Gandrīz visas sievietes ir neapmierinātas ar savu svaru un sapni zaudēt svaru. Slavens laicīgā lauva un rakstnieks Lena Lenins nolēma pateikt, kā to izdarīt, ja šausmīgi treniņi un cietie diētas nav jūsu stāsts.
"Ir iespējas un patīkamāki nekā spīdzināt sevi ar badu vai vairāku kilometru maratoniem. Par slinks mademoāzes, piemēram, aromterapija (citronzāles, rozmarīna, fenheļa un ģerānijas maisījums) ir piemēroti, patīkami peldēšana un pat smiekli, kas palīdz samazināt stresu par 35%, paātrina metabolismu par 20%, un asinis bagātina skābekli, palīdzot sadedzināt papildu kalorijas. Bet no visiem patīkamiem svara zuduma veidiem seko čempionāta plaukstai, lai sniegtu masāžu, "Lenins teica.
Tajā pašā laikā, laicīgais lauva brīdina: ne visi masāžas veidi ir tikpat efektīvi, lai saglabātu harmoniju.
"Ātrākā masāža svara zudumam ir taoists. Šāda veida masāža ietekmē iekšējos orgānus, stimulējot iekšējo asinsriti un veicina tauku paātrinātu sadalīšanu, izdedžu noņemšanu un ādas elastības pieaugumu.
Arī masāža atjauno personas psiholoģisko stāvokli, izmantojot relaksējošu un nomierinošu aromamazeli. Atšķirība starp klasisko, Eiropas, masāžu un austrumiem ir tas, ka austrumu masāža tiek veikta bez krēmiem, eļļām vai citām ādas aptver produktus, lai dziļāk ietekmētu ķermeņa vāku.
Ir arī citi masāžas veidi, kas veicina svara zudumu. Piemēram, skulpturālā masāža, apstrādei atsevišķas ķermeņa daļas, kam nepieciešama korekcija, tiek veikta, izmantojot
Manuālie simulatori vai sprauslas. Darbība ir balstīta uz ādas un muskuļu sildīšanu un rūpīgu problēmu jomu attīstību. Vai plug-in masāža, kas, šķiet, ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā cīnīties pret celulītu. Pēc īpaša līdzekļa piemērošanas pret
Celulīta masieris sāk saspiest ādu, velkot to centimetrā - pusotru. Vai medus masāža, kas ne tikai veicina svara zudumu, bet arī vislabāk izvelk toksīnus no ķermeņa, pateicoties asām masāžas kustībām, "zvaigžņu akcijām.
Saskaņā ar Ļeņina, ne mazāk efektīvs svara zudumam un saunai: "Ja jūs vēlaties ātri zaudēt svaru un ar labu ķermenim, jūs varat droši" iet uz vannu! ". Piešķirt siltums ir ļoti efektīvs - mīnus 1-2 kg pēc došanās pārī. Tomēr, ka norādītie kilogrami neatgriežas nākamajā dienā tikai tāpēc, ka ķermenis nav zaudējis taukus un ūdeni, kas nepieciešama ar prātu. Somijas sauna un romiešu un Hamam un, it īpaši, krievu pirts, kas palielina poras, veicina toksīnu noņemšanu un stimulē vielmaiņu un stimulē vielmaiņu, ir turēta. Ir vērts atcerēties dažus noteikumus, lietojot novājēšanu vannā: pirms ievadīšanas tvaika telpā, jums ir nepieciešams dzert siltu ūdeni, pārtraukumos starp ierašanos, tas ir arī labāk dzert vairāk, par maksimālo novājēšanas efektu, jāuztraucas regulāri 2 reizes Nedēļu un pēc karstās procedūras ir labāk liesās ne ledus, bet patīkamu vēsu ūdeni. Un tas ir labāk, lai izvairītos no niršanas uz drifts vai ledus baseinos - ķermenis atsakās piedalīties ar tauku izrāvienu, tiklīdz aukstā jūtas, "Slekny Lioness iesaka.
Un visbeidzot, pēdējā procedūra, kas palīdzēs atiestatīt papildu kilogramus, pat slinks ir ietīšana, kas palīdzēs ne tikai zaudēt svaru, bet arī tikt galā ar celulītu, un, lai noņemtu toksīnus no ķermeņa.