Aktrise Ekaterina Rockotova, tāpat kā daudzas zvaigznes, nopietni nāk uz izskatu jautājumu. Tajā pašā laikā aktrise nav kautrīga, lai atklātu par to, kā viņai izdevās saglabāt skaistumu un kādas kļūdas tas notika, lai sasniegtu perfektu pārdomas. Viņu spīduma katja noslēpumi dalījās ar lasītājiem.
Es jau sen atteicās piena produktus, tostarp sieru . Neēdiet pusfabrikātus, mikroshēmas un citu mūsdienu kaitīgumu. Es skatos maltītes un mēģināt to līdzsvarot. Tas ļauj organismam būt tonī, ātri atgūstoties pēc slodzes un iegūt visu nepieciešamo dzīvi un veselību no produktiem. Es pērku parastos atklātajos tirgos. MyTite iepirkšanās burkāni dod priekšroku netīrai, no saimniecības dārza. Es neierobežoju sevi, bet pārējās, uz kurām es esmu tagad, es vēl vairāk atļauj sev. Ir daudz augļu, tie ir ar prieku, bet tāpēc, ka tie satur daudz cukura, pat guva nedaudz svara. Divas nedēļas Bali nekad vēlējās gaļu, lai gan parastajā dzīvē nav iespējams saukt par veģetāriem. Jūrā, garšas preferences mainās, tāpēc tajā brīdī diēta galvenokārt ir svaigas zivis un jūras veltes, ar kurām Maskavā ir grūti.
Es daudz eksperimentos ēdienreizēs . Visvairāk ārprātīgs akts bija diēta, kurā es tikai redzēju sulas un kokteiļus piecas dienas. Negatīva pieredze! Visās šajās dienās man bija krituma spēki. Un, kad tas viss beidzās, es atradu sevi pie gastroenterologa ar augstu temperatūru un pankreatītu! Tāpēc šis jaunmodīgais diols izrādījās kaitīgs un bīstams eksperiments. No brīža, kad es sāku pēc uztura un vairs nerodas, lai mana veselība.
Catherine dod priekšroku funkcionālai apmācībai, lai nepieņemtu muskuļu masu
Preses dienesta materiāli
Es esmu shopaholic - un godīgi tas atzīts b Es domāju, ka mana bērnība ietekmē, kurā man bija viens pāris zābaki zem visām tērpiem un visās brīvdienās. Tagad es papildinu šo nenodrošinātību. Nesen skaitīt manas kurpes - izrādījās, ka man ir vairāk nekā 400 pāri! Kāpēc man vajag tik daudz? ES nezinu. Sezonai, valkājiet visu, kas man nav laika un bieži aizmirst par nesakārtotām kastēm. Es apzinos visu, es jau esmu joko, ka man nebūs vietas, kur drīz dzīvot. Kad es remontējot, pagriezās ēdamistabu otrajā ģērbtuvē. Bet tas nepalīdzēja daudz: vēl nav pietiekami daudz vietas. Un katru reizi, kad ir segts slikts noskaņojums, es dodos uz apavu veikalu. Reizi gadā es organizēju pārskatīšanu mājās - kas nav valkājot pēdējos divus gadus, es izplatīt. ES neiebilstu. Tāpēc es izlaidāju vietu kaut ko jaunu.
Es neesmu gatavojas, man ir vieglāk pasūtīt līdzsvarotu un gatavu doties mājās. Īpaši filmēšanas un teātra mēģinājumu laikā ēdiena gatavošanai nav spēka un laika. Uz komplekta mēs barojam mūs vakariņās reizi 12-14 stundu laikā. Pārējās uzkodas cepumu, žāvēšanas veidā. Ne visnoderīgākā pārtika. Ja jūs lietojat augļus ar jums - jūs ilgstiet ilgu laiku. Kino ekipāžām ir sešu dienu dalībnieki. Vai jūs iedomāties šādu jaudas režīmu? Tāpēc es ņemu līdzi to pašu gatavu maltīti konteineros. Dažreiz mamma nāk pie manis un gatavojas garšīgi. Atgriežoties mājās noguris, un virtuvē ir zupa. Tas ir tik gudrs, mēs vienmēr paliekam bērni mūsu vecākiem.
Līdz 21 gadiem es pat nedomāju par sportu e. Tad viņš bija fascinējis ar fitnesa, kickboxing, sārmainā slēpošanu, jāšanas sportu. Tagad manā dzīvē ir dejas, dažreiz zāle. Bet es mīlu vairāk funkcionālāku apmācību, kas neveicina muskuļu masas kopumu. Spēlējot boksa, tāpēc sūknējot muskuļus, kas nevarēja nokļūt atpakaļ savā mugurā. Tagad es gudri nonācu pie šī procesa. Trīs vai četras reizes nedēļā es daru kardio, baleta vingrošanu un stiepšanos. Tas ir ļoti svarīgi, lai mana profesija un darbs teātrī.
