju 2-3 nedēļas (!), Viņš kļūst ātrāks, sliktāks atceras jauno materiālu. Ko teikt par visu veidu hroniskām nelaimēm! Vāji bērniem ir nepieciešams īpaši maigs režīms. Un atcerieties: Lai strādātu labi, jūsu bērniem vajadzētu atpūsties labi!