Ja jūs ēdat labi, tad kāpēc neļaujiet garšīgus? Neliela šokolāde, kūka ik pēc divām nedēļām. Bet vissvarīgākais - nedaudz! Un ne kā pirms: bļoda kontrakcijas, lai ēst. (Smejas.) Bērnībā un jaunībā, mēs vienmēr cepam kaut ko. Iespējams, tas bija atkarība. Salds, garšīgs - jums joprojām ir nepieciešams! Man ir draugs, kurš, ja viņa vēlas saldu, iet uz labāko kafejnīcu, pasūta visas kūkas, kas atrodas uz veikala logā, tad tie ir pārāka. Un tad saprot, ka nav nekas tāds, ka, par kuru jūs varat dot dzīvību. Un beigās viņa karbonāde apetīti uz saldu. Un es ņemu piemēru no viņas. Nokārtojuši šos laikus, kad bija vēlme barot. Tagad mana pārtikas kultūra ir ieradusies citā līmenī.
Agrāk es laiku pa laikam sēžu uz cieta diētu. Trīs dienas vārītiem rīsiem bez sāls, trīs dienas - gaļa vai vistas bez sāls, trīs dienas - ceptiem augļiem. Un kaut kā ceturtajā dienā, piemēram, diētu es devos uz skatuves un sapratu, ka man nebija spēka dziedāt. Un es pats teicu: pietiekami ar šiem eksperimentiem! Turklāt pēc šāda diēta es atkal ieguvu svaru un vēl vairāk. Tāpēc pirms pāris gadiem es nolēmu doties uz dietologa, uz labu speciālistu, kas mani sūtījis pareizajā virzienā. Tagad es ēdu mazas porcijas, bet bieži vien es dzeršu daudz ūdens un, protams, mēģiniet pārvietot. Kad es atgriezos ar ekskursiju, viss ir gatavs mājās. Es pamostos deviņos no rīta, man jau ir bīskaps uz plīts, un ceptiem āboliem, un Borzer vārīti. Māmiņa deva Dievam simts gadu dzīves - viņa, protams, mana aizbildņa eņģelis. Uz ceļojumu vairāk izpilda, kas ir celta. Es cenšos ēst bez majonēzes, es to atteicās. Visi aizvieto jogurtu un kefīru. Man gandrīz nav laika gatavot, un mamma ir pat aizvainots, ja es pēkšņi doties uz virtuvi un sākt darīt kaut ko. Viņa vēlas būt noderīga, mēģina, un es jūtos to.
Es mēģināju spēlēt sportu Bet tad es nolēmu, ka man nav vajadzīgas jaudas slodzes.
Taiiya ir pieaugušais dēls, bet vecmāmiņa dziedātājs vēl nav kļuvis. Tomēr Taiii regulāri sniedz iespēju sazināties ar maziem bērniem. Dziedātājs mīl atpūsties ar saviem Nastes un Kirilu dieviem
Foto: Instagram.com.
Tāpēc es cenšos katru dienu veikt parasto uzlādi, kas pazīstama kopš bērnības : Dušas nospiešanas, paceliet kājas, stāviet kitty pozā - stiept. Nu, protams, slodze uz skatuves, kad dziedāt, tas ir tā, it kā jūs darbojāt piecus lokus stadionā. Tāpēc man ir viegls sporta veids. Un mājas trešajā stāvā ir pilns ar simulatoriem. Putekļi. (Smejas.)
Es vēlos brīdināt sievietes, kas ir iegādātas uz grumbu pildīšanas procesu ar hialuronskābi. Ir zemas kvalitātes skābes, nedabisks - pirms mēs injicējām ar šādu gēlu, piemēram, botulinum-toksīnu. Man teica, ka tas ir pietiekami gandrīz puse mērķa. Bet šis želeja, tad zem ādas var izraisīt iekaisumu jebkurā laikā. Es to paņēmu un vēlos, lai sievietes varētu brīdināt: labāk ir padarīt hi-turonskābes injekcijas - lai tas būtu dārgāks, bet tas ir jūsu veselības un skaistuma atslēga.
Es pastāvīgi veicu botox injekcijas , tas notiek, pat atzīmējot. Dažreiz es skatos uz maniem fotoattēliem un redzu: smaids nav mans, tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams samazināt devu. Bet tas darbojas. Galvenais ir atrast labu speciālistu, un ar to jūs varat noņemt grumbas zem acīm, izvelciet pieres. Gadiem, mans pierādīts kosmetologs ierodas gadiem gadiem ilgi. Viņa labi zina savu seju.
Uzturs apvienojumā ar aktīvu dzīvesveidu ļauj taiai saglabāt apskaužamu veidlapu
Foto: Instagram.com.
Kad es eju uz ceļojumu, tad puse kajūgs aizņem matu produktus. Jums ir jārūpējas par matiem, jo viņu skaistums ir ļoti svarīgs meitenei un māksliniekam. Matu maskas Es pērku, dariet savas mājas mājās. Bet reiz veidoja masku no dzeltenumiem, un mazgāja galvu garšaugus, kad viņš ieradās ciematā uz vecmāmiņu. Mana matu krāsa ir no dabas pelnu, bet es esmu vairāk pastaigu saules, silts ēnojums, tāpēc es cenšos to atbalstīt. Iepriekš es devos, lai izveidotu keratīna iztaisnošanu - tas ir tad, kad mati ir noslēgti ar dzelzi, un tie nav piestiprināti. Bet tagad principā ir pietiekami daudz maskas. Kad jūs pastāvīgi uzklājiet termisko aizsardzību uz galvas un mitrina matus ar eļļām un aerosoliem, viņi ir atbildīgi par jums paldies.
Grumbas vienmērīgi no mīlestības. Kad jums patīk, ķermenis pati ierodas dzīvē - un tas aizņem mazāk injekcijas un maskas. Tagad es esmu bēdīgi milzīgs vēlme veikt laimi cilvēkiem. Nu, kā arī mana vēlme izveidot un dzīvot - tas ir vissvarīgākais skaistums. Sadedzināt acis un spīdēja dvēseli.
Olu maska
Maska ar pievienojot dzeltenumu ir īpaši noderīga matiem, jo tajā ir šādas mikroelementus kā A vitamīnu, kas novērš sauso un taukainu sediašanu un atdzīvina sekvestrus; B5 vitamīns - tas stimulē asinsriti un pat labākās zāles no dermatīta. Holīns apstājas matu izkrišana, dzelzs un kobalts veicina matu augšanu un kālija piesātināto ūdeni ar ūdeni.
Sastāvdaļas: dzeltenums - 2 gab.; medus - 2 h. karotes; Repende eļļa - 2 h. Karotes.
Vārīšanas metode: Sajauciet visas sastāvdaļas un ievietojiet virzienos. Nomazgājiet 40 minūšu laikā ar vēsu ūdeni, lai dzeltenumi nav čokurošanās.