Man ir cirtaini mati, kas filmēšanai un izrādēm, es vienmēr iztaisnoju, bet tas ir ļoti daudz. Tāpēc maskas un salona aprūpe ir kļuvusi par normu. Parastās dienās es cenšos rezervēt matus un nepieskarties. Un no eksperimentiem, kas jau ir atteikušies, pēc vienas dienas "paldies", es pazaudēju vienu ļoti modernu stilistu gandrīz visu manu garumu. Viņš baudīja mežonīgi populāras ar visiem Maskavas blondīnes un vienu reizi 1,5 - 2 mēneši nāca no Parīzes, rinda tika uzcelta uz viņu. Es arī sāku doties uz viņu. Sākumā rezultāts bija ļoti apmierināts, bet pēc trešās iekrāsošanas mati sāka pārtraukt virzienus ar garumu 2-3 centimetros. Es sobbed, padarīja visefektīvākās procedūras un trīs gadus garums pieauga.
Tiklīdz "paldies" uz vienu ļoti modernu Rokotova stilistu zaudēja gandrīz visu matu garumu
Foto: Rita Sevore
Es dodos uz kosmetologu un pat mēģina Botox . Bet es veicu injekcijas, kas nav sejas - aktrise nepieciešams mobilās sejas izteiksmes - un padusēs. Un gada laikā jūs sviedri visas pārējās ķermeņa daļas (smejas). Es šo procedūru ne pirmajā gadā, un man tas patīk, neatkarīgi no siltuma un gaismas sophods, uz skatuves un rāmī, uz komplektu, manas kostīmi vienmēr izskatās perfekti. Es joprojām daru mezoterapiju: noteiktu kursu mani piegādā no rīta pietūkuma, uz kuru, diemžēl, es esmu slīpi. Plus stiprina plakstiņu pati. Tagad ir izstrādāta aparatūras kosmetoloģija, kas dod tūlītēju iedarbību un neprasa rehabilitāciju. Ziemā es veicu 3-4 lāzera procedūras, lai atbrīvotos no ādas pārkāpumiem un līmeņa reljefu.
Visvairāk jautrs stāsts, kas saistīts ar pieaugumu lūpām notika ar mani 19 gadu laikā. Tad tas bija moderns, lai palielinātu lūpas, un es nevarēju turēt. Es pats no dabas viņi ir apaļš, tāpēc man bija jāpārliecina kosmetologu uz šo procedūru. Viņa atteicās, bet es biju nepilnīgs. Tā rezultātā viņa tikai lika zemāku lūpu: Dievs, ar kādiem klimpiem es pagājuši pusgadu. Joprojām smieties uz perioda fotoattēlu. Vairs nevēlas šādus eksperimentus. Tas ir labi, ka tagad modē. Dabīgais skaistums!
Manā jaunībā es devos uz konsultācijām par plastikas ķirurgiem . Viss nevarēja pieņemt savu "milzīgo degunu", apsverot viņu visu manu nepatikšanas un neveiksmju vaininieks. Sapņos padarīt rhinoplasty apiet daudzus speciālistus. Bet viņi mani neapturēja, bet izpratne par to, ka divi mēneši atstās rehabilitāciju, kura laikā viņiem būtu jāiet ar lungelnu un ar milzīgiem zilumiem uz viņas sejas. Tāpēc es nedarīju plastmasas! Šodien es esmu ļoti priecīgs, ka tas viss paliek tikai stulba jaunības domas, un es nedzīvoju ar degunu, piemēram, tastatūru. Es paņēmu savu degunu un es dzīvoju laimīgi ar viņu. Un es absolūti nevēlos neko mainīt.
"Savā jaunībā es devos uz konsultācijām par plastikas ķirurgiem. Viss nevarēja pieņemt savu" milzīgo degunu ", ņemot vērā viņu visu manu nepatikšanas un neveiksmju vainu"
Preses dienesta materiāli
Būt Frank, tomēr es esmu profesionālās kosmētikas apņemšanās: Ne augstās izmaksas, bet tāpēc, ka tas ir ekspertu izstrādātie līdzekļi. Es nedomāju, ka skābais krējums uz sejas var būtiski mainīt kaut ko ievērojami. Vienīgais, ko es dažreiz kūrortā, ir mājās, lai palīdzētu dzesēt ādu zem acīm. Ja es saprotu, ka tur bija pietūkums, nav profesionālu ielāpi, es izmantoju ledus kubiņus. Jūs joprojām varat samazināt kokvilnas spongātus uz pusēm, sajauciet tos ar ūdeni vai pienu un ielieciet saldētavā. Jūs varat iesaldēt tējkarotes. Bet nelietojiet to uz liesās ādas, lai nesaņemtu supercooling.
Es uzskatu, ka skaistums iet no iekšpuses un sākas ar sevis un mīlestības pieņemšanu . Ja tas tiek papildināts ar pareizu un sabalansētu uzturu, divi litri tīra ūdens dienā un labu mājas aprūpi, rezultāts nebūs jāgaida. Sapnis ir ļoti svarīgs mūsu skaistumam, un mūsu laime. Ja iespējams, es cenšos iet gulēt līdz pusnaktij, jo tikai šajās miega stundās organismam ir nozīmīgi hormoni! Neuztraucieties par sevi, savu skaistumu un veselību